dưỡng chất

Sức bật mới từ ngôi trường ven sông mang tên THCS Chương Dương

8 ngày trước Giáo dục

Năm học 2025-2026, thầy trò Trường THCS Chương Dương (Hồng Hà, Hà Nội) luôn đoàn kết vượt mọi khó khăn để khẳng định chất lượng giáo dục.

5 lời khuyên giúp bạn tăng cường protein trong chế độ ăn mà không làm mất các dưỡng chất quan trọng

Protein đã trở thành một yếu tố không thể thiếu trong chế độ ăn của người Mỹ nói riêng và là mối quan tâm ngày càng lớn của nhiều người trên toàn thế giới nói chung. Tuy nhiên tiêu thụ protein như nào cho hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn bổ sung protein một cách thông minh và hiệu quả.
Những dưỡng chất tốt cho phụ nữ sau 40 tuổi

Bước sang tuổi 40, cơ thể bắt đầu có những thay đổi nhất định, vì vậy việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là rất quan trọng.
7 lợi ích sức khoẻ từ hạt chia

(GDTĐ) - Hạt chia là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe với nhiều công dụng tích cực như làm đẹp da, giảm cân, chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa,... Thành phần dinh dưỡng của hạt chia cũng rất đa dạng, bao gồm nhiều loại vitamin, chất khoáng, axit béo tự nhiên,...