Gửi bình luận
Nước gừng pha mật ong được đánh giá là giúp giảm thèm ăn rất tốt. Do đó, đây là thức uống có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của chị em.
Gừng và mật ong được mệnh danh là "thuốc nhuận tràng tự nhiên" mạnh nhất, vì nước mật ong pha gừng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa của dạ dày và ruột, đồng thời có tác dụng giảm mỡ, làm ẩm ruột.
Theo Đông y, dùng gừng mật ong pha cùng nước nóng, sau đó vắt thêm ít chanh và uống mỗi ngày sẽ có tác dụng cải thiện sinh lý cho đàn ông.
Lưu ý những người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón... thì không nên uống nước gừng mật ong.
Cách làm gừng pha mật ong: Lấy 4 củ gừng già cỡ lớn mâng đi rửa sạch, thái mỏng, băm nhỏ. Cho gừng vào hũ thủy tinh, sau đó đổ nửa lít mật ong vào ngập gừng. Ngâm mật ong, gừng trong một tuần là bạn có thể mang ra sử dụng. Mỗi lần dùng chỉ cần lấy 1-2 thìa cà phê mật ong gừng là đủ.
2. Chanh đào + mật ong
Trong y học cổ truyền, chanh đào thuộc họ cam, có vị chua tính mát, tác dụng giải khát, tiêu đờm, thông khí. Tác dụng của chanh đào, mật ong trong việc giảm cân đã được rất nhiều nghiên cứu chứng minh.
Cách giảm cân bằng chanh đào, mật ong rất đơn giản. Chỉ cần pha nước cốt chanh đào và mật ong nguyên chất với nước ấm rồi thưởng thức. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm trực tiếp chanh đào cùng mật ong, hàng ngày lấy ra pha nước uống dần.
Lưu ý rằng mọi người chỉ nên khi uống chỉ nên pha loãng chanh và mật ong để không gây hại dạ dày. Để thanh lọc hệ tiêu hóa, bạn có thể uống chanh đào mật ong là vào buổi sáng, trước khi ăn. Chỉ uống tối đa 2 cốc nước chanh đào mật ong mỗi ngày vào sáng hoặc tối, sử dụng mỗi thìa mật ong/lần uống là đủ.
Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý khi dùng mật ong vì đây là nguyên liệu nhiều đường và rất ngọt. Bệnh nhân dạ dày không nên uống nước chanh đào mật ong.
