Những tác hại không ngờ của quả na nếu ăn sai cách

Chữa tắc tia sữa

Phụ nữ sau sinh bị tắc tia sữa, sưng đau vú có thể áp dụng bài thuốc sau: dùng quả na điếc, sao cho ấm lên rồi đắp lên vú.

Ngoài ra, người ta còn dùng hạt na giã nhuyễn, pha nước ngâm quần áo để trị rận rệp. Hoặc dùng quả và rễ na sắc nước uống để trị giun sán.

Những tác hại không ngờ khi ăn na quá nhiều

Bên cạnh những lợi ích với sức khỏe thì quả na cũng mang lại những tác hại không ngờ nếu bạn tiêu thụ loại quả này quả nhiều.

Tương tác với một số loại thuốc

Báo Lao động dẫn nguồn tờ Only My Health cho biết, vì quả na giúp giảm huyết áp một cách xuất sắc, nên hãy ăn có chừng mực nếu bạn đang dùng thuốc. Nếu ăn có thể xảy ra trường hợp huyết áp giảm đột ngột. Hãy cân nhắc trước khi ăn loại quả này vì chúng chứa lượng đường cao, đặc biệt, những người bị bệnh tiểu đường nên tránh ăn na.

Mất cân bằng sắt và kali

Những người đang bị huyết áp thấp nên tiêu thụ na vừa phải vì nó có thể khiến huyết áp giảm xuống mức thấp nguy hiểm đột ngột, dẫn đến các vấn đề khác như chóng mặt, ngất xỉu và mất nước. Cân bằng kali và sắt là rất cần thiết để duy trì huyết áp và điều tiết nước trong cơ thể.

Tăng cân

Quả na chứa nhiều calo, dễ dẫn đến tăng cân. Tuy chúng có lượng đường tốt giúp tăng cân lành mạnh nhưng nên tránh tiêu thụ quá nhiều loại quả này vì tăng cân quá mức sẽ có hại cho các cơ quan khác của cơ thể như gan và thận. Những người bị bệnh tiểu đường nên tránh tiêu thụ na vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Những điều cần lưu ý khi ăn quả na

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn tuyệt đối không nên ăn hạt na. Hạt na tác dụng thải độc cho da và đặc biệt là mắt. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng bột hạt na gây ra những cơn đau dữ dội và mẩn đỏ trên da. Nó cũng có thể gây chấn thương mắt nghiêm trọng dẫn đến mù lòa. Vì vậy, hãy tránh sử dụng những sản phẩm có chứa hạt quả na.

Với người muốn giảm cân, quả na rất phù hợp bởi không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nếu ăn đúng cách.

Những người mắc bệnh đái tháo đường không nên ăn nhiều na vì na rất ngọt, lượng đường trong na cao.

Những người nóng trong, hay mọc mụn nhọt, rôm sảy, hay bị chắp lẹo ở mắt thì cũng không nên ăn nhiều na. Đối với những người bị nóng trong, khi ăn na cần chú ý bổ sung uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh.

Trên đây là những tác hại của quả na nếu bạn ăn quá nhiều. Hãy ăn na đúng cách để tốt cho sức khỏe nhé.

Hạ An(Tổng hợp)