Gửi bình luận
Có thể phơi khô lá ổi để sử dụng lâu dài.
Các tác dụng khác từ lá ổi
Làm dịu hệ thống thần kinh, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Chữa ho, cảm lạnh và nâng cao sức đề kháng của cơ thể nhờ lượng vitamin C và sắt có trong lá ổi.
Hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm phế quản.
Hỗ trợ điều trị Gout.
Lá ổi có khả năng ngăn ngừa sự giải phóng của các Histamin, từ đó giúp hạn chế và hỗ trợ điều trị các tình trạng dị ứng.
Giảm các cơn đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt.
Sử dụng lá ổi cần lưu ý gì?
Tuy có nhiều lợi ích, tác dụng tốt đối với sức khỏe, nhưng khi sử dụng lá ổi cũng cần lưu ý tới các vấn đề sau:
Chỉ sử dụng lá ổi với tần suất vừa phải. Việc quá lạm dụng lá ổi có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc gây ra tình trạng dị ứng.
Người bị bệnh chàm cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng lá ổi bởi các chiết xuất có trong lá ổi có thể gây kích ứng da.
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu đang mắc phải các bệnh mãn tính tim mạch, loãng xương, các bệnh lý liên quan đến thận...
Dùng lá ổi trong thời gian điều trị bằng thuốc tây có thể làm giảm các tác dụng của thuốc.
Nếu đang mang thai hoặc cho con bú, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi để đảm bảo rằng không có tác động xấu đối với thai nhi hoặc sữa mẹ.
Trà lá ổi có vị hơi chát và đắng. Vì thế, chỉ nên uống 1 - 2 ly mỗi ngày và uống sau bữa ăn. Không nên uống trà lá ổi cả ngày vì có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa. Loại trà này có thể uống nóng hoặc lạnh đều được.
Cách nấu nước lá ổi an toàn và hiệu quả
Dưới đây là chi tiết cách nấu nước lá ổi an toàn nên tham khảo:
Nguyên liệu:
1 nắm lá ổi tươi hoặc búp ổi non.
Nước sạch.
Mật ong (tuỳ chọn).
Hướng dẫn cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá ổi hoặc búp ổi non để loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt lá.
Bước 2: Đun sôi một lượng nước cần thiết trong một nồi. Khi nước sôi, hãy thêm lá ổi đã rửa vào nồi.
Bước 3: Đun nhỏ lửa và nấu lá ổi khoảng 15 phút.
Bước 4: Tắt bếp và sử dụng thước lọc để chắt lấy nước lá ổi.
Bước 5: Có thể thêm 1-2 thìa mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.
Lưu ý: Để bảo quản nước lá ổi, hãy đổ vào chai thủy tinh sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh.
Ngoài cách nấu nước lá ổi tươi, cũng có thể phơi khô lá ổi để sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, để không làm mất đi giá trị dinh dưỡng, chỉ nên phơi lá ổi trong bóng râm và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
