Gửi bình luận
Nhóm nghiên cứu lưu ý tình dục thường được miêu tả trên các phương tiện truyền thông là có lợi cho giấc ngủ, nhưng mối liên hệ này chưa được phân tích nhiều.
“Có rất ít dữ liệu khoa học xung quanh tác động của tình dục và cực khoái đối với chất lượng giấc ngủ”, bác sĩ Douglas Kirsch - giám đốc y tế tại Atrium Health ở Charlotte, Bắc Carolina - nhấn mạnh.
Trước đó, một nghiên cứu khác cũng đề cập đến thực trạng sử dụng thuốc ngủ của người Mỹ trưởng thành.
Cụ thể, vào tháng 1, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ báo cáo trong năm 2020, hơn 8% người lớn (từ 18 tuổi trở lên) đã sử dụng thuốc ngủ trong vòng 30 ngày trước khi khảo sát. Phụ nữ có xu hướng tìm đến thuốc ngủ nhiều hơn một chút so với đàn ông (10,2% và 6,6%) và việc sử dụng thuốc tăng lên theo độ tuổi.
Ngoài ra, 6,6% đã sử dụng thuốc ngủ hàng ngày trong vòng 30 ngày - con số mà nhiều chuyên gia cho là đáng báo động.
Nishi Bhopal, bác sĩ tâm thần và chuyên gia về giấc ngủ, cảnh báo trên CNN thuốc ngủ có rất nhiều tác dụng phụ, kèm theo lưu ý chứng mất ngủ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
“Điều thực sự quan trọng là chúng tôi hỗ trợ bệnh nhân theo cách tốt nhất có thể vì chứng mất ngủ có thể dẫn đến trầm cảm và lo lắng. Vì vậy, thuốc ngủ có thể hữu ích trong bối cảnh đó, nhưng không nên sử dụng chúng trong hơn hai tuần”, chuyên gia nói.
Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ nhưng lạm dụng thuốc ngủ cũng có hại. Ảnh: iStockphoto.
