Gửi bình luận
Thiếu các hoạt động ngoài trời
Ngay nay, trẻ em thường dành phần lớn thời gian ở trong nhà. Chúng ít khi ra ngoài để hoạt động thể chất do thói quen lười vận động.
Thói quen này không chỉ gây bất lợi cho sự phát triển thể chất của trẻ mà còn có thể tác động tiêu cực tới thị lực. Các chuyên gia cho biết, hoạt động ở ngoài trời có thể giúp mắt trẻ nghỉ ngơi tốt hơn. Không gian bên ngoài có ánh sáng tự nhiên sẽ kích thích thị giác hoạt động khỏe hơn, khiến trẻ được nhìn ngắm mọi thứ với nhiều màu sắc chân thực nhất.
Vậy nên, cha mẹ nên khuyến khích con tham gia các hoạt động ngoài trời như chạy bộ, bóng đá, đạp xe… để bảo vệ và rèn luyện tốt hơn cho thị lực của con.
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và cân bằng
Để thị giác của trẻ được phát triển tốt nhất thì chế độ ăn uống cần đầy đủ và đa dạng các chất dinh dưỡng là không thể thiếu. Một số nhóm nhất tốt cho mắt có thể kể đến Vitamin A, C, E, kẽm…
Thế nhưng, trẻ em ngày nay thường thích sử dụng những thực phẩm có nhiều đường, muối và chất béo, dẫn đến dinh dưỡng trong cơ thể không cân đối.
Thói quen ăn uống này có thể gây ảnh hưởng trực tiếp để sự phát triển của võng mạc và mô mắt, dẫn tới các vấn đề về thị lực.
Để con duy trì được một đôi mắt sáng và khỏe, cha mẹ nên đảm bảo cho con ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giàu vitamin, khoáng chất như rau củ, trái cây, cá...
