Trứng rất giàu protein chất lượng cao, vitamin A, D, B, khoáng chất, lecithin, lutein, axit béo omega-3... Tuy nhiên, ăn trứng mà vẫn mắc những sai lầm này thì coi như vô ích.
Uống vài tách trà mỗi ngày là thói quen tốt cho sức khỏe của nhiều người. Nhưng có trường hợp, trà không có lợi với sức khoẻ, đó là một người đàn ông 65 tuổi ở Trung Quốc đã phải nhập viện vì bị thiếu máu trầm trọng do uống trà suốt 20 năm.
