thói quen tốt

Thói quen tốt cho tim mạch mỗi sáng

9 ngày trước Tim mạch

Mỹ - Mỗi buổi sáng, bác sĩ tim mạch Vuppuluri có thói quen uống hai cốc nước lớn để giúp tỉnh táo tinh thần, kiểm soát huyết áp.

Thói quen tốt về dinh dưỡng, lối sống giúp tăng cường trí nhớ

Chuyên gia cho biết, lối sống và cách ăn uống có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ.
5 thói quen tốt vào buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh

Thận là một trong những cơ quan vai trò quan trọng với sự sống và hoạt động hàng ngày của con người, vì vậy bảo vệ thận là việc làm vô cùng cần thiết.
Sáng thức dậy mà làm 5 việc này thận khỏe hơn cả dùng thuốc bổ, 2 cái cuối khiến ai cũng bất ngờ

Chưa cần tới dùng thuốc bổ, nếu chăm chỉ làm 5 việc nhỏ này ngay sau khi thức dậy mỗi sáng thận sẽ rất biết ơn bạn!

Lý do nên tập thể dục mùa đông

3 tháng trước Sức khỏe

Tập thể dục thường xuyên và đặc biệt trong mùa đông giúp cải thiện sức khỏe.
Bỏ ngay 3 thói quen nấu nướng tưởng bình thường nhưng lại là nguyên nhân tiềm ẩn gây bệnh ung thư cho cả gia đình

4 tháng trước Sức khỏe

Các bà nội trợ thực sự nên loại bỏ 3 thói quen nấu ăn có hại sau đây càng sớm càng tốt. Chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư cho cả nhà.
6 thói quen tốt buổi sáng mùa đông giúp trái tim khỏe

4 tháng trước Tim mạch

(GDTĐ) - Mùa đông tiết trời lạnh khiến chúng ta uể oải và giảm hoạt động thể chất gây bất lợi cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.
Giảm mỡ bụng hiệu quả, tạo cơ bụng săn chắc nhờ thói quen đơn giản

5 tháng trước Sức khỏe

Bạn thường xuyên lo lắng về vấn đề mỡ bụng nhưng chưa có giải pháp khắc phục triệt để, thì đây là bí quyết có thể áp dụng đơn giản ngay từ bây giờ.
Muốn sống lâu khỏe mạnh không khó, chỉ cần tuân thủ nguyên tắc ‘3 đừng, 3 nên’

6 tháng trước Sức khỏe

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, lối sống gần như đóng vai trò hàng đầu quyết định sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
Những thói quen tốt cho sức khoẻ, trẻ hoá làn da

6 tháng trước Sức khỏe

(GDTĐ) - Những thói quen tốt cũng tạo lên sự cân bằng cho sức khoẻ sẽ giúp bạn có thể chất mạnh khoẻ, tinh thần vui vẻ, hạnh phúc.
Dành 15 phút đi kiễng chân mỗi ngày bạn nhận được lợi ích gì?

6 tháng trước Sức khỏe

Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút thực hiện hành động đơn giản này, cơ thể sẽ nhận về nhiều lợi ích bất ngờ.
7 thói quen tốt giúp "thải mỡ" cực nhanh của người gầy mà có thể bạn không biết

6 tháng trước Sức khỏe

Khi phân tích số liệu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, những người có vóc dáng thon gọn thường sở hữu một số đặc điểm chung.
Mẹ đều đặn bắt con gái làm 3 việc mỗi ngày, 3 năm sau con là học sinh xuất sắc nhất trường

6 tháng trước Trồng người

Người mẹ cho rằng con gái có được thành công như hiện tại là nhờ hình thành được những thói quen tốt từ những năm học mẫu giáo.
7 thói quen tốt nhưng lạm dụng quá mức gây phản tác dụng, vô tình rước bệnh vào người!

7 tháng trước Sức khỏe

Lạm dụng thói quen tốt có thể dẫn đến phản tác dụng, đe doạ sức khỏe con người.
Polyp ở 3 vùng dễ dẫn đến ung thư, 5 thói quen tốt cần làm để tránh

8 tháng trước Sức khỏe

Polyp hầu hết là những khối u lành tính, tuy nhiên trong một số trường hợp nó được coi là tổn thương tiền ung thư.
5 thói quen ăn uống khởi động chế độ chống oxy hóa, ngăn bệnh tật và làm chậm lão hóa

9 tháng trước Học đường

Chúng ta có thể tăng cường chất chống oxy hóa để mạnh khỏe, trẻ lâu hơn nhờ chế độ ăn uống.
Thói quen tốt của cha mẹ có thể ảnh hưởng đến con cái như thế nào?

9 tháng trước Học đường

Nhà tâm lý học Daniel Goleman đã từng nói: "Cuộc sống gia đình là trường học đầu tiên của con trẻ về cảm hứng học tập".
Chà xát 5 vị trí này kỹ hơn khi tắm giúp kéo dài tuổi thọ

10 tháng trước Học đường

Tắm không chỉ có tác dụng làm sạch cơ thể mà còn giúp thư giãn tinh thần, ngăn ngừa nhiều bệnh tật nếu chúng ta biết tận dụng.
Sống thọ không khó chút nào, làm 5 điều này mỗi sáng có khi còn tốt hơn uống thuốc bổ!

10 tháng trước Học đường

Một số hành động nhỏ mỗi sáng sau khi thức dậy đôi khi lại đem đến những lợi ích khổng lồ cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là giúp kéo dài tuổi thọ.

Xem thêm