Gửi bình luận
Tại HaUI, tham vấn tâm lý và hỗ trợ học tập trở thành điểm tựa giúp sinh viên vững vàng hơn trên hành trình trưởng thành.
Áp lực “không gọi tên”
Nhiều câu chuyện thực tế cho thấy, chỉ cần được lắng nghe và chia sẻ đúng cách, sinh viên có thể từng bước vượt qua áp lực, ổn định tâm lý và lấy lại động lực học tập. Theo TS Hoàng Thị Thanh Huyền – Phó Trưởng phòng Công tác sinh viên Đại học Công nghiệp Hà Nội (HaUI), phần lớn sinh viên tìm đến bộ phận tham vấn không phải trong tình trạng khủng hoảng nghiêm trọng, mà là khi đã tích tụ áp lực trong thời gian dài.
TS Hoàng Thị Thanh Huyền cho biết, sinh viên hiện nay phải đối diện với nhiều áp lực vô hình, từ kỳ vọng học tập đến những so sánh trên mạng xã hội. “Điều chúng tôi nhìn thấy không phải là sự yếu đuối, mà là việc các em đã quen với việc tự chịu đựng một mình”- TS Hoàng Thị Thanh Huyền chia sẻ.
Gần đây, số lượng sinh viên chủ động đăng ký tham vấn hoặc tham gia các workshop về sức khỏe tinh thần có xu hướng tăng, đặc biệt vào giai đoạn thi cử hoặc trước khi tốt nghiệp. Đây được xem là tín hiệu tích cực, cho thấy nhận thức của sinh viên về sức khỏe tinh thần đang dần được cải thiện.
Tại HaUI, hoạt động tham vấn tâm lý được triển khai dưới nhiều hình thức, từ tư vấn cá nhân đến các buổi sinh hoạt chuyên đề. Theo đại diện bộ phận tham vấn, mục tiêu quan trọng nhất là tạo ra không gian an toàn để sinh viên có thể chia sẻ mà không bị phán xét.
Không gian tham vấn được thiết kế theo hướng riêng tư, nhẹ nhàng, giúp sinh viên cảm thấy thoải mái khi bộc lộ cảm xúc, từ áp lực học tập đến các vấn đề cá nhân hay quan hệ gia đình.
Nhà trường cũng thường xuyên tổ chức các workshop, tọa đàm với sự tham gia của chuyên gia tâm lý nhằm giúp sinh viên nhận diện cảm xúc, quản lý căng thẳng và xây dựng kỹ năng tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Tham vấn tâm lý: Không chỉ dành cho khủng hoảng
Một trong những quan niệm được HaUI nhấn mạnh là không cần phải rơi vào khủng hoảng mới cần hỗ trợ tâm lý. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần được xem là nhu cầu thường xuyên, tương tự như chăm sóc sức khỏe thể chất.
Theo đó, tham vấn tâm lý không chỉ hướng đến “giải quyết vấn đề”, mà còn giúp sinh viên hiểu rõ bản thân, điều chỉnh cảm xúc và cải thiện khả năng thích ứng trong học tập và cuộc sống.
Từng tìm đến bộ phận tham vấn tâm lý sau thời gian dài chịu áp lực tinh thần, D.M.L – sinh viên năm cuối Trường Cơ khí – Ô tô (HaUI) cho biết, gặp nhiều khó khăn trong việc cân bằng cảm xúc. Nam sinh thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, nhưng vẫn cố gắng duy trì việc học và sinh hoạt bình thường.
Sau khi biết đến bộ phận tham vấn qua kênh thông tin của nhà trường, D.M.L quyết định đăng ký hỗ trợ. Những buổi gặp gỡ ban đầu giúp nữ sinh cảm nhận rõ sự lắng nghe và thấu hiểu từ phía giảng viên, chuyên viên tham vấn, qua đó dần cởi bỏ tâm lý dè chừng.
Một trong những thay đổi quan trọng với nam sinh này là nhìn nhận lại các mối quan hệ trong gia đình và học cách kết nối lại sau những khoảng cách trước đó. Từ trạng thái căng thẳng, L. dần ổn định tinh thần và tập trung hơn cho học tập. Kết quả, sau quá trình nỗ lực, nữ sinh đã hoàn thành đồ án tốt nghiệp với kết quả tốt, đánh dấu một bước chuyển tích cực cả về học tập lẫn tinh thần.
Từ câu chuyện của sinh viên, có thể thấy vai trò của tham vấn tâm lý trong môi trường đại học không chỉ nằm ở việc hỗ trợ xử lý khó khăn tức thời, mà còn góp phần hình thành năng lực tự cân bằng cảm xúc cho người học.
Trong bối cảnh giáo dục đại học ngày càng chịu nhiều tác động từ xã hội hiện đại, việc xây dựng các kênh hỗ trợ tâm lý được xem là một phần trong chiến lược phát triển toàn diện sinh viên, nơi tri thức và sức khỏe tinh thần được đặt trong mối quan hệ song hành.
Thông qua các hoạt động hỗ trợ sinh viên, HaUI đang cho thấy xu hướng tiếp cận giáo dục không chỉ dừng ở đào tạo chuyên môn, mà còn hướng tới sự đồng hành trong quá trình trưởng thành của người học – cả về tri thức, kỹ năng và năng lực tinh thần.
