Gửi bình luận
Rất nhiều khán giả ngưỡng mộ vòng eo nhỏ và mỏng của Shin Hye Sun. Mặc dù trong bộ phim “Hẹn gặp anh ở kiếp thứ 19” đang phát sóng, cố hiếm khi diện trang phục hở eo nhưng vẫn không thể che giấu đi vòng eo thon gọn, không chút mỡ thừa nào của mình tại nhiều cảnh phim. Ví dụ như khi diện áo thun ôm sát dáng lửng cùng quần jean, khi mặc váy liền thân ôm dáng hay trong những cảnh chạy bộ, bị ướt dưới mưa.
Ít ai biết rằng nữ diễn viên từng thường xuyên “phát cuồng” vì món ăn vặt như mì gói, gà rán. Cô nàng từng rất thích ăn đêm, nhậu khuya và cũng từng có kỷ lục một mình ăn hết 1 con gà rán hoặc 4 gói mì ăn liền sau khi đi quay liên tục cả ngày.
Tuy nhiên, khi bắt đầu nổi tiếng sau nhiều năm nỗ lực nhưng chỉ được đóng vai phụ, Shin Hye Sun ý thức được mình phải quản lý thân hình một cách nghiêm túc. Cô bắt đầu từ bỏ những món ăn vặt trên và ăn kiêng gián đoạn. Trong thời gian ăn uống sau 13 tiếng nhịn đói gián đoạn, cô sẽ nạp ít thực phẩm nhưng lại chọn các món nhiều protein nhưng ít chất béo.
Có thể kể đến như thịt gà nạc, thịt bò nạc, các loại hải sản, nhất là cá béo. Đồng thời ưu tiên các rau củ giàu protein thực vật để dù giữ dáng vẫn đủ năng lượng để đóng nhiều cảnh hành động, thân hình săn chắc, khỏe mạnh và hoàn thành tốt công việc.
Đương nhiên, để giữ được thân hình mảnh mai, vòng eo nhỏ nhưng vẫn khỏe mạnh, trẻ trung, dẻo dai thì vận động thường xuyên là không thể bỏ qua.
Tuy nhiên, bản thân Shin Hye Sun cũng cho biết rằng bản thân mình không quá thích các môn thể thao ngoài trời, hơn nữa lịch trình của cô cũng vô cùng bận rộn. Với các môn tập luyện nặng để đốt mỡ thì cô cũng lo lắng rằng sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới hình tượng mảnh mai, nữ tính của mình. Thay vào đó, cách luyện tập của nữ diễn viên sinh năm 1989 là tận dụng và kết hợp một cách thông minh.
Shin Hye Sun không chỉ chăm chỉ vận động mà còn sẵn sàng tập luyện thời gian dài cho từng vai diễn (Ảnh cắt từ phim "Only This Once Love")
Cụ thể, Pilates là môn mà cô luyện tập gần như mỗi ngày. Dù bận rộn đến mấy cô cũng sẽ cố gắng tập Pilates ít nhất 40 phút một ngày. Đây là bộ môn giúp cô dẻo dai và có thân hình nóng bỏng, vòng eo quyến rũ. Đồng thời, Shin Hye Sun cũng cho rằng nó giúp cô trở nên nữ tính hơn, lão hóa chậm hơn và có tinh thần tích cực hơn.
Bên cạnh đó, nữ diễn viên sẽ đến phòng tập gym 1 - 2 lần mỗi tuần. Nếu quá bận rộn, cô vẫn sẽ tranh thủ giãn cơ, tập thể dục nhịp điệu bất cứ khi nào có thời gian rảnh, dù là trên trường quay.
Sự kết hợp một cách thông minh giữa vận động giữ dáng và tập trung cho vai diễn của Shin Hye Sun cũng là điểm được nhiều người hâm mộ trân quý. Còn nhớ năm 2019, khi vào vai vũ công trong "Only This Once Love", cô đã luyện tập múa ba lê tới 7 tiếng mỗi ngày. Trong phim “Hẹn gặp ở kiếp thứ 19” đang phát sóng, để thể hiện tốt nhất các điệu nhảy Tây Ban Nha, cô cũng đã dành nhiều thời gian tập luyện hàng ngày. Nói chung, cô thường kết hợp tập luyện cho diễn xuất với việc tăng cường vận động để luôn hoàn hảo nhất khi xuất hiện trên màn ảnh nhỏ.
Nguồn và ảnh: Woman.tvbs, Koreaboo, Health Gym
