Gửi bình luận
Lời khuyên của bác sĩ: Chị em cần đi khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe sinh sản, đồng thời để được bác sĩ đưa ra lời khuyên về việc bổ sung estrogen hợp lý. Trong cuộc sống, cần duy trì cân nặng tốt, không nên tập thể dục quá mức, tăng cường ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.
2. Các nếp nhăn dài hơn
Sau 25 tuổi, độ đàn hồi của làn da phụ nữ giảm dần và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Khi các sợi collagen và elastin bị hư hại, trở nên mỏng manh hoặc giảm sút, da sẽ mất đi tính đàn hồi, bị chảy xệ rất nhanh. Sau 45 tuổi, hầu hết các nếp nhăn trên khuôn mặt của chị em đều rất rõ ràng, chúng ngày càng dài và sâu hơn.
Sau 25 tuổi, độ đàn hồi của làn da phụ nữ giảm dần.
Nếu muốn chậm già đi, bạn nên hình thành thói quen sinh hoạt tốt và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa để duy trì làn da từ tuổi 25.
Lời khuyên của bác sĩ: Chị em khi thấy bản thân xuất hiện nhiều nếp nhăn trên mặt thì hãy kiểm soát căng thẳng, ngủ nhiều hơn, ăn chế độ lành mạnh, uống nhiều nước... Bạn có thể sử dụng một số phương pháp thẩm mỹ làm đẹp để mờ nếp nhăn.
3. Vòng eo trở nên tròn trịa
Vòng eo lớn, ngày càng tròn trịa là một trong những dấu hiệu của sự lão hóa. Sau khi bước vào thời kỳ mãn kinh, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm sút, ảnh hưởng đến chức năng hấp thu và tiêu hóa của ruột, dẫn đến tích tụ một lượng lớn mỡ bụng, khiến cơ thể tăng cân.
Ngoài ra, độ tuổi càng lớn thì khả năng duy trì cân nặng ở phụ nữ càng khó khăn hơn, tuy nhiên bạn vẫn có thể thay đổi nếu ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất hợp lý.
Lời khuyên của bác sĩ: Bạn nên tăng cường các hoạt động thể chất, có thể chỉ cần đi bộ 3 ngày/tuần, mỗi lần trong một giờ là đủ. Ngoài ra, cần điều chỉnh lại chế độ ăn sao cho giảm cân và tăng cường đốt cháy chất béo.
