Gửi bình luận
Sữa nghệ
Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất chống viêm mạnh đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau do viêm khớp.
Sữa nghệ là một phương pháp chữa đau khớp phổ biến của người Ấn Độ, và có thể được làm bằng cách đun sôi bột nghệ với sữa, mật ong và một chút hạt tiêu đen.
Nước ép anh đào
Anh đào có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, khiến chúng trở thành thực phẩm tuyệt vời để kiểm soát bệnh viêm khớp. Uống nước ép anh đào hoặc ăn anh đào tươi để gặt hái những lợi ích.
Nước ép dứa
Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm. Uống nước ép dứa tươi hoặc thêm nó vào sinh tố là cách lành mạnh để kiểm soát cơn đau viêm khớp.
Nước nha đam
Nha đam có chứa các hợp chất đã được chứng minh là làm giảm viêm và cải thiện sức khỏe khớp. Trộn nước ép lô hội với nước hoặc nước trái cây khác để có thức uống giải khát mùa hè.
Nước chanh
Chanh là một chất giải độc tự nhiên và có thể giúp giảm viêm trong cơ thể. Uống nước chanh bằng cách vắt một quả chanh tươi vào cốc nước, hoặc thêm vào trà đá hoặc nước có ga để có một thức uống sảng khoái và tốt cho sức khỏe.
Trà dâm bụt
Trà dâm bụt rất giàu chất chống oxy hóa và có thể có tác dụng chống viêm. Pha nóng hoặc lạnh và thêm một chút mật ong để có một thức uống mùa hè ngon và tốt cho sức khỏe có thể giúp kiểm soát chứng viêm khớp, theo NDTV.
