Gửi bình luận
Khi cơ thể bạn không được cung cấp đủ nước, não cũng sẽ bị ảnh hưởng và thậm chí là ngừng hoạt động. Nếu chúng ta bắt đầu ngày mới bằng việc uống nhiều nước, bộ não của bạn sẽ khỏe mạnh hơn và có khả năng giải quyết công việc trong ngày tốt hơn.
Uống nước chanh mật ong khi ngủ dậy có lợi gì?
Ngoài nước lọc thì chanh mật ong cũng là loại đồ uống được nhiều người lựa chọn vào buổi sáng. Vậy uống nước chanh mật ong khi ngủ dậy mang đến lợi ích gì cho sức khỏe, bạn đừng bỏ qua những điều dưới đây.
Nước chanh mật ong cũng là lựa chọn hoàn hảo để khởi động ngày mới. (Ảnh: Shutterstock)
Đánh thức cơ thể hiệu quả
Nước chanh mật ong có tác dụng đánh thức cơ thể vào buổi sáng rất hiệu quả, giúp bạn dễ dàng nhận được đủ năng lượng để cơ thể tỉnh dậy thoải mái, sảng khoái, tỉnh táo hơn. Thế nên, việc khởi động một ngày đầy hứng khởi bằng một cốc chanh mật ong là sự lựa chọn không tồi dành cho bạn.
Tăng năng lượng cho cơ thể
Mật ong là chất tăng cường năng lượng tự nhiên và mạnh hơn nhiều so với việc ăn đường. Thực phẩm này có tính chất diệt khuẩn giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể và làm cho bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Bạn nên pha nước chanh mật ong theo tỉ lệ 1 thìa nước cốt chanh, vỏ chanh cộng với 1 thìa mật ong và nước ấm. Đối với người có vấn đề về dạ dày cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu muốn dùng nước chanh mật ong vào buổi sáng trước khi ăn.
Làm đẹp da
Bạn biết không, chất chống oxy hóa tự nhiên có trong mật ong sẽ giúp làm sạch và kháng khuẩn một cách hiệu quả. Từ đó, bạn sẽ cải thiện được các tình trạng mụn trứng cá, kiểm soát dầu thừa, mang đến làn da khỏe khoắn, tươi tắn.
Chanh mật ong giúp giảm cân
Chanh mật ong là một trong những thức uống ít calo. Mật ong dù có vị ngọt nhưng là ngọt tự nhiên. Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường.
Với thông tin trên chắc hẳn bạn đã câu trả lời cho băn khoăn: "Nên uống nước lọc hay chanh mật ong khi ngủ dậy" rồi phải không?
