Uống nước dừa lúc đói sẽ tốt/xấu như thế nào với sức khoẻ?

Những điều cần lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa tuy tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng có thể uống được. Báo Phụ nữ Việt Nam dẫn lời lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), dừa và những loại quả nhiều nước đều có tính mát. Người nào mới đi nắng về thì không nên ăn, uống nhiều nước dừa vì có thể gây sốc nhiệt.

Những người bị bệnh trĩ, huyết áp thấp, thấp khớp, mệt tim do lạnh... là những bệnh thuộc thể hàn, nên kiêng nước dừa vì nước dừa cũng thuộc âm, tính hàn.

Những người hay tiểu đêm, thận yếu không nên uống quá nhiều nước dừa vì dễ lợi tiểu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là giảm chất lượng giấc ngủ.

Người khỏe mạnh cũng chỉ nên uống 3-4 trái dừa/tuần, không nên uống liên tục trong nhiều ngày. Tránh uống nước dừa vào buổi tối để không bị đầy bụng, mất ngủ do lợi tiểu.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Uống nước dừa lúc đói có tốt/xấu như thế nào với sức khoẻ?" Mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.

Thanh Thanh (Tổng hợp)