Bữa sáng với cơm nóng, rau và thức ăn mới nấu giúp bổ sung năng lượng, ngăn đau dạ dày, cải thiện trí nhớ sau gần 15 tiếng cơ thể không được nạp dinh dưỡng.
Ngải cứu không chỉ là rau gia vị mà còn là vị thuốc giúp giảm đau xương khớp, an thần, hỗ trợ lưu thông máu và điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt khi kết hợp cùng trứng.
Lá tía tô – loại rau thơm quen thuộc, khi kết hợp cùng gừng, vỏ quýt có thể trở thành “kháng sinh tự nhiên” giúp giải cảm, chữa ho, giảm đầy bụng, hỗ trợ giảm cân.
Kỷ tử là vị thuốc quen thuộc trong Đông y, chứa nhiều hoạt chất có lợi cho hệ miễn dịch, sử dụng đúng cách giúp hỗ trợ nâng cao thể trạng, phòng chống bệnh tật.
Lá tía tô, khi kết hợp gừng tươi, vỏ quýt hay trứng gà, không chỉ là món ăn dân dã mà còn trở thành bài thuốc hỗ trợ giải cảm, giảm ho, đau bụng và cả giảm cân.
Kỷ tử từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ, mới đây các nhà khoa học đã phát hiện thêm 4 tác dụng tuyệt vời của ký tử với sức khoẻ.
