Gửi bình luận
Huyệt Shenmen nằm ở phía trên, bên trong vành tai và có tác dụng giảm cân khi massage đều đặn (Ảnh minh họa)
Bởi cách massage tai cũng đơn giản, không tốn thời gian nên ông kiên trì thực hiện mỗi ngày. Cứ như vậy, nó trở thành một thói quen rất tự nhiên của Giáo sư Yukihiko Doi. Một năm sau, ông kiểm tra lại và nhận ra mình giảm tổng cộng 9,2kg (từ 66,2kg xuống 57kg), đặc biệt là mỡ nội tạng giảm nhiều, dẫn tới vòng eo nhỏ đi 10cm.
Đặc biệt, chỉ số huyết áp của ông đã giảm đáng kể và điều này khiến Giáo sư Yukihiko Doi bất ngờ vô cùng. Cụ thể, trước đó ông có huyết áp cao 150 mmHg (giá trị bình thường là dưới 140 mmHg), nhưng 1 năm đã hạ xuống từ từ và ổn định ở mức 120 mmHg. Ông cho biết thêm, ngoài huyệt Shemen thì để tăng hiệu quả kiểm soát huyết áp, ông cũng đã áp dụng thêm massage huyệt Phong trì nằm ở phần lõm giữa cổ và đáy sọ, phía sau tai bằng ngón cái.
Trên thực tế, hiệu quả giảm cân, kiểm soát bệnh cao huyết áp khi massage tai là hoàn toàn có căn cứ khoa học. Takeshi Takigawa - Giám đốc Viện châm cứu Nhật Bản YOJOSPA giải thích: “Tác động đúng cách vào các huyệt ở tai có thể ngăn chặn sự thèm ăn quá mức. Những người thường có thói quen ăn uống không khoa học rất thích hợp để giảm cân theo phương pháp này. Ngoài ra, massage bấm huyệt còn giúp giảm cân bởi chúng giúp thải hết độc tố trong hệ tiêu hoá”.
Các chuyên gia nghiên cứu Nhật Bản chỉ ra rằng, khi bị rơi vào trạng thái căng thẳng, nhiều người sẽ có cảm giác rất thèm ăn, muốn ăn mọi thứ và ăn gì cũng thấy ngon. Trong khi đó, thực hiện xoa vuốt tai có thể cân bằng hệ thống thần kinh tự trị, giảm stress và giảm sự thèm ăn một cách tự nhiên nhất.
Trong đó, phương pháp massage huyệt Shenmen vừa kể trên là một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc điều chỉnh dây thần kinh tự chủ. Kích thích khu vực này có thể kích hoạt vùng dưới đồi và cho phép cử động mắt, các dây thần kinh mặt, dây thần kinh phế vị và nhiều dây thần kinh phó giao cảm khác hoạt động tốt, từ đó ổn định thần kinh tự chủ. Trong khi dây thần kinh tự chủ kiểm soát cảm giác đói và sự thèm ăn của con người.
Massage tai để kiểm soát sự thèm ăn là phương pháp giảm cân được nhiều cô gái Nhật thực hiện (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, tai cũng tập trung nhiều huyệt vị quan trọng kết nối với các bộ phận khác trên toàn cơ thể thông qua các kinh mạch. Khi thực hiện bấm, xoa bóp sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất, tăng nhiệt độ và làm cơ thể khỏe khoắn hơn. Thao tác massage tai càng đều đặn bao nhiêu, năng lượng trên cơ thể sẽ chuyển đến vùng tai, dần dần làm giảm trọng lượng cơ thể, làm hao hụt calo, giảm cân ổn định. Massage huyệt Shemen ở tai còn tác động tích cực tới hệ tiêu hóa, giúp ngủ ngon hơn nên tăng hiệu quả giảm cân.
Sau khi tự mình trải nghiệm, Giáo sư Yukihiko Doi giải thích rằng việc giảm cân cũng đã giúp huyết áp của ông hạ dần và ổn định hơn. Đặc biệt là tác động tích cực từ chỉ số mỡ máu, mỡ nội tạng ngày càng giảm. Kết hợp với chế độ ăn uống, việc massage tai này giúp máu lưu thông tốt hơn, tim mạch khỏe mạnh hơn nên huyết áp cũng thay đổi. Việc massage tai còn giúp ông thoát khỏi cơn đau đầu, chóng mặt, giảm thị lực do huyết áp cao ở thời gian đầu.
Ông cho rằng, không chỉ những người béo phì, thừa cân, cao huyết áp mà bệnh nhân chịu áp lực nặng nề do điều trị ung thư, chạy thận và các yếu tố khác, dẫn đến đau bụng, chán ăn và khó chịu về thể chất cũng có thể áp dụng phương pháp này.
Nguồn và ảnh: Good Morning Health, Asia One, Daily Mail
