Gửi bình luận
4. Chất lượng tinh trùng tốt hơn
Người ta nhấn mạnh nhiều đến việc gừng ảnh hưởng như thế nào đến số lượng tinh trùng, sức khỏe tình dục và các lợi ích tình dục khác. Nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng 100 mg/kg/ngày gừng cải thiện đáng kể khả năng vận động của tinh trùng, khả năng tồn tại và sự tập trung. Nó cũng mang lại lợi ích cho tổng lượng testosterone trong huyết thanh ở một số nam giới bị vô sinh.
Những báo cáo này cho thấy các giống gừng có thể là một lựa chọn khả thi để cải thiện tình trạng vô sinh ở nam giới do tình trạng tăng huyết áp gây ra.
Củ gừng có thể hỗ trợ khả năng sinh sản của nam giới bằng cách ổn định mức độ hormone, giảm căng thẳng oxy hóa và tăng cường chất lượng tinh trùng.
Cần có thêm dữ liệu và thử nghiệm trên người để đánh giá tác động đầy đủ của gừng tươi khi được sử dụng làm chất bổ sung hoặc thực phẩm kích thích tình dục.
5. Hỗ trợ giảm cân
Béo phì và thừa cân có thể dẫn đến rối loạn cương dương và các vấn đề về xuất tinh. Đó là vì trọng lượng tăng thêm gây áp lực lên khớp, làm tổn thương mạch máu, giảm testosterone và dẫn đến viêm nhiễm.
Trên thực tế, có mối liên hệ chặt chẽ giữa béo phì và rối loạn chức năng tình dục. Các chuyên gia ước tính rằng những người đàn ông béo phì có nguy cơ gặp vấn đề về cương dương cao gấp 2,5 lần so với những người có cân nặng bình thường.
Dựa trên đánh giá hệ thống năm 2019, việc sử dụng gừng có thể hạn chế đáng kể trọng lượng cơ thể, cũng như lượng đường huyết lúc đói, vòng hông và vòng eo. tỷ lệ hông.
Tất nhiên, bạn không thể mong đợi gừng là một lựa chọn giảm cân thần kỳ. Bạn sẽ phải kết hợp thực phẩm bổ sung với chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đầy đủ.
Nếu bạn đang muốn nâng đời sống tình dục của mình thì cân nhắc việc kết hợp gừng vào chế độ ăn uống hàng ngày. Nó có thể không mạnh bằng thuốc tăng cường sinh lý nam thông thường, nhưng có một số tác động đáng chú ý.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có nhiều lợi ích về mặt tình dục. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hầu hết các nghiên cứu được thực hiện trên thử nghiệm trên động vật, nghĩa là dữ liệu trên người còn hạn chế.6. Nam giới cần chú ý gì khi sử dụng gừng hàng ngày?
Gừng cơ bản là an toàn nhưng vẫn có thể gây ra tác dụng phụ nhẹ như ợ nóng, tiêu chảy, ợ hơi và cảm giác khó chịu. Dùng liều hơn 5 gam mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ.
Theo Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam, gừng có tính ấm nên có nhiều tác dụng hỗ trợ chữa các chứng bệnh do hàn. Tuy nhiên, không nên uống nước gừng khi có các biểu hiện tăng huyết áp.
Theo trang webMD về y tế, cần chú ý các tác dụng phụ của gừng:
- Rối loạn chảy máu: Dùng gừng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
- Tình trạng tim: Gừng liều cao có thể gây chảy máu thêm trong và sau phẫu thuật. Hãy ngừng sử dụng gừng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.
- Gừng có thể làm chậm quá trình đông máu: Dùng gừng cùng với các loại thuốc làm chậm quá trình đông máu có thể làm tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu.
- Gừng có thể làm giảm lượng đường trong máu: Dùng gừng cùng với thuốc trị đái tháo đường có thể khiến lượng đường trong máu giảm quá thấp. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn chặt chẽ nếu dùng gừng.
- Gừng có thể làm giảm huyết áp: Dùng gừng cùng với thuốc hạ huyết áp có thể khiến huyết áp xuống quá thấp. Theo dõi huyết áp của bạn chặt chẽ.
- Ngoài ra, gừng có thể thay đổi tốc độ phân hủy các loại thuốc này của gan. Điều này có thể thay đổi tác dụng và tác dụng phụ của những loại thuốc này.
Như vậy, nam giới nếu muốn sử dụng gừng hàng ngày như một giải pháp tự nhiên để cải thiện hoạt động tình dục nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, nhất là những người có bệnh lý tăng huyết áp, người đang dùng thuốc hoặc chuẩn bị một ca phẫu thuật.
