18 cách trở nên vui vẻ trong những ngày giãn cách xã hội

Thảo Anh | 19/07/2021, 08:50
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Trong những ngày giãn cách xã hội, nhiều người phải đối mặt với trạng thái căng thẳng và lo âu kéo dài.

10. Đọc một quyển sách truyền cảm hứng.

doc-sach.jpg

11. Nấu ăn. Thử nấu một món ăn mới trước giờ bạn chưa từng làm qua.

12. Bắt đầu lên kế hoạch cho những thứ bạn thích nhưng đã trì hoãn vì cuộc sống bận rộn.

18 cách vượt qua những ngày "down mood", áp dụng luôn để vực dậy tinh thần nào! ảnh 4

13. Xem những bức ảnh thời trang tạo cảm hứng.

14. Trang điểm và mặc quần áo đẹp kể cả khi bạn ở trong nhà, nó giúp bạn không nằm lên nằm xuống uể oải mà vẫn tập trung làm việc work from home.

15. Liệt kê những ưu điểm và sức mạnh của bạn.

16. Viết ra cả những thuận lợi và khó khăn mà bạn đang đối mặt.

17. Chọn một thói quen xấu và bắt đầu thay đổi nó.

18. Khen ngợi, động viên và nói lời tử tế với mọi người xung quanh.

Bài liên quan
5 người từ TP HCM về Hà Nam dương tính với covid-19
Theo kết quả xét nghiệm do CDC Hà Nam thực hiện cho những trường hợp đi từ các tỉnh phía Nam về Hà Nam, có 5 người dương tính với covid-19

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
18 cách trở nên vui vẻ trong những ngày giãn cách xã hội