Gửi bình luận
Ngô là loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, nếu ăn quá nhiều ngô mỗi ngày lượng tinh bột, calo hấp thụ vào cơ thể nhiều, có thể gây béo phì, làm tăng lượng đường trong máu. Bạn nên tránh ăn ngô luộc quá nhiều vào buổi tối, lượng calo hấp thụ vào người không được tiêu hóa hết sẽ khiến tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, gây béo phì.
Ngô cũng rất giàu chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và đại tiện. Nhưng nếu bổ sung quá nhiều có thể làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, gây đầy bụng, và các chứng khó chịu khác.
Ngô là thực phẩm tốt, tuy nhiên 3 nhóm người sau không nên ăn quá nhiều ngô.
+ Người có hệ tiêu hóa kém
+ Người bị bệnh tiểu đường
+ Người bị thiếu canxi
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một bắp ngô mỗi ngày?" rồi phải không.
