calo

4 bữa sáng lý tưởng giúp bạn đốt calo, tiêu mỡ cả ngày dài

2 tháng trước Sức khỏe

Thay vì bỏ bữa sáng, hãy chọn các món ăn để vừa cung cấp năng lượng cho ngày mới vừa không ảnh hưởng đến cân nặng.

5 bài tập đốt cháy calo mạnh nhất cho những ai đang muốn giảm cân

Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?
Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm có lượng "calo âm" giúp giảm cân nhanh chóng

Đây là những thực phẩm có hàm lượng calo cực thấp, vừa giúp bạn đảm bảo được sức khoẻ lại giúp giảm cân hiệu quả.
Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất

Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.

Quả vú sữa bao nhiêu calo?

5 tháng trước Sức khỏe

Quả vú sữa là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Một củ khoai lang bao nhiêu calo?

7 tháng trước Sức khỏe

Nhiều người thích ăn khoai lang nhưng lo ngại vấn đề thừa, thiếu năng lượng, vậy một củ khoai lang chứa bao nhiêu calo?
5 nguyên liệu bổ sung collagen lại ít calo tốt cho cơ thể

7 tháng trước Sức khỏe

Bổ sung collagen là điều cần thiết để bảo vệ làn da, giảm quá trình lão hoá và giúp cơ thể luôn tươi trẻ.
Ăn sáng đúng cách giảm cân nhanh: 6 bữa sáng dưới 400 calo cực tốt cho chị em cần thải mỡ sau Tết

9 tháng trước Dinh dưỡng

Việc giảm cân sau Tết chưa bao giờ dễ dàng đến thế khi chị em ăn đều những bữa sáng dưới 400 calo này!
4 món ăn vặt ngày Tết tưởng không béo mà béo không tưởng vì quá nhiều calo

9 tháng trước Dinh dưỡng

Nếu nghĩ rằng chỉ ăn quá nhiều thịt cá, đồ nếp ngày Tết mới nhiều calo và gây tăng cân thì bạn đã lầm!
10 loại thực phẩm ít calo giúp bớt thèm ăn để giảm cân trong dịp Tết

9 tháng trước Dinh dưỡng

Một số loại thực phẩm giúp bạn cảm thấy no và ngăn chặn sự thèm ăn, cụ thể là những loại giàu protein hoặc chất xơ…
Lạp xưởng nướng đá chứa bao nhiêu calo, ăn nhiều liệu có tốt?

10 tháng trước Sức khỏe

Lạp xưởng nướng đá là một trend ẩm thực mới hiện đang thu hút giới trẻ ở cách nướng (nướng đá) và ăn kèm với ớt bột tạo nên một hương vị rất khác.
Không ngờ những loại rau này càng ăn càng béo, vì nhiều đường, nhiều calo ngang cơm

10 tháng trước Dinh dưỡng

Những loại rau này chứa rất nhiều đường và lượng calo ngang với cơm, ăn càng nhiều càng béo mà những người giảm cân cần phải biết.
3 món ăn vặt nhiều dưỡng chất nhưng ít calo, ngon miệng và giúp giảm cân

10 tháng trước Dinh dưỡng

Chị em thích ăn vặt nhưng ai cũng lo sẽ béo lên nếu ăn quá nhiều. Hãy bỏ túi ngay danh sách 3 món này vì chúng ít calo và giàu dưỡng chất.
Một ngày nên nạp bao nhiêu calo?

10 tháng trước Sức khỏe

Một ngày nên nạp bao nhiêu calo để cơ thể khoẻ mạnh, có đủ năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể là vấn đề được nhiều người quan tâm.
5 loại đồ uống giảm mỡ bụng cấp tốc

10 tháng trước Sức khỏe

Nếu bạn đang cần giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy thử ngay 5 gợi ý dưới đây.
6 cốc nước giúp bạn vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng mỗi tối

10 tháng trước Sức khỏe

Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn trở nên dễ dàng hơn với 6 loại nước uống đơn giản và giúp ngon giấc sau đây.
5 công việc nhà giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn tập gym

11 tháng trước Sức khỏe

Những việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang đến hiệu quả giảm cân còn hơn cả tập gym.
Là loại quả chứa nhiều calo nhưng đây mới là lý do hồng xiêm được khuyên dùng

11 tháng trước Dinh dưỡng

Hồng xiêm là loại trái cây nhiệt đới, chứa nhiều các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin A, C và các loại khoáng chất kali, natri, đồng, sắt tốt cho cơ thể.
5 mẹo ăn uống dễ áp dụng hàng ngày giúp giữ cân nặng lý tưởng suốt đời

11 tháng trước Sức khỏe

Bạn hãy thử làm theo những mẹo này để đạt được mức cân nặng lý tưởng.

Xem thêm