Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp.
Kết quả xếp loại chất lượng công chức sẽ là căn cứ để thực hiện quy hoạch, điều động, bổ nhiệm cũng như chế độ tiền lương, thu nhập tăng thêm cùng nhiều vấn đề quan trọng khác.
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?
