Acid béo Omega-3 là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống, mang lại những lợi ích cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe tim mạch. Vậy, những thực phẩm giàu Omega-3 nhất?
Dầu cá Omega-3 có nhiều tác dụng đối với sức khoẻ như bảo vệ chức năng não, tốt cho tim mạch... vậy nhưng uống dầu cá Omega-3 vào thời điểm nào tốt nhất?
Dầu cá rất cần thiết cho chức năng của não bộ cũng như quá trình tăng trưởng và phát triển bình thường, vậy uống dầu cá khi nào để phát huy hết hiệu quả?
