Sáng nay (1/3), không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết khu vực Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ và một số nơi ở Trung Trung Bộ. Dự báo hôm nay và ngày mai là 2 ngày rét nhất trong đợt rét đậm nhiều ngày qua, vùng núi cao có thể dưới 5 độ.
Từ chiều tối và đêm nay (26/2), không khí lạnh tăng cường sẽ ảnh hưởng đến khu vực phía Đông Bắc Bộ, sau đó ảnh hưởng đến một số nơi ở phía Tây Bắc Bộ. Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ tiếp tục rét, riêng Đông Bắc Bộ rét đậm, vùng núi rét hại, trời chuyển mưa nhỏ.
Từ nay đến hết mùng 3 Tết, miền Bắc và các tỉnh Thanh Hóa đến Hà Tĩnh tiếp tục rét, vùng núi rét đậm, rét hại. Các tỉnh Quảng Bình đến Bình Định đón Tết trong thời tiết có mưa rải rác, cục bộ có mưa to. Tây Nguyên và Nam Bộ trời nắng, ít mưa.
Vào mùa đông, thực đơn liên hoan hay bếp gia đình, đều nên ưu tiên những thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, nhằm giúp bạn ấm áp trong tiết trời giá lạnh.
Hôm nay (29/1) là ngày cuối trong đợt rét đậm, rét hại diện rộng kéo dài nhiều ngày qua ở miền Bắc. Từ ngày mai, trời hửng nắng, nền nhiệt tăng mạnh. Những ngày sau đó, miền Bắc chỉ còn rét về đêm và sáng sớm, nhiệt độ cao nhất có thể lên tới 26-28 độ.
Theo bác sĩ, khi trời lạnh, đặc biệt là những ngày rét đậm rét hại, thời điểm sau 22h mọi người không nên tắm gội và cũng không tập thể dục quá sớm hoặc quá muộn, tránh cảm lạnh, dễ dẫn đến tai biến, đột quỵ.
Dự báo đợt rét đậm, rét hại sẽ kéo dài đến ngày 29/1 ở miền Bắc, Bắc Trung Bộ, sau đó nền nhiệt tăng dần. Miền Bắc sẽ có những ngày thời tiết ấm áp vào đầu tháng 2 trước khi đón không khí lạnh giáp Tết.
Theo các chuyên gia y tế, thời tiết chuyển rét đậm, nhiệt độ giảm đột ngột mọi người nên tránh làm 2 việc sau vào sáng sớm để phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.
Nhiệt độ Hà Nội ở mức 8 đến10 độ C vào đầu giờ sáng, nhiều người dân rủ nhau xuống hầm đường bộ để rèn luyện sức khỏe, tránh cái rét căm căm ngoài trời.
Trời rét đậm, rét hại, để đảm bảo sức khỏe cho học sinh, các trường học tại Hà Nội đang tăng cường các biện pháp giữ ấm, hạn chế các hoạt động ngoài trời, linh hoạt trong trường hợp học sinh đến trường muộn trong những ngày nhiệt độ xuống thấp.
