Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta thường hiểu rằng giảm cân là vấn đề của ý chí: ăn ít đi, vận động nhiều hơn, nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh điều này thực sự không đúng.
Ngân Collagen nổi lên trên mạng xã hội với hình ảnh giàu có, sở hữu biệt thự trăm tỷ, túi hiệu, kim cương và dàn siêu xe như Range Rover, Maybach, Porsche.
Nhiều người chọn khoai lang cho bữa sáng vì tin lành mạnh, ít calo, nhưng chuyên gia cảnh báo ăn sai cách có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.
Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp.
Kết quả xếp loại chất lượng công chức sẽ là căn cứ để thực hiện quy hoạch, điều động, bổ nhiệm cũng như chế độ tiền lương, thu nhập tăng thêm cùng nhiều vấn đề quan trọng khác.
