Chải đầu là một trong những việc chúng ta làm hàng ngày vào buổi sáng thức dậy, vậy nếu bạn kiên trì chải đầu trước khi đi ngủ, cơ thể bạn sẽ nhận được lợi ích gì.
Trời bắt đầu sang thu, kiên trì đắp vài lát gừng tươi vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ nhận được vô vàn lợi ích, cả mùa đông không lo bệnh tật ghé thăm.
Nước chanh được nhiều người biết đến như một loại nước giải khát, giải rượu. Tuy nhiên, nó còn được khuyên dùng trước khi đi ngủ vì nhiều lợi ích sức khỏe.
