Đau đầu dữ dội, đột ngột, nam thanh niên mổ cấp cứu ngay trong đêm

Những cách để kiểm soát huyết áp hiệu quả

Đưa ra lời khuyên đối với những bệnh nhân tăng huyết áp và người có nguy cơ cao tăng huyết áp, bác sĩ Lự cho biết, tăng huyết áp là một bệnh mạn tính, để ngăn ngừa các biến chứng, yếu tố quan trọng hàng đầu là người bệnh phải kiểm soát tốt chỉ số huyết áp.

Bên cạnh tuân thủ thuốc điều trị cao huyết áp theo chỉ định của bác sĩ, kiểm soát huyết áp bằng cách áp dụng lối sống khoa học là phương pháp “vàng” bảo đảm sức khỏe tim mạch vững chắc. Một số lời khuyên từ các chuyên gia tim mạch, người dân nên tuân theo như sau:

• Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh: ăn nhiều rau xanh, ít chất béo bão hòa, giảm lượng muối, hạn chế tối đa rượu bia

• Tập thể dục đều đặn, vừa sức
• Duy trì cân nặng lý tưởng
• Không hút thuốc lá
• Tránh nhiễm lạnh đột ngột
• Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp với máy đo phù hợp tại nhà
• Kiểm tra định kỳ bệnh lý tim mạch.

2 phương pháp hàng đầu giúp theo dõi bệnh lý tim mạch hiệu quả gồm:

• Siêu âm tim: Đây là phương pháp sử dụng sóng siêu âm tần số cao để theo dõi và phát hiện tổn thương qua việc quan sát cấu trúc, hình dạng và chuyển động của tim. Phương pháp này hoàn toàn an toàn, không xâm lấn và không sử dụng tia bức xạ.

Kiểm tra huyết áp và điện tim bằng máy Holter: Phương pháp đeo máy Holter giúp theo dõi hiệu quả điện tim và huyết áp tự động, liên tục trong khoảng thời gian từ 24 - 48 giờ. Với quy trình thực hiện đơn giản, kích thước máy nhỏ gọn, người bệnh có thể đeo và sinh hoạt bình thường. Máy Holter hoàn toàn vô hại và không gây đau đớn cho người sử dụng.

Từ ngày 1/4 đến 30/6/2023, hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp (17/5), MEDLATEC đồng hành cùng người dân kiểm soát tốt các bệnh lý tim mạch với nhiều ưu đãi hấp dẫn:

• Miễn phí khám và tư vấn chuyên khoa Tim mạch
• Giảm 20% chi phí đeo máy kiểm tra huyết áp, điện tim (Holter).

Phạm vi áp dụng:

• Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC (42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội)
• Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ (99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội)

Người dân có thể đăng ký tham dự chương trình qua các kênh sau:

• Tổng đài 1900 56 56 56 phục vụ 24h trên toàn quốc 
• Ứng dụng y tế thông minh My Medlatec trên nền tảng Google Play và App Store. 

Bảo Anh