Gửi bình luận
Phân tích cho thấy rằng lượng nước của tất cả 11.000 người tham gia đều nằm trong phạm vi bình thường, với nồng độ natri trong máu nằm trong khoảng từ 135 đến 146 milimol trên một lít. Tuy nhiên, những cá nhân có mức độ cao hơn trong phạm vi đó - lớn hơn 144 milimol mỗi lít - có nhiều khả năng có dấu hiệu lão hóa sinh lý hơn 50%. Chúng bao gồm cholesterol cao, huyết áp và lượng đường tăng cao cùng với các dấu hiệu thể chất như mắt trũng, má và da khô.
Đáng kinh ngạc nhất, nhóm tình nguyện viên nghiên cứu này cũng có nguy cơ tử vong sớm tăng gần 20%. Họ cho thấy nhiều khả năng phát triển các bệnh gây tử vong như suy tim , đột quỵ, tiểu đường, mất trí nhớ và bệnh phổi mãn tính.
Dmitrieva, nhà nghiên cứu tại Viện Tim, Phổi và Máu của Viện Y tế Quốc gia của Mỹ cho biết: “Nguy cơ phát triển các bệnh này tăng lên khi chúng ta già đi và tích lũy tổn thương ở các mô khác nhau trong cơ thể. Những cá nhân có mức độ natri cao hơn - lớn hơn 144 milimol mỗi lít - có nhiều khả năng có dấu hiệu lão hóa hơn 50%.
Trong nghiên cứu trước đây, Dmitrieva đã phát hiện ra rằng, mất nước có thể dẫn đến tăng nguy cơ suy tim.
Viện Y tế Quốc gia của Mỹ khuyến nghị nên uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày, nhưng một nghiên cứu năm 2020 trên 2.000 người trưởng thành ở Mỹ cho thấy chỉ 20% số người đạt được mục tiêu đó. Khi mọi người già đi, phản ứng khát yếu đi, khiến họ ít có khả năng nhận ra mình cần nhiều nước hơn.
