Gửi bình luận
Chủ động chăm sóc sức khoẻ, nâng cao sức đề kháng.
Theo đó, người lớn tuổi cần cần thăm khám định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý mới cũng như điều trị tốt bệnh lý mãn tính có sẵn. Thực hiện tiêm phòng bệnh hô hấp như vaccine cúm, vaccine viêm phổi…
Đối với các triệu chứng ở đường hô hấp như ho, sổ mũi, chảy nước mũi, khó thở, không nên chủ quan mà cần đi khám để được chẩn đoán đúng bệnh. Việc tự tiện dùng thuốc không kê đơn có thể gây trầm trọng thêm các vấn đề hô hấp mãn tính.
Điều quan trọng đó là luôn giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát. Nếu ai có thói quen hút thuốc, uống rượu bia nên hạn chế hoặc cố gắng bỏ; thực hiện chế độ ăn đảm bảo đủ dưỡng chất để tăng sức đề kháng, miễn dịch, uống đủ nước, nghỉ ngơi và vận động hợp lý.
Có thể thấy, tuổi tác là yếu tố không thể tránh khỏi nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giữ một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai theo thời gian nếu tuân thủ lối sống tích cực và bảo vệ sức khỏe với sản phẩm hỗ trợ phù hợp.
