Protein đã trở thành một yếu tố không thể thiếu trong chế độ ăn của người Mỹ nói riêng và là mối quan tâm ngày càng lớn của nhiều người trên toàn thế giới nói chung. Tuy nhiên tiêu thụ protein như nào cho hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn bổ sung protein một cách thông minh và hiệu quả.
Nếu bạn thấy một cung hoàng đạo đang bật chế độ “làm ngơ” bạn theo những cách dưới đây, đôi khi không phải lỗi của bạn đâu, có thể do tần số của hai bạn chưa hợp nhau.
Theo Thứ trưởng Bộ Nội vụ, khi sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh, cấp xã, sẽ có chính sách bảo lưu lương, phụ cấp với những người được bố trí chức vụ thấp hơn.
Bộ Nội vụ cho biết, khi thực hiện mô hình chính quyền hai cấp, sẽ thực hiện chế độ công vụ, công chức thống nhất từ Trung ương đến cấp xã, không có sự phân biệt cán bộ công chức trung ương, cấp tỉnh với cán bộ, công chức cấp xã như hiện nay.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
Sau gần 15 năm được truy lĩnh lương nâng bậc, trên 300 giáo viên tại huyện Nam Đàn, tỉnh Nghệ An bỗng nhận thông báo đang nợ các khoản tiền bảo hiểm và lãi chậm đóng lên tới 4,5 tỷ đồng.
