Gửi bình luận
 |
Sinh viên tham gia lớp học ép hoa do Viện Nghiên cứu và Đào tạo Việt – Anh (ĐH Đà Nẵng) tổ chức. |
Những workshop thư giãn
Nằm trong chuỗi hoạt động giúp sinh viên nâng cao sức khỏe tinh thần, Viện Nghiên cứu và Đào tạo Việt – Anh (VNUK – ĐH Đà Nẵng) tổ chức buổi dạy vẽ dành cho các “họa sĩ” tay ngang và không hề có một chút năng khiếu gì về hội họa. Sinh viên tham gia workshop “Vẽ tranh thư giãn” tại VNUK chỉ cần mang đến một tinh thần thoải mái, vui vẻ để khám phá bản thân và gắn kết hơn cùng bạn bè tham dự; mọi dụng cụ vẽ đều đã được chuẩn bị sẵn.
Với phương châm “ai ai cũng mang trong mình một tâm hồn nghệ sĩ. Hãy mang tâm hồn đó để vẽ nên “những nét ngang thẳng hàng, chẳng một vệt lo toan”, VNUK mong muốn mọi sinh viên đều cảm thấy vui, thoải mái, vượt qua được những áp lực trong học tập và cuộc sống từ những hoạt động nghệ thuật cộng đồng.
P.X.T (sinh viên năm cuối, Trường ĐH Bách khoa, ĐH Đà Nẵng) cho biết: Cách đây mấy tháng, em đã rơi vào tình trạng lo âu, thậm chí là hoảng loạn khi chưa tìm được nơi để thực tập tốt nghiệp. Hậu Covid-19 cũng để lại nhiều di chứng về sức khỏe khiến mình dễ có những suy nghĩ tiêu cực mà không thể chia sẻ với bố mẹ. T. đã tìm đến tổ tư vấn tâm lý của nhà trường để tìm kiếm sự hỗ trợ.
“Em được các tư vấn viên hướng dẫn cách thư giãn, trao đổi để điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực, kết hợp với việc tập thể dục hợp lý. Nhờ sử dụng liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý, em dần lấy lại được bình tĩnh, ngủ được, chấm dứt các cơn đau đầu. Các vấn đề khác vì vậy dần được tháo gỡ. Hiện em đang tập trung làm đồ án tốt nghiệp đúng như tiến độ học tập”, T. nói.
Cùng với việc mở cửa trường học toàn diện, các cơ sở giáo dục đã tổ chức nhiều sân chơi nhằm giúp sinh viên giải phóng được năng lượng xấu. Những lớp học miễn phí trang bị kỹ năng trang điểm cho sinh viên nữ, những buổi nhảy tự do đầy ngẫu hứng của VNUK, buổi đấu giá những sản phẩm handmade của sinh viên khoa Môi trường, Trường ĐH Bách khoa hay Ngày hội đổi rác lấy cây xanh của Trường ĐH Kinh tế, ĐH Đà Nẵng… đã góp phần chăm sóc sức khỏe tinh thần cho sinh viên sau đại dịch Covid-19.
Mục đích của khóa huấn luyện nhằm giúp các em có kỹ năng tự chủ, vượt qua những áp lực, với sự hỗ trợ của cha mẹ và các chuyên gia tâm lý. Khi có kỹ năng rồi thì các em sẽ vượt qua sức ép trong cuộc sống. Chúng tôi tiếp cận vấn đề theo quan điểm, nếu các em được dạy cái này thì sẽ giải quyết được cái kia. Một khi cuộc sống tinh thần tốt đẹp thì kết quả học tập của các em sẽ tốt hơn. - Bác sĩ Lâm Tứ Trung
