Gửi bình luận
Mỗi người nên nâng cao ý thức giữ gìn và bảo vệ xương khớp của mình từ khi còn trẻ. Chúng ta nên giữ thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn, tránh tình trạng lười vận động. Bổ sung canxi, vitamin D… cũng là điều cần thiết để bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Bên cạnh yếu tố “2 dày”, cơ thể có “1 mỏng” chính là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn rất tốt. Ở tuổi trung niên, con người dễ đánh mất vóc dáng ao ước vì mỡ bụng. Vì nhiều lý do, vòng eo của chúng ta không còn thon gọn, thay vào đó là số đo ngày càng tăng lên.
Vòng eo lớn không chỉ mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Những người béo bụng thường gặp các vấn đề về sức khỏe như cao huyết áp, đái tháo đường thậm chí là đột quỵ, tim mạch… Nhìn chung, đây là vấn đề đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của mỗi người.
Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, lười tập thể dục… khiến vòng eo lớn lên từng ngày. Ảnh minh họa: Internet
Nếu muốn duy trì vòng eo nhỏ gọn, chúng ta nên nghiêm túc thực hiện các bài tập thể dục thể thao đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, ta nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh như tăng cường rau xanh, bổ sung nhiều chất xơ…
Vì thế, những người có vòng eo “mỏng”, nhỏ nhắn là tín hiệu tích cực về sức khỏe. Những người này có thể duy trì vóc dáng, thể trạng ổn định. Nhờ đó, họ có thể duy trì sức khỏe tốt và tăng khả năng sống thọ.
Theo Toutiao
