Những lưu ý giúp bảo vệ sức khỏe 'cô bé'

Mặc quần lót không thoáng hoặc quần quá chật có thể dẫn đến nhiệt độ và độ ẩm quá cao ở bộ phận sinh dục, làm tăng môi trường cho vi khuẩn phát triển. Môi trường ẩm ướt này thuận lợi cho sự sinh sản của vi khuẩn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Để bộ phận sinh dục luôn khô thoáng, chị em nên chọn quần lót bằng chất liệu cotton thoáng khí, tránh mặc quần hoặc quần lót quá chật.

Những lưu ý giúp bảo vệ sức khỏe “cô bé”

Một chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mọi vùng trên cơ thể bạn, bao gồm cả sức khỏe âm đạo. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với đủ vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Duy trì lượng đường trong máu ổn định: Tình trạng tăng đường huyết có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Nếu bạn bị tiểu đường hoặc các vấn đề khác về kiểm soát lượng đường trong máu, việc đi khám bác sĩ và kiểm soát lượng đường trong máu có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo.

Giữ cho cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh: Ngoài việc làm sạch âm đạo đúng cách, việc giữ cho cơ thể sạch sẽ cũng rất quan trọng. Tắm hằng ngày, đặc biệt là sau ngày dài vận động, tập thể dục hoặc các hoạt động khác, có thể làm giảm khả năng vi khuẩn phát triển.

Tránh lạm dụng thuốc kháng sinh: Việc lạm dụng thuốc kháng sinh có thể phá hủy hệ vi khuẩn có ích trong cơ thể, bao gồm cả vi khuẩn trong âm đạo. Chỉ sử dụng thuốc kháng sinh khi có lời khuyên và chỉ định của bác sĩ và theo chỉ dẫn để tránh những tác dụng không mong muốn.

Sử dụng biện pháp tránh thai hợp lý: Sử dụng biện pháp tránh thai hợp lý có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chọn phương pháp tránh thai phù hợp với bạn tùy theo hoàn cảnh cá nhân và đảm bảo bạn sử dụng đúng cách.

Khám phụ khoa thường xuyên: Khám phụ khoa có thể giúp phát hiện sớm bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào về âm đạo. Khám sức khỏe và phụ khoa thường xuyên là bước quan trọng để duy trì sức khỏe âm đạo và ngăn ngừa bệnh tật.