Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo vàng mười

T/H | 11/07/2021, 16:56

Cô giáo tiểu học Lưu Thị Phương Thảo cho biết cách rèn luyện hình thể giúp có được vóc dáng quyến rũ với số đo vàng mười.

    
     Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3          

Lưu Thị Phương Thảo là cô giáo tiểu học nổi tiếng xinh đẹp

Lưu Thị Phương Thảo được biết đến với biệt danh cô giáo tiểu học Thái Bình. Người đẹp quê tỉnh Thái Bình hiện đang là giáo viên một trường tiểu học tại quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Mới đây, Phương Thảo có tiết lộ số đo trên trang cá nhân. Cô chia sẻ mình cao 1m65, nặng 52 với số đo ba vòng lần lượt là 94 - 64 - 96 cm.  

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Người đẹp tiết lộ số đo ấn tượng của bản thân là 94 - 64 - 96 cm.

Gắn bó mật thiết với gym

Để có được hình thể chuẩn, Phương Thảo chăm chỉ rèn luyện thể thao. Người đẹp thường xuyên chia sẻ hình ảnh lui tới phòng gym. Không phải vô cớ khi gym ngày một phổ biến. Đây là bộ môn giúp thay đổi vóc dáng một cách tích cực.

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Nhiều người chọn tập gym vì bộ môn này tác động tích cực đến vóc dáng.

Không chỉ những người có thân hình mập mạp mới tập gym để giảm cân mà những người có vóc dáng cân đối cũng chọn gym để body săn chắc hơn nhờ quá trình đốt mỡ và tăng cơ. Một số bài tập được Phương Thảo tập là hít xà, nâng tạ, tập chân với máy,...

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Bí quyết "xây" dáng của Phương Thảo là gắn bó với gym.

Thay đổi bài tập bằng đạp xe

Cùng với đó, Phương Thảo đạp xe để đa dạng hóa bài tập. Hoạt động này giúp rèn luyện sức bền, tốt cho sức khỏe tim mạch đồng thời giải tỏa căng thẳng. Đặc biệt là nó giúp tiêu hao chất béo để dáng người của bạn thon gọn.

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Ngoài ra, Phương Thảo còn dành nhiều thời gian để đạp xe.

Hơn nữa, đây là vận động giảm cân toàn thân để thay đổi hình thể một cách toàn diện. Muốn giảm cân từ việc đạp xe bạn nên duy trì thành thói quen, mỗi buổi bạn có thể dành thời gian từ 30 phút đến 1 tiếng tùy khả năng. Cùng với đó là chú ý điều hòa nhịp thở, tư thế đạp xe,...

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Đạp xe cũng là hình thức rèn luyện được nhiều người lựa chọn để giảm cân.

Nhảy múa để đốt calo

Ngoài ra, Phương Thảo còn cho thấy năng khiếu ở khía cạnh vũ đạo khi từng thể hiện phần thi múa bụng tại đêm chung kết Duyên dáng Sư phạm năm 2013 hay cô chỉ mất 3 ngày để học nhảy đi thi Cô giáo tài năng cấp quận.

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Phương Thảo từng tham gia nhiều cuộc thi tài năng dành cho giáo viên.

Đây cũng là hình thức rèn luyện toàn diện yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng của toàn bộ cơ thể. Bởi vậy, ngoài những hình thức tập luyện phổ biến như gym, yoga,... nhiều người còn chọn nhảy để vừa rèn luyện vóc dáng vừa giảm stress. 

Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo ấn tượng, vòng 1, vòng 3

Nhảy múa là hoạt động yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể.

Bài liên quan
Bắt nóng đối tượng cướp tiền lương hưu của một cụ bà trên phố Võng Thị
Sau khi nhận được tin báo, trong đêm 10/7, Công an phường Bưởi phối hợp với các trinh sát hình sự Công an quận Tây Hồ (Hà Nội), đã nhanh chóng điều tra, bắt giữ nghi phạm gây ra vụ cướp vào trưa cùng ngày.

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
  • Cấp thiết đổi mới dạy Ngữ văn
    12 giờ trước Giáo dục
    Đa số giáo viên đều đồng thuận, ủng hộ chủ trương đổi mới phương pháp giảng dạy và kiểm tra, đánh giá môn Ngữ văn ở trường phổ thông mà Bộ GD&ĐT vừa hướng dẫn.
  • 12 năm xây thư viện cho trẻ vùng khó
    14 giờ trước Trồng người
    Đến nay anh Nguyễn Tú Anh cùng nhóm “Chủ nhật yêu thương” đã tặng sách tạo nên 600 thư viện cho trẻ em trên các địa bàn vùng khó khắp cả nước.
  • Hồ Hoài Anh, Hồng Đăng đã về nước
    15 giờ trước Thời sự
    Thứ trưởng Tạ Quang Đông cho biết Hồ Hoài Anh và Hồng Đăng về nước an toàn. Cả hai sẽ có buổi làm việc với cơ quan quản lý.
  • Công bố báo cáo phân tích ngành Giáo dục Việt Nam 2011 – 2020
    9 giờ trước Giáo dục
    Ngày 8/8 tại Hà Nội, Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam phối hợp với UNESCO Hà Nội tổ chức Hội thảo Công bố báo cáo Phân tích ngành Giáo dục Việt Nam 2011-2020 với hơn 100 đại biểu tham dự trực tiếp và gần 500 đại biểu tham dự trực tuyến.
  • Xác định điểm yếu để đổi mới dạy học Ngữ văn
    9 giờ trước Giáo dục
    Phần lớn giáo viên Ngữ văn chưa chú trọng phát huy tính tích cực, chủ động, sáng tạo của học sinh trong quá trình học tập. Dù đề thi tốt nghiệp THPT môn Ngữ văn những năm gần đây đã theo hướng mở, nhưng sự ổn định của cấu trúc đề đã dẫn đến việc giáo viên dạy tủ và học sinh học tủ.
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Cô giáo tiểu học Thái Bình tiết lộ số đo vàng mười