Gửi bình luận
Vào thế kỷ 16, Robert Burton - mục sư kiêm học giả người Anh bắt đầu sử dụng sự hài hước để điều trị bệnh tâm thần. Những người bị trầm cảm không nên cô lập bản thân mà hãy vây quanh mình với những người có thể đùa giỡn và khiến họ cười.
Tiếng cười có lợi cho khả năng miễn dịch và chức năng tim
Giáo sư Rose Canney giải thích rằng, tiếng cười là sự giải phóng của cơ thể và có thể tạo ra loại “vận động”. Khi cười sẽ tác động tới cơ hoành, co thắt cơ bụng, cử động vai, làm cho các cơ thư giãn hơn và tác dụng tốt đối với hệ miễn dịch, trái tim. Đây cũng là một bài tập tốt.
Cười có thể làm giảm tiết cortisol và adrenaline - hai loại hormone gây căng thẳng. Cortisol thấp có thể khiến lượng đường trong máu và insulin ổn định hơn, kiểm soát huyết áp và giảm viêm.
Adrenaline là loại hormone liên quan đến phản ứng “chiến đấu” hoặc “bỏ chạy” của cơ thể bạn, làm tăng huyết áp và cường độ nhịp tim. Giáo sư Rose Canney cũng giải thích rằng, việc giảm nồng độ adrenaline có thể làm dịu hệ thần kinh và tim mạch. Đối với một số bệnh nhân từng bị đau tim, người ta đã xác nhận rằng cười có thể làm giảm hoặc ngăn chặn tác động của cơn đau tim.
Ngoài công dụng kể trên, tiếng cười còn giúp bạn có những cảm xúc tích cực, giảm nỗi đau, rất tốt cho sức khỏe não bộ, kéo dài tuổi thọ. Vì thế câu nói “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” quả thực không hề sai.
