Gửi bình luận
Probiotic là lợi khuẩn trong ruột cần thiết cho hệ tiêu hóa, giúp giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Những vi khuẩn này được lấy dưỡng chất từ prebiotic. Prebiotic là phần chất xơ trong thực phẩm mà cơ thể không tiêu hóa được như vỏ trái cây hay củ quả. Vì vậy nếu thấy đau bụng hoặc gặp tình trạng tiêu chảy, bạn hãy bổ sung cả hai chất trên để hệ tiêu hoá được cải thiện.
Nhai lá trầu không với muối
Khi bị đau bụng, bạn có thể áp dụng một trong những mẹo vặt đơn giản đã được dân gian lưu truyền đó là nhai lá trầu không với muối. Bạn hãy lấy 5-10 lá trầu không cùng một chút muối tinh và nhai nhỏ hỗn hợp này. Những chất trong lá trầu không kết hợp cùng muối sẽ giảm cơn đau bụng nhanh chóng.
Sử dụng nước ngải cứu
Theo Đông y, ngải cứu có tính ấm, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng và làm giảm đau, kháng viêm. Ngoài đau bụng, ngải cứu còn có khả năng chữa được các bệnh như: kinh nguyệt không đều, băng huyết, rong kinh, động thai, đi ngoài, chảy máu cam, viêm ruột… Bạn hãy lấy 50g lá ngải cứu tươi, rửa sạch và đun cùng 1 lít nước khoảng 5-10 phút. Để giảm cơn đau bụng nhanh chóng, bạn cần uống ngay khi nước còn ấm.
Uống nước ngải cứu là một trong các mẹo vặt được áp dụng khi bị đau bụng.
Sử dụng bột quả sung
Không chỉ được ăn kèm cùng một số món ăn mà quả sung còn có tác dụng chữa đau bụng hiệu quả. Sung chứa những thành phần như:saccarose, glucose, malic acid, oxalic acid, quinic acid, citric acid, vitamin B1, C và một số khoáng chất như canxi, kali, photpho… Những chất này giúp điều hòa huyết áp, tốt cho tiêu hóa, cải thiện tình trạng đau bụng.
Bạn hãy chọn những quả sung vừa bánh tẻ, còn tươi. Sau đó đem đi rửa sạch và táhi lát mỏng hoặc đập dập. Phần sung đã sơ chế được đem đi phơi khô và tán thành bột mịn, cuối cùng bảo quản trong lọ thuỷ tinh. Khi đau bụng, bạn chỉ cần dùng 8-10g bột quả sung pha cùng nước sôi và uống 3 lần một ngày để có hiệu quả rõ rệt.
