sống thọ

6 thói quen tốt của những người sống thọ

2 tháng trước Sức khỏe

Các nghiên cứu chỉ ra di truyền chỉ quyết định 25% tuổi thọ, 75% còn lại phụ thuộc vào môi trường và thói quen sống.

Lời cuối đời của người sống thọ nhất thế giới

GDTĐ - Người sống thọ nhất thế giới với 117 tuổi đã cảm nhận được “thời điểm ra đi mãi mãi” và mong không ai khóc vì mình.
5 món ăn mà những người trên 100 tuổi ở Nhật ăn nhiều nhất

Những món ăn mà những người sống thọ nhất trên thế giới ăn mỗi ngày đều rất đơn giản và dễ tìm mua.
Tuổi thọ tăng, nơi nào người Việt sống thọ nhất?

Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam tăng nhanh, hiện là 74,5 tuổi, cao hơn nhiều quốc gia có cùng mức thu nhập bình quân đầu người.

Tập thể dục có thực sự giúp bạn sống lâu hơn?

4 tháng trước Sức khỏe

Nghiên cứu cho thấy một số biện pháp có thể kéo dài tuổi thọ và sức khỏe hiệu quả, một trong số đó là tập thể dục.
Bí quyết trường thọ của 1.000 người cao tuổi: Không đến từ thói quen tập thể dục

4 tháng trước Sức khỏe

Có 2 yếu tố khác nhau được những người cao tuổi này chia sẻ khi hỏi về bí quyết sống thọ.
7 người già nhất thế giới chia sẻ 6 thói quen để sống tới 100 tuổi

4 tháng trước Sức khỏe

Những người già nhất thế giới nói rằng có 6 điều quan trọng cần lưu ý để có thể sống tới 100 tuổi, thậm chí là sống khỏe mạnh.
3 thói quen hàng ngày này chính là bí quyết sống vui, sống thọ của người Nhật

4 tháng trước Sức khỏe

Theo chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, trung bình, phụ nữ Okinawa (Nhật Bản) sống lâu hơn phụ nữ ở tất cả các khu vực khác trên toàn thế giới. Bí quyết của họ không nằm ở chế độ ăn mà ở 3 thói quen này.
6 thói quen khi ngủ thường thấy ở những người trẻ lâu, sống thọ

4 tháng trước Sức khỏe

Giấc ngủ tác động rất lớn tới sức khỏe, tốc độ lão hóa và tuổi thọ của mỗi người.
3 đặc điểm trên tóc tiết lộ bạn dễ nằm trong nhóm sống thọ, trẻ lâu

5 tháng trước Sức khỏe

Ít ai biết rằng một số đặc điểm trên mái tóc cũng có thể tiết lộ tốc độ lão hóa, khả năng sống thọ của mỗi người.
Cách tính đơn giản để biết bạn sẽ sống thọ thêm bao nhiêu năm

5 tháng trước Sức khỏe

Các nhà khoa học đưa ra những ước lượng giúp mọi người tự tính có thể sống thọ thêm bao nhiêu năm.
Ngủ đúng cách để sống thọ, bạn thực hiện được mấy điều?

5 tháng trước Sức khỏe

Giấc ngủ chất lượng giúp chúng ta sống thọ hơn, giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Người tuổi thọ ngắn thường có “4 ít, 4 nhiều” này: Sau 50 tuổi nếu bạn không có thì xin chúc mừng

5 tháng trước Sức khỏe

Đến tuổi trung niên, nếu bạn vẫn đang có những đặc điểm này thì phải sửa ngay kẻo muộn.
Lý do bạn nên ăn bơ 3-4 lần mỗi tuần

5 tháng trước Sức khỏe

Với gần 20 loại vitamin, khoáng chất và nhiều chất béo tốt bơ được gọi là "siêu quả" tốt cho sức khoẻ.
Sau 50 tuổi, càng lười làm 3 việc này cơ thể càng khỏe mạnh

5 tháng trước Sức khỏe

Có 3 thói quen nếu bạn càng lười cơ thể càng cảm ơn bạn.
Cụ bà 110 tuổi gốc Nhật chia sẻ bí quyết trường thọ: Không phải tập thể dục, mà là kiên trì món ăn này mỗi ngày

6 tháng trước Sức khỏe

Duy trì tâm trạng vui vẻ và ăn loại thực phẩm này mỗi ngày chính là bí quyết để cụ bà thọ đến "độ tuổi xưa nay hiếm" và khỏe mạnh.
Một vùng đất ở Nga người dân sống trên trăm tuổi: Bí quyết nhờ những món ăn này

6 tháng trước Sức khỏe

Một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn hằng ngày của người dân nơi đây là sữa chua.
3 thói quen đơn giản giúp cụ bà sống thọ hơn 100 tuổi

6 tháng trước Sức khỏe

Bí quyết sống trường thọ không hẳn nằm ở chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi được hình thành từ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
Cổ nhân răn dạy: Bỏ ngay 9 thói quen hay làm này bạn sẽ sống trường thọ

6 tháng trước Sức khỏe

Điều chỉnh những hành vi thiếu lành mạnh này có thể giúp con người trường thọ.

Xem thêm