.png "Nhân trần thanh nhiệt, hạ huyết áp")
Gửi bình luận
Theo Tiến sĩ bác sĩ Đỗ Thị Tường Oanh, nguyên Trưởng khoa Bệnh phổi tắc nghẽn Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, giảng viên Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, ủy viên Ban chấp hành Hội Hô hấp TP.HCM, khi tuổi càng cao cùng với thói quen ăn uống không điều độ, ít vận động… chức năng của hệ thống miễn dịch sẽ bị suy giảm, phản ứng chậm, khó nhận diện được sự tiềm ẩn của các mầm bệnh.
Hệ miễn dịch suy yếu khiến người cao tuổi dễ mắc bệnh hô hấp.
Do đó, người già dễ bị cảm cúm, viêm xoang, viêm thanh quản (hô hấp trên), nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản, viêm phổi (hô hấp dưới)… khi thời tiết chuyển mùa.
Ngoài ra, một số người có sẵn bệnh lý mãn tính như viêm phổi, viêm phế quản, viêm phổi tắc nghẽn… thì khi bị cảm cúm, cảm lạnh sẽ làm tăng yếu tố thúc đẩy các bệnh mãn tính có sẵn này tiến triển nặng, tăng nguy cơ tử vong.
Chưa kể, suy giảm về miễn dịch và đề kháng còn khiến khả năng tự phục hồi, khả năng phát hiện và sửa chữa các tế bào bị tổn thương cũng chậm hơn. Điều này khiến cho người cao tuổi khi mắc bệnh thường lâu lành, dễ trở nặng, đối mặt với nguy cơ tử vong cao.
Thay đổi thói quen để tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho người cao tuổi
Tiến sĩ, bác sĩ Tường Oanh cho biết, vì dễ đối diện với nhiều mối nguy cho sức khỏe nên việc tăng cường đề kháng, miễn dịch cho người cao tuổi rất quan trọng.
Chủ động chăm sóc sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng.
Theo đó, người lớn tuổi cần cần thăm khám định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý mới cũng như điều trị tốt bệnh lý mãn tính có sẵn. Thực hiện tiêm phòng bệnh hô hấp như vaccine cúm, vaccine viêm phổi…
Đối với các triệu chứng ở đường hô hấp như ho, sổ mũi, chảy nước mũi, khó thở, không nên chủ quan mà cần đi khám để được chẩn đoán đúng bệnh. Việc tự tiện dùng thuốc không kê đơn có thể gây trầm trọng thêm các vấn đề hô hấp mãn tính.
Điều quan trọng đó là luôn giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát. Nếu ai có thói quen hút thuốc, uống rượu bia nên hạn chế hoặc cố gắng bỏ; thực hiện chế độ ăn đảm bảo đủ dưỡng chất để tăng sức đề kháng, miễn dịch, uống đủ nước, nghỉ ngơi và vận động hợp lý.
Có thể thấy, tuổi tác là yếu tố không thể tránh khỏi nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giữ một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai theo thời gian nếu tuân thủ lối sống tích cực và bảo vệ sức khỏe với sản phẩm hỗ trợ phù hợp.
