Não là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể con người và nó cũng chính là một trong những cơ quan sử dụng nhiều năng lượng nhất, dưới đây là 7 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh.
(GDTĐ) - Cá thu là một trong những loại cá biển có thịt thơm ngon, nhiều giá trị dinh dưỡng. Đây còn là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, giúp xương chắc khỏe và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Ngày nay, công việc thường đòi hỏi trí não hoạt động nhiều nên theo thời gian dễ bị rụng tóc, càng nhiều tuổi thì số lượng tế bào não sẽ giảm dần, trí nhớ cũng dễ bị suy giảm.
