Khỏe - Đẹp

Cây chuối có thứ tưởng bỏ đi nhưng lại là 'thần dược tự nhiên'

15/03/2025 14:27

Chuối là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng thân cây chuối tưởng vô tác dụng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu

Thân chuối chứa nhiều nước và kali, có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và các chất cặn bã. Uống nước ép thân chuối thường xuyên giúp thanh nhiệt, giải độc gan, thận, đặc biệt hiệu quả trong những ngày hè nóng bức. Nó cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

Thân chuối giàu chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Chất xơ cũng giúp giảm nồng độ axit trong dạ dày, giảm chứng ợ chua, ợ nóng. Các chất xơ trong thân chuối cũng là thức ăn cho lợi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Thân chuối đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. (Ảnh: Getty Images)
Thân chuối đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. (Ảnh: Getty Images)

Hỗ trợ điều hòa đường huyết

Thân chuối mang lại lợi ích tuyệt vời trong việc duy trì ổn định lượng đường trong máu, nhờ chỉ số đường huyết thấp. Đây là một lựa chọn lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường. Việc thêm thân chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp điều hòa đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây ra.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Với hàm lượng chất xơ dồi dào và lượng calo thấp, thân chuối tạo cảm giác no, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân. Ngoài chất xơ và calo thấp, thân chuối còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, cơ thể sẽ đốt cháy calo và mỡ thừa hiệu quả hơn, ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nhờ khả năng điều hòa huyết áp và cải thiện cholesterol, thân chuối góp phần quan trọng vào việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Việc duy trì huyết áp ổn định và mức cholesterol lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ, và xơ vữa động mạch.

Giảm đau bụng kinh

Theo y học cổ truyền, thân chuối có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm dịu các cơn co thắt. Điều này đặc biệt hữu ích trong việc giảm co thắt tử cung, một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng kinh. Nhờ khả năng làm dịu cơ trơn, thân chuối giúp giảm đáng kể các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội vùng bụng dưới trong những ngày "đèn đỏ". Ngoài ra những chất dinh dưỡng trong thân chuối củng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ.

Thân chuối sử dụng đúng cách có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. (Ảnh: Healthifyme)
Thân chuối sử dụng đúng cách có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. (Ảnh: Healthifyme)

Kháng viêm, giảm sưng tấy

Thân chuối chứa các hợp chất có khả năng ức chế quá trình viêm, giúp giảm sưng tấy và đau nhức. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người mắc các bệnh lý như viêm khớp, bong gân hoặc các chấn thương cơ xương khớp khác. Các hoạt chất trong thân chuối có thể làm giảm sản xuất các chất trung gian gây viêm, từ đó giảm thiểu các triệu chứng đau và khó chịu.

Ngoài tác dụng chống viêm, thân chuối còn được sử dụng để thúc đẩy quá trình lành vết thương. Các dưỡng chất trong thân chuối có thể kích thích tái tạo tế bào da, giúp vết thương mau lành và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Kali trong thân chuối giúp điều hòa chất lỏng trong cơ thể, và cân bằng điện giải. Điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến chức năng não, và cải thiện tâm trạng. Hàm lượng vitamin B6 có trong thân chuối cũng góp phần vào việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu.

CTV Thu Phương(VOV.VN)

Theo vtc.vn
https://vtc.vn/cay-chuoi-co-thu-tuong-bo-di-nhung-lai-la-than-duoc-tu-nhien-ar931721.html
Copy Link
https://vtc.vn/cay-chuoi-co-thu-tuong-bo-di-nhung-lai-la-than-duoc-tu-nhien-ar931721.html
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
  • TUYỂN SINH 2025: Không có ‘điểm ảo’, chỉ có phân hóa thật
    16 giờ trước Tuyển sinh - du học
    Mùa tuyển sinh đại học 2025 ghi nhận nhiều ngành và trường có điểm chuẩn cao, thậm chí đạt ngưỡng tuyệt đối 30 điểm. Điều này làm dấy lên những băn khoăn quen thuộc: thí sinh ngày nay giỏi hơn thật hay đây chỉ là “điểm ảo” do các phương thức xét tuyển khác nhau? Trong cuộc trả lời phỏng vấn với Báo điện tử Chính phủ, Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Hoàng Minh Sơn khẳng định, nhìn tổng thể, điểm chuẩn năm 2025 không tăng bất thường. Điểm cao ở một số ngành phản ánh đúng sự phân hóa, đồng thời khẳng định những ngành xã hội đang cần nguồn nhân lực chất lượng cao ngày càng thu hút thí sinh.
  • Đề xuất cơ chế hợp tác đồng nghiên cứu - sản xuất giữa trường ĐH và doanh nghiệp
    17 giờ trước Giáo dục
    Diễn đàn Hợp tác đại học - doanh nghiệp có 120 đại biểu đại diện bộ, ngành và doanh nghiệp cùng 50 trường ĐH, CĐ tham gia.
  • Thí sinh trúng tuyển đại học, cao đẳng bắt đầu xác nhận nhập học trên Hệ thống chung
    23 giờ trước Tuyển sinh - du học
    Theo thông báo của Bộ Giáo dục và Đào tạo, từ 8 giờ ngày 25/8/2025, thí sinh trúng tuyển đại học, cao đẳng bắt đầu xác nhận nhập học trực tuyến trên Hệ thống chung tại địa chỉ: http://thisinh.thitotnghiepthpt.edu.vn. Tất cả thí sinh trúng tuyển (bao gồm cả diện xét tuyển thẳng) phải xác nhận nhập học trực tuyến trước 17h ngày 30/8 nếu có nguyện vọng theo học. Trường hợp không xác nhận và không có lý do chính đáng, kết quả trúng tuyển sẽ bị hủy.
  • Biến hóa màn hình điện thoại: Cẩm nang sáng tạo hình nền độc quyền với Canva
    Trong thế giới kỹ thuật số hiện đại, chiếc điện thoại không đơn thuần là một công cụ mà đã trở thành một không gian cá nhân phản chiếu rõ nét cá tính và gu thẩm mỹ của người sở hữu. Yếu tố cốt lõi tạo nên linh hồn cho không gian ấy chính là hình nền điện thoại. Thay vì giới hạn bản thân trong những lựa chọn mặc định, hãy tự mình trở thành một nghệ sĩ với Canva, xưởng nghệ thuật bỏ túi nơi mọi ý tưởng về một chiếc hình nền điện thoại độc đáo đều có thể trở thành hiện thực một cách dễ dàng và hoàn toàn miễn phí.
  • Chuyện lạ tuyển sinh 2025: Phải viết đơn xin trúng tuyển… dù thừa điểm
    21 phút trước Tuyển sinh - du học
    Mặc dù thừa điểm chuẩn nhưng nhiều thí sinh vẫn phải chạy vạy khắp nơi, rớt nước mắt điền những lá đơn xin xem xét trúng tuyển để giải quyết "lỗi của hệ thống".
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Cây chuối có thứ tưởng bỏ đi nhưng lại là 'thần dược tự nhiên'