giảm cân

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp

13 giờ trước Khỏe - Đẹp

Bổ sung 5 loại thực phẩm "thần kỳ" dưới đây vào bữa sáng, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại.

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

Cùng nhau nhâm nhi những loại hạt thơm ngon không chỉ giúp tình thân gắn kết mà còn rất tốt cho sức khỏe, không lo tích mỡ nội tạng.
Thay cơm tối bằng món này giúp giảm cân nhanh mà không bị đói

Thời tiết se lạnh, ăn một bát canh nóng để làm ấm cơ thể và tác dụng giảm cân sẽ là sự lựa chọn rất hợp lý.
5 nhóm người được khuyên nên thường xuyên uống nước lá ổi

Lá ổi chứa nhiều hợp chất có tính kháng khuẩn, giàu dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng, dưới đây là 5 nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi.

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có giảm cân?

3 tháng trước Khỏe - Đẹp

Khuyến nghị đi bộ 10.000 bước mỗi ngày trở nên quen thuộc với mọi người, nhất là người muốn giảm cân, vậy việc làm này có thực sự giúp giảm cân?
5 mẹo cực đơn giản giúp bạn giảm nhiều cân hơn nhờ đi bộ

3 tháng trước Khỏe - Đẹp

Đi bộ là phương pháp lý tưởng để giảm cân mà không yêu cầu mọi người có kỹ năng chuyên biệt.
Uống trà xanh mỗi ngày có tốt?

3 tháng trước Khỏe - Đẹp

Hãy cùng tìm hiểu đáp án cho thắc mắc này qua phần giải thích dưới đây.
Sao Đài Loan giảm 50kg nhờ áp dụng quy tắc ăn tối này

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Nhờ áp dụng quy tắc đơn giản này mà nữ ngôi sao giảm nửa trọng lượng cơ thể.
Cách luộc chuối xanh ăn giảm cân

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Chuối xanh luộc là món ăn được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân an toàn, dưới đây là cách luộc chuối xanh ăn giảm cân.
Cách uống hạt chia giảm mỡ bụng

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Hạt chia là loại hạt mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, đặc biệt là tác dụng trong việc giảm cân, dưới đây là cách uống hạt chia giảm mỡ bụng.
Cách uống hạt chia giúp bảo vệ tim mạch, hạ đường huyết, giảm cân vù vù

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết nên uống thế nào để tăng hiệu quả kiểm soát cân nặng.
Chạy bộ và nhảy dây, môn nào đốt cháy mỡ tốt hơn?

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Kiểm soát cân nặng thông qua chạy bộ và nhảy dây được nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết môn nào có lợi cho quá trình đốt cháy mỡ hơn.
Chợ Việt có 1 loại củ rẻ tiền tốt ngang nhân sâm, tăng cường miễn dịch, kiểm soát đường huyết đến giảm cân cực hiệu quả

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Củ dong hay còn gọi là củ dong riềng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Ăn cơm nguội có giúp giảm cân?

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Nhiều người cho rằng cơm khi để nguội sẽ tạo ra tinh bột kháng, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, hãy cũng tìm hiểu bài viết dưới đây.
4 bữa sáng lý tưởng giúp bạn đốt calo, tiêu mỡ cả ngày dài

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Thay vì bỏ bữa sáng, hãy chọn các món ăn để vừa cung cấp năng lượng cho ngày mới vừa không ảnh hưởng đến cân nặng.
4 thói quen giúp phụ nữ Pháp eo thon, dáng đẹp

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Những thói quen đơn giản trong lối sống giúp phụ nữ Pháp kiểm soát cân nặng, dáng đẹp vạn người mê.
Thay đổi một món ăn sáng, người phụ nữ giảm 7kg, gan nhiễm mỡ cũng biến mất

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Một bà cụ 70 tuổi thành công giảm 7kg trong nửa năm, gan nhiễm mỡ biến mất, chỉ nhờ vào thói quen thay đổi món ăn sáng.
5 bài tập đốt cháy calo mạnh nhất cho những ai đang muốn giảm cân

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Bạn đang tìm kiếm những bài tập giúp giảm cân hiệu quả?
Cách đi bộ để giảm cân và kéo dài tuổi thọ

4 tháng trước Khỏe - Đẹp

Đi bộ đúng cách không chỉ giúp người lớn tuổi giảm cân mà còn có tác dụng kéo dài tuổi thọ.

Xem thêm