Gửi bình luận
Như vậy, ngoài tốc độ lão hóa nhanh hơn do yếu tố tuổi tác, phụ nữ sau tuổi 25 vô tư dùng đường bổ sung khi uống cà phê sẽ khiến tình trạng lão hóa nhanh hơn nữa.
Uống cà phê nên cho thêm gì để chống lão hóa?
Uống cà phê đừng cho thêm đường mà nên bổ sung một trong 2 thứ dưới đây để chống viêm, chống lão hóa.
1. Mật ong
Sự thật là uống cà phê không đường có thể hơi đắng, không hề dễ chịu với nhiều người. Nếu bạn lo lắng về việc cắt giảm lượng đường, hãy thử giảm dần. Hãy đổi một ít đường đó bằng những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như mật ong.
Nghiên cứu cho thấy, mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Đây được coi là thuốc bổ với hương vị ngọt ngào, rất tốt cho người hảo ngọt muốn cắt giảm đường.
2. Quế
Trong Đông y, quế có vị ngọt, tính nóng, cay, hơi có độc, tác dụng vào 3 kinh gan, thận, lá lách giúp bổ mệnh môn, trữ lạnh, thông huyết mạch. Bổ sung quế vào cà phê không chỉ là cách tăng hương vị, giúp bạn cắt giảm đường thành công mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe.
Nhất là khi trời chuyển lạnh, bổ sung quế vào ly cà phê mỗi sáng giúp chữa chân tay lạnh buốt, lạnh lưng, đau đầu gối, mạch nhỏ, đau bụng, nôn mửa, kinh bể, tiểu tiện khó khăn. Nó cũng có tính kháng viêm mạnh, tăng cường trao đổi chất nên giúp chị em đốt mỡ thừa, đồng thời giảm cân, làm đẹp da.
Thay vì uống cà phê với đường, phụ nữ sau tuổi 25 từ giờ trở đi hãy uống với quế hoặc mật ong. Đây là những sự thay thế đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời hữu ích trong công cuộc phòng chống lão hóa, giúp chị em duy trì làn da căng bóng, không dấu hiệu tuổi tác.
