Ở mức phù hợp nhất, sự tức giận cảnh báo chúng ta về những mối nguy và truyền cảm hứng cho hành động. Tuy nhiên, theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), tức giận là một cảm xúc đặc trưng bởi sự đối kháng với bất kì ai hoặc bất kì điều gì không đúng. Đặc biệt, cơn tức giận xảy ra thường xuyên có thể gây ra những hậu quả đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
