Chọn sai thực phẩm có thể khiến đường huyết tăng nhanh ngay từ đầu ngày. Các chuyên gia cảnh báo một số món quen thuộc dễ gây mệt mỏi, đói sớm và rối loạn chuyển hóa, nhất là với người thừa cân.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, nhưng có những thời điểm ăn sáng làm tăng 59% nguy cơ mắc tiểu đường, nhiều người không biết vẫn vô tư mắc phải.
