giảm cân

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giảm cân?

một tháng trước Sức khỏe

Khuyến nghị đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trở nên quen thuộc với mọi người, nhất là người muốn giảm cân, vậy việc làm này có thực sự giúp giảm cân?

5 mẹo cực đơn giản giúp bạn giảm nhiều cân hơn nhờ đi bộ

Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.
Uống trà xanh mỗi ngày có tốt?

Hãy cùng tìm hiểu đáp án cho thắc mắc này qua phần giải thích dưới đây.
Sao Đài Loan giảm 50kg nhờ áp dụng quy tắc ăn tối này

Nhờ áp dụng quy tắc đơn giản này mà nữ ngôi sao giảm nửa trọng lượng cơ thể.

Cách luộc chuối xanh ăn giảm cân

2 tháng trước Sức khỏe

Chuối xanh luộc là món ăn được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân an toàn, dưới đây là cách luộc chuối xanh ăn giảm cân.
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

2 tháng trước Sức khỏe

Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Cách uống hạt chia giúp bảo vệ tim mạch, hạ đường huyết, giảm cân vù vù

2 tháng trước Sức khỏe

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết nên uống thế nào để tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng.
Chạy bộ và nhảy dây, môn nào đốt cháy mỡ tốt hơn?

2 tháng trước Sức khỏe

Kiểm soát cân nặng thông qua chạy bộ và nhảy dây được nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết môn nào có lợi cho quá trình đốt cháy mỡ hơn.
Chợ Việt có 1 loại củ rẻ tiền tốt ngang nhân sâm, tăng cường miễn dịch, kiểm soát đường huyết đến giảm cân cực hiệu quả

2 tháng trước Sức khỏe

Củ dong hay còn gọi là củ dong riềng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Ăn cơm nguội có giúp giảm cân?

2 tháng trước Sức khỏe

Nhiều người cho rằng cơm khi để nguội sẽ tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, hãy cũng tìm hiểu bài viết dưới đây.
4 bữa sáng lý tưởng giúp bạn đốt calo, tiêu mỡ cả ngày dài

2 tháng trước Sức khỏe

Thay vì bỏ bữa sáng, hãy chọn các món ăn để vừa cung cấp năng lượng cho ngày mới vừa không ảnh hưởng đến cân nặng.
4 thói quen giúp phụ nữ Pháp eo thon, dáng đẹp

2 tháng trước Sức khỏe

Những thói quen đơn giản trong lối sống giúp phụ nữ Pháp kiểm soát cân nặng, dáng đẹp vạn người mê.
Thay đổi một món ăn sáng, người phụ nữ giảm 7kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất

3 tháng trước Sức khỏe

Một bà cụ 70 tuổi thành công giảm 7kg trong nửa năm, gan nhiễm mỡ biến mất, chỉ nhờ vào thói quen thay đổi món ăn sáng.
5 bài tập đốt cháy calo mạnh nhất cho những ai đang muốn giảm cân

3 tháng trước Sức khỏe

Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?
Cách đi bộ để giảm cân và kéo dài tuổi thọ

3 tháng trước Sức khỏe

Đi bộ đúng cách không chỉ giúp người lớn tuổi giảm cân mà còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
3 cách ăn chanh giúp thải độc cơ thể, eo thon, dáng đẹp vạn người mê

3 tháng trước Sức khỏe

Nếu bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn, hãy áp dụng những cách ăn chanh đơn giản dưới đây.
Nhịn ăn giảm cân, người phụ nữ qua đời sau 7 tháng vì ung thư

3 tháng trước Sức khỏe

Cảnh báo: Giảm cân đột ngột có thể là dấu hiệu của ung thư tụy.
3 nguyên tắc ăn sáng giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, đốt mỡ thừa

3 tháng trước Sức khỏe

Bữa sáng vô cùng quan trọng trong một ngày, giúp kích hoạt trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Loại quả quen thuộc của người Việt, giúp ổn định đường huyết và giảm cân, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

3 tháng trước Sức khỏe

Cà tím thích hợp với người bệnh tiểu đường bởi đây là loại quả giàu chất xơ, tốt cho việc kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.

Xem thêm