Đang ngủ đột nhiên bị chuột rút, dấu hiệu cảnh báo 2 bệnh nguy hiểm

26/06/2023, 11:47
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Nhiều người cho rằng bị chuột rút là do mỏi cơ, đi lại nhiều mà không biết đó còn là dấu hiệu cảnh báo sớm các căn bệnh nguy hiểm.

Đang ngủ đột nhiên bị chuột rút, dấu hiệu cảnh báo 2 bệnh nguy hiểm - 2

(Nguồn: Aboluowang)

-  Thực hiện các bài tập thể dục vừa sức và tăng cường cơ bắp.

- Tăng cường uống nước đầy đủ để duy trì cân bằng nước trong cơ thể.

-  Giữ ấm và chống lạnh.

- Massage chân mỗi tối trước khi đi ngủ để thúc đẩy tuần hoàn máu.

- Tránh đứng hoặc đi lại lâu.

Nếu chuột rút ở chân ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và tiến hành điều trị nếu cần.

Thu Hiền(Nguồn: Aboluowang)

Theo vtc.vn
https://vtc.vn/dang-ngu-dot-nhien-bi-chuot-rut-dau-hieu-canh-bao-2-benh-nguy-hiem-ar801971.html
Copy Link
https://vtc.vn/dang-ngu-dot-nhien-bi-chuot-rut-dau-hieu-canh-bao-2-benh-nguy-hiem-ar801971.html
Bài liên quan

(0) Bình luận
Nổi bật Giáo dục thủ đô
Đừng bỏ lỡ
Mới nhất
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
Đang ngủ đột nhiên bị chuột rút, dấu hiệu cảnh báo 2 bệnh nguy hiểm