Gửi bình luận
- Hệ tiêu hóa
Khi không có thức ăn, điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn, nôn, tụt đường huyết. Về lâu dài, các cơ trong đường tiêu hóa yếu đi, có thể mất sức đẩy thức ăn qua ruột.
Nếu cơ thể bị đói quá lâu có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm tụy gây đau bụng dữ dội, buồn nôn và nôn.
- Hệ thống nội tiết
Để sản xuất hormone, các cơ quan nội tiết cần chất béo và cholesterol từ thực phẩm. Khi không có đồ ăn nạp vào cơ thể, cơ thể sẽ không sản xuất được các hormone như testosterone, estrogen, hormone tuyến giáp. Điều này có thể khiến xương yếu, kinh nguyệt không đều hoặc chấm dứt hoàn toàn, hạ thân nhiệt, da khô, tóc dễ gãy rụng.
Để bảo vệ cơ thể khỏi bị hạ thân nhiệt khi đói, cơ thể tạo ra một lớp lông bao phủ gọi là lông tơ để giữ ấm.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi nhịn khát?
Thông thường, một người chỉ có thể sống sót trong 3 ngày nếu không có nước, nhưng điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể của người đó. Không ai có thể sống hơn 5 đến 6 ngày mà không có nước.
Dưới đây là những thay đổi mà cơ thể trải qua khi bị mất nước:
- Tổn thương não
Mất nước làm giảm mức năng lượng trong cơ thể, khiến con người dễ cáu kỉnh hơn. Các chức năng của não bị suy giảm, cơ thể mất khả năng thực hiện các nhiệm vụ cơ bản. Não thậm chí có thể teo lại tạm thời nếu cơ thể bị mất nước.
- Nước tiểu sẫm màu
Khi cơ thể bị mất nước, não báo hiệu cho thận giữ lại lượng nước dư thừa trong máu thay vì thải ra ngoài qua nước tiểu. Khi máu giữ lại nước, nước tiểu trở nên cô đặc, chuyển sang màu vàng sẫm, có mùi nồng nặc. Đây là cách cơ thể đang tiết kiệm nước.
- Đói bụng hơn
Mất nước khiến cơ thể cảm thấy đói dù mới ăn no. Mất nước và đói thường bị nhầm lẫn với nhau.
- Đau đầu
Khi uống không đủ lượng nước cơ thể cần, não phải nỗ lực gấp đôi để thực hiện các chức năng cơ bản của cơ thể, điều này dẫn tới tình trạng đau đầu xuất hiện.
Ngoài ra, thiếu nước còn khiến mắt bị khô, đau nhức.
- Chết từ từ
Cùng với việc trải qua các triệu chứng trên, nếu cơ thể tiếp tục thiếu nước, các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não bắt đầu ngừng hoạt động, dẫn đến những tình trạng nghiêm trọng như ngất xỉu, đột quỵ, tích tụ độc tố.
Con người có thể chết sau 3 – 5 ngày nếu thiếu nước.
