Gửi bình luận
Hãy để cảm hứng kết hợp với nỗ lực của bạn để tạo ra phiên bản mới và tốt hơn của chính bản thân mình!”.
 |
| Vóc dáng hiện tại của Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên khiến nhiều người ngưỡng mộ. |
Trước đó, trong 1 vlog, nàng hậu từng tiết lộ rằng bản thân đã giảm được 10kg chỉ trong vòng 45 ngày nhờ ăn uống khoa học.
Cụ thể, cô nàng đã loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm tinh bột cũng như thực phẩm chứa đường (kể cả trái cây). Bên cạnh đó, Hoa hậu Việt Nam năm 2014 cũng hạn chế sử dụng các loại gia vị trong quá trình nấu nướng.
Các loại thực phẩm như cá, ức gà, rau xanh thường được Kỳ Duyên lựa chọn trong bữa ăn và chỉ thêm một chút dầu olive trong quá trình chế biến. Sau khi đạt được mức cân nặng như ý muốn, cô nàng có thể ăn thêm salad hoặc trái cây ít đường.
Kỳ Duyên cũng cho biết, cô thường uống thật nhiều nước lọc trong quá trình giảm cân, hạn chế uống trà, cà phê hoặc những thức uống nhiều đường. Việc chăm uống nước lọc còn giúp cô nàng có một làn da mịn màng, tươi tắn vừa làm giảm các cơn đói vặt.
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, healthy thì cô rất chăm chỉ tập thể dục, tập gym, đạp xe đạp để có được cơ bụng săn chắc, khoẻ khoắn.
