Loại thực phẩm không nên ăn nếu muốn kéo dài tuổi thọ

Thực phẩm mặn

Theo bài viết trên Báo điện tử, nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, hãy hạn chế lượng muối trong chế độ ăn uống của mình. Ăn quá nhiều muối làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ, ung thư dạ dày, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào.

Rượu bia

Một số nghiên cứu cho rằng, uống một ly rượu hoặc bia mỗi ngày có thể đem lại lợi ích sức khỏe, nhưng uống nhiều hơn thế, hay chỉ lượng như thế thôi đã có thể lấy đi tuổi thọ của bạn do nhiều tác hại mà cồn gây ra cho sức khỏe.

Thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa

Một trong những bí kíp sống lâu và sống khỏe mạnh hơn là tránh xa các món bánh quy, bánh nướng, bánh ngọt và pizza - những thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa. Nguyên nhân, chất béo chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường loại 2.

Thịt chế biến sẵn

Thịt xông khói, lạp xưởng, xúc xích cũng thuộc vào loại thực phẩm siêu chế biến, liên quan trực tiếp đến nguy cơ tử vong khi còn trẻ do các bệnh về tim mạch và bệnh ung thư.

Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã biết "Loại thực phẩm không nên ăn nếu muốn kéo dài tuổi thọ" của mình rồi phải không?

Tuấn Kiệt(tổng hợp)