Gửi bình luận
Sau khi thực đơn cơm trưa chuẩn bị cho con đi học của bà mẹ được chia sẻ, rất nhiều phụ huynh cũng bị thu hút và tấm tắc khen ngợi vì trông vừa ngon lại giàu dinh dưỡng.
Bản thân bà mẹ "Ốc Sên" cũng phải thừa nhận bản thân ngày càng phải học cách nấu ăn nhiều món ngon hơn nữa để đổi khẩu vị cho con mỗi ngày.
Lợi ích khi chuẩn bị cơm cho con mang đi học
Trong thực tế không ít các bà mẹ mặc dù gửi con theo học trường bán trú có thực hiện chính sách cung cấp bữa trưa cho trẻ ở trường nhưng mẹ vẫn thực hiện chuẩn bị cơm cho con mang theo đi học cũng vì mang lại nhiều lợi ích cho trẻ:
Cân bằng dinh dưỡng: Bằng cách chuẩn bị cơm cho con, bố mẹ có thể kiểm soát được thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn của con. Mẹ có thể bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, cung cấp cho con đủ năng lượng và dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe và năng lượng trong suốt ngày học.
Kiểm soát chất lượng: Bằng cách chuẩn bị cơm cho con, mẹ có thể kiểm soát nguồn gốc và chất lượng của các nguyên liệu sử dụng khi nấu ăn. Phụ huynh có thể chọn các thực phẩm tươi ngon, không chứa chất bảo quản hoặc né tránh các thực phẩm không lành mạnh khác. Điều này giúp đảm bảo rằng con được tiếp cận với những thực phẩm tốt nhất và an toàn nhất.
Ảnh minh họa
Tuỳ chỉnh theo sở thích: Khi chuẩn bị cơm cho con, mẹ có thể tuỳ chỉnh theo sở thích và khẩu vị riêng của co. Mẹ đồng thời biết được những thực phẩm mà con yêu thích và tạo ra những món ăn ngon cho con. Điều này giúp hứng thú và ăn hết bữa, đồng thời tạo ra một năng lượng tích cực với con trong việc ăn uống.
Tiết kiệm kinh tế: Chuẩn bị cơm cho con mang đi học có thể giúp bố mẹ tiết kiệm tiền so với việc mua các bữa ăn ngoài. Tùy thuộc vào vùng địa phương và quy mô của việc chuẩn bị cơm, chi phí có thể rất tiết kiệm hay đáng kể theo thời gian.
Mặc dù biết việc làm này đem lại nhiều lợi ích cho con nhưng không phải bà mẹ nào cũng có nhiều thời gian để chuẩn bị cơm cho con mang đi học. Bên cạnh đó việc cho trẻ ăn cơm ở trường cùng với các bạn học cũng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ không kém và thực tế cũng có nhiều trẻ yêu thích việc ăn trưa tại trường với món ăn ở trường hơn bởi:
Ăn cùng bạn, giống bạn vui hơn
Thông thường khi ăn ở nhà, môi trường xung quanh trẻ em hầu hết là các loại đồ chơi, và có cả TV, sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ. Bất cứ khi nào trẻ quan tâm đến việc chơi và không ăn, cha mẹ sợ rằng trẻ đói và sẽ nhồi nhét, quát mắng để trẻ ăn. Bằng cách này, những đứa trẻ sẽ không thể tận hưởng niềm vui khi ăn, khiến chúng càng không muốn ăn.
Tuy nhiên, ở trường thì khác, có rất nhiều bạn bè cùng tuổi tụ tập ăn cùng nhau. Không khí thường rất sôi nổi. Trong trường hợp này, việc ăn uống sẽ làm tăng sự thèm ăn của trẻ một cách tự nhiên.
Ngoài ra, các giáo viên mẫu giáo sẽ áp dụng phương pháp khuyến khích khen ngợi để cho trẻ ăn. Ví dụ, một số trẻ ăn nghiêm túc hơn và ăn nhanh, giáo viên sẽ khen ngợi trước lớp và thưởng. Để nhận được lời khen và phần thưởng, những đứa trẻ khác cũng sẽ ăn uống nghiêm túc hơn.
Lượng thức ăn ở trường thường ít hơn, phù hợp hơn
Một số trẻ có cân nặng thấp bé. Để con tăng cân, cha mẹ thường cố nhồi nhét thật nhiều thực phẩm vào khẩu phần ăn. Cha mẹ thậm chí còn đặt một nhiệm vụ như bắt con phải ăn hết bao nhiêu rau, bao nhiêu thịt khiến bé chán ghét, mệt mỏi.
Ở trường, một giáo viên chăm sóc rất nhiều trẻ em, rất khó để “săm soi” từng đứa trẻ và trẻ cũng được tự do ăn uống hơn. Hơn nữa, thấy bạn ăn những món mình ghét, con tự dưng cũng sẽ có ý muốn thử, muốn ăn giống bạn.
Cảm giác đói nhanh hơn
Trong nhiều gia đình, cha mẹ sẽ chuẩn bị một số đồ ăn vặt cho con. Trẻ ăn vặt quá nhiều, ăn liên tục trong ngày, làm sao trẻ có thể đói?
Ở trường, giáo viên sẽ cho trẻ thời gian biểu khoa học hơn, ví dụ, khi nào trẻ nên ăn, khi nào chơi trò chơi, khi nào ngủ, v.v., các hoạt động hàng ngày được sắp xếp từ trước. Ngoài ra, khi trẻ chơi cùng nhau mỗi ngày, chúng sẽ tự nhiên đói hơn. Nếu chúng đói, chúng sẽ cảm thấy thèm ăn và ăn tốt hơn rất nhiều.
Vì vậy, các bậc phụ huynh và nhà trường cần đồng hành với nhau để đem đến cho các con bữa ăn trưa an toàn và tiện lợi nhất để việc học, việc đến trường mỗi ngày trở nên đầy hứng khởi.
