Gửi bình luận
Theo lời cô kể, cô uống nước ngọt có ga thay cho nước lọc đã hơn một năm nay. Lượng uống của cô rất nhiều, uống vào mọi thời điểm trong ngày, ngay cả sau khi đã đánh răng. Chưa kể, sau khi thấy răng ngày càng xấu thì Tiểu Mai cho rằng đó là do “cơ địa” nên chán nản, lười chăm sóc răng hơn.
Bác sĩ Lý nhấn mạnh, nước ngọt có ga là một trong những “kẻ thù” hàng đầu của sức khỏe răng miệng. Nó ảnh hưởng xấu tới răng miệng theo nhiều cách, ví dụ như:
- Làm mòn men răng: Do nước ngọt, nhất là nước ngọt có ga chứa đường và acid photphoric lớn làm mòn men răng. Men răng là lớp áo bảo vệ cho răng, giúp giữ chân răng. Khi sử dụng nước ngọt thường xuyên hay uống quá nhiều, các acid có trong nước ngọt sẽ làm mòn lớp áo này, răng mất dần đi sự bảo vệ nên dễ bị thương tổn bởi các yếu tố bên ngoài.
- Gây sâu răng: Răng dễ bị sâu khi tiếp xúc với lượng đường lớn trong nước ngọt. Đồng thời, các acid trong nước ngọt làm men răng mòn đi, tạo cơ hội thuận lợi cho các vi khuẩn tấn công răng bạn, tạo nên những lỗ sâu răng.
- Tăng nguy cơ lung lay, rụng răng: Khi men răng trở nên quá yếu hoặc sâu răng lâu ngày, răng dễ bị rụng và nướu răng cũng bị ảnh hưởng.
- Giảm thẩm mỹ của răng: Răng bị xỉn màu, vàng ố, tích tụ mảng bám… là những điều khó tránh khỏi nếu bạn uống nhiều nước ngọt có ga trong thời gian dài.
- Tăng nguy cơ viêm nhiễm, hôi miệng, chứng răng nhạy cảm cũng là tác hại của thói quen uống quá nhiều nước ngọt có ga, uống loại đồ uống này thay cho nước.
Ngoài ra, bác sĩ Lý cũng nhắc nhở rằng uống nhiều nước ngọt có ga không chỉ gây hại cho răng miệng mà còn “tàn phá” sức khỏe tổng thể. Nổi bật như gây tăng cân/béo phì, tiểu đường, mỡ máu, hại xương khớp, hại gan, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư…
Vệ sinh răng miệng đúng cách và thăm khám nha khoa định kỳ là chìa khóa giúp răng miệng khỏe đẹp (Ảnh minh họa)
Vì vậy, ông khuyên: "Nên hạn chế hết mức có thể lượng nước ngọt có ga tiêu thụ hàng ngày. Để bảo vệ răng miệng, sau khi uống nước ngọt có ga nên súc miệng thật sạch. Có thể đánh răng nhưng không nên đánh ngay lập tức để tránh hại men răng, chờ sau đó khoảng 5 - 10 phút. Tuyệt đối không nên đi ngủ khi chưa đánh răng kỹ và nên thăm khám nha khoa định kỳ".
Nguồn và ảnh: Aboluowang, Family Doctor, QQ
