đồ án

5 lời khuyên giúp bạn tăng cường protein trong chế độ ăn mà không làm mất các dưỡng chất quan trọng
2 ngày trước Khỏe - Đẹp
Protein đã trở thành một yếu tố không thể thiếu trong chế độ ăn của người Mỹ nói riêng và là mối quan tâm ngày càng lớn của nhiều người trên toàn thế giới nói chung. Tuy nhiên tiêu thụ protein như nào cho hợp lý? Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn bổ sung protein một cách thông minh và hiệu quả.
  • Cảm thấy đói sau vài tiếng là chuyện không có gì lạ – đó là cách cơ thể nhắc nhở đã đến lúc cần nạp thêm năng lượng. Nhưng nếu bạn vừa ăn xong đã thấy bụng “réo” trở lại, thì có thể có điều gì đó đang ảnh hưởng đến cảm giác no – từ chế độ ăn cho đến các yếu tố sức khỏe khác. Cùng điểm qua một vài nguyên nhân thường gặp nhé.
  • UBND TP Hà Nội công bố quyết định phê duyệt phương án, vị trí công trình cầu Ngọc Hồi và đường dẫn 2 đầu cầu, tỷ lệ 1/500, tại các huyện Thanh Trì, Gia Lâm.
  • Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO