logo
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  1. Trang chủ
  2. Khỏe - Đẹp

Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

11/03/2021, 11:24
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải có trong máu, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.


Vậy nên nếu có bệnh về thận như suy thận là điển hình thì bạn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. "Phòng bệnh hơn chưa bệnh", đừng để đến lúc có bệnh mới bắt đầu đi chữa. Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thì bạn còn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày nữa.

Những loại trái cây cực kỳ tốt cho thận:

Nho


Nho chứa resveratrol - một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng như 1 chiếc "rây" giúp thanh lọc thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Táo xanh

Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Việt quất

Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…

Dứa

Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Chuối

Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.

Đu đủ

Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.

Cherry

Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là chery. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.

Bưởi

Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường, hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.

Bơ

Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.

Cam

Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều cần biết về ghép thận.

THUẬN PHƯƠNG - Theo tienphong.vn

Theo vienyhocungdung.vn
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
Copy Link
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan
Lâm Đồng siết chặt kiểm soát bếp ăn trường học sau vụ nghi mất an toàn thực phẩm

Lâm Đồng siết chặt kiểm soát bếp ăn trường học sau vụ nghi mất an toàn thực phẩm

Ngành Y tế và các xã, phường đã đồng loạt kiểm tra 242 bếp ăn trường học trên toàn tỉnh Lâm Đồng.
  • thực phẩm

  • thận

  • trái cây

  • thần dược

Đọc tiếp
Chỉ đạo ‘nóng’ vụ hơn 180 học sinh nghỉ học khi thực phẩm có mùi vào bếp trường

Chỉ đạo ‘nóng’ vụ hơn 180 học sinh nghỉ học khi thực phẩm có mùi vào bếp trường

Bảo đảm an toàn thực phẩm bếp ăn bán trú tại các trường mầm non ở Phú Thọ

Bảo đảm an toàn thực phẩm bếp ăn bán trú tại các trường mầm non ở Phú Thọ


Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

(0) Bình luận
  • Thời gian
  • Số người thích
Đọc thêm Khỏe - Đẹp
  • 5 điều cần biết về bệnh tai biến mạch máu não

    5 điều cần biết về bệnh tai biến mạch máu não

  • Ù tai và đau tai là triệu chứng bệnh gì?

    Ù tai và đau tai là triệu chứng bệnh gì?

  • Nhiều sinh viên dành 1/3 chi phí để làm đẹp: "Tiền son phấn" bằng tiền ăn

    Nhiều sinh viên dành 1/3 chi phí để làm đẹp: "Tiền son phấn" bằng tiền ăn

Nổi bật Giáo dục thủ đô
  • Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm với Đoàn đại biểu tham dự Hội thảo quốc tế Việt Nam học lần thứ 7

    Phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm với Đoàn đại biểu tham dự Hội thảo quốc tế Việt Nam học lần thứ 7

    hôm qua Thời sự
    Báo GDTĐ trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm với các đại biểu tham dự Hội thảo quốc tế Việt Nam học lần thứ 7.
  • Con số may mắn hôm nay 27/10/2025 theo năm sinh: Tìm SỐ MAY đón LỘC vào nhà

    Con số may mắn hôm nay 27/10/2025 theo năm sinh: Tìm SỐ MAY đón LỘC vào nhà

    13 giờ trước Horoscope
    Con số may mắn hôm nay 27/10/2025 theo năm sinh được chọn ra sao, đâu là con số may mắn theo 12 con giáp, số đẹp hôm nay cho bạn là số nào, tham khảo ngay bài viết này để tìm ra câu trả lời nhanh và chuẩn xác nhất.
  • Tử vi thứ 2 ngày 27/10/2025 của 12 con giáp: Dần trì trệ, Dậu may mắn kép

    Tử vi thứ 2 ngày 27/10/2025 của 12 con giáp: Dần trì trệ, Dậu may mắn kép

    13 giờ trước Horoscope
    Theo tử vi hàng ngày 27/10/2025 của 12 con giáp, tuổi Dần gặp cục diện Tương Hại, báo hiệu một ngày có nhiều trì trệ và áp lực ở các phương diện. Công việc dễ gặp xung đột và áp lực từ bên ngoài.
  • Tử vi tuần mới từ 27/10 - 2/11/2025 của 12 con giáp: Dần áp lực, Mão rạng rỡ

    Tử vi tuần mới từ 27/10 - 2/11/2025 của 12 con giáp: Dần áp lực, Mão rạng rỡ

    13 giờ trước Horoscope
    Tử vi tuần mới từ 27/10 - 2/11/2025 của 12 con giáp nói Tương Hại cục xuất hiện, người tuổi Dần tuần này chịu áp lực khá lớn, bạn thường tự đưa ra quyết định và phớt lờ lời khuyên, hành động thiếu thận trọng.
  • Toàn bộ học sinh TP Huế được nghỉ học ngày 27/10 do lũ lên nhanh

    Toàn bộ học sinh TP Huế được nghỉ học ngày 27/10 do lũ lên nhanh

    15 giờ trước Chính sách giáo dục
    Tối 26/10, Sở GD&ĐT TP Huế cho biết vừa đơn vị thông báo đến toàn bộ các cơ sở giáo dục cho học sinh trên địa bàn nghỉ học ngày 27/10.
Đừng bỏ lỡ
  • Chuyên gia, nhà khoa học bàn về AI và xu hướng mới nổi trong kỹ thuật tính toán

    Chuyên gia, nhà khoa học bàn về AI và xu hướng mới nổi trong kỹ thuật tính toán

    16 giờ trước Khoa học - công nghệ
    Nhà nghiên cứu, học giả và chuyên gia trong lĩnh vực Trí tuệ nhân tạo và Khoa học máy tính cùng trao đổi học thuật và thúc đẩy hợp tác quốc tế.
  • Thủ tướng Phạm Minh Chính dự đối thoại cấp cao tại Hội nghị thượng đỉnh kinh doanh - đầu tư ASEAN

    Thủ tướng Phạm Minh Chính dự đối thoại cấp cao tại Hội nghị thượng đỉnh kinh doanh - đầu tư ASEAN

    hôm qua Thời sự
    Thủ tướng nêu rõ Việt Nam xác định tăng trưởng nhanh nhưng phải bền vững, bao trùm, đó là tư tưởng xuyên suốt; cân bằng giữa phát huy tự lực, tự cường và hội nhập quốc tế sâu rộng thực chất, hiệu quả.
  • 10 năm thực hiện chỉ thị 05-CT/TW: Xây dựng nhân cách, lan tỏa giá trị

    10 năm thực hiện chỉ thị 05-CT/TW: Xây dựng nhân cách, lan tỏa giá trị

    20 giờ trước Giáo dục
    Bộ GD&ĐT vừa tổ chức tổng kết 10 năm triển khai Chỉ thị 05-CT/TW của Bộ Chính trị về học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh trong toàn ngành.
  • Vì sao Công an TP HCM bắt hàng loạt TikToker thời gian qua?

    Vì sao Công an TP HCM bắt hàng loạt TikToker thời gian qua?

    16 giờ trước Tiêu điểm 24/7
    Hàng loạt TikToker đã bị Công an TP HCM bắt do có hành vi lệch chuẩn, vi phạm pháp luật nghiêm trọng, gây bức xúc trong dư luận
  • XSMB 26/10 - Kết quả xổ số miền Bắc ngày 26/10

    XSMB 26/10 - Kết quả xổ số miền Bắc ngày 26/10

    16 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    XSMB 26/10/2025. Kết quả xổ số hôm nay ngày 26/10. Trực tiếp KQXSMB ngày 26/10. KQXSMB 26/10. Kết quả xổ số miền Bắc ngày 26/10/2025.
Mới nhất
  • Kết quả xổ số Mega 6/45 ngày 26/10 - Vietlott Chủ Nhật 26/10

    Kết quả xổ số Mega 6/45 ngày 26/10 - Vietlott Chủ Nhật 26/10

    16 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Trực tiếp kết quả xổ số Vietlott Mega hôm nay, ngày 26/10/2025, bắt đầu lúc 18h. Tra KQXS Vietlott 6/45 hôm nay.
  • Hơn 400 sinh viên tranh tài Giải thưởng Euréka 2025 lĩnh vực Y Dược

    Hơn 400 sinh viên tranh tài Giải thưởng Euréka 2025 lĩnh vực Y Dược

    16 giờ trước Học đường
    Năm nay, Giải thưởng Euréka có hơn 2.100 đề tài dự thi từ 161 trường đại học, học viện và cao đẳng trên cả nước.
  • Hơn 3.000 cơ hội việc làm tại UEH Career Fair 2025

    Hơn 3.000 cơ hội việc làm tại UEH Career Fair 2025

    16 giờ trước Hướng nghiệp
    Từ ngày 23 đến 26/10, chuỗi sự kiện Thực tập và Việc làm TPHCM (UEH Career Fair 2025) đợt 2 mang đến hơn 3.000 cơ hội việc làm.
  • Bộ trưởng Y tế: Nữ điều dưỡng bảo vệ bệnh nhân trong tình huống nguy cấp là gương điển hình

    Bộ trưởng Y tế: Nữ điều dưỡng bảo vệ bệnh nhân trong tình huống nguy cấp là gương điển hình

    16 giờ trước Thời sự
    Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan khẳng định nữ điều dưỡng Nguyễn Thị Thùy Trang đã dũng cảm bảo vệ bệnh nhân, người nhà bệnh nhân trong tình huống nguy cấp, là gương điển hình để lại dấu ấn khó quên trong triển khai nhiệm vụ.
  • Nhiều trường đại học ở Anh tăng học phí từ năm 2026

    Nhiều trường đại học ở Anh tăng học phí từ năm 2026

    16 giờ trước Giáo dục bốn phương
    Chính phủ Anh vừa thông qua kế hoạch cho phép các trường đại học điều chỉnh học phí dựa trên mức lạm phát, đi kèm với yêu cầu bảo đảm chất lượng đào tạo
Xem thêm
Tin mới nhất
  • Chân dung Tổng thư ký và hai Chủ nhiệm Ủy ban của Quốc hội vừa được bầu

    Chân dung Tổng thư ký và hai Chủ nhiệm Ủy ban của Quốc hội vừa được bầu

  • TPHCM: Phong trào thi đua yêu nước lan tỏa sâu rộng với khát vọng vươn mình

    TPHCM: Phong trào thi đua yêu nước lan tỏa sâu rộng với khát vọng vươn mình

  • Trần Bùi Bảo Khánh vô địch kịch tính chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 25

    Trần Bùi Bảo Khánh vô địch kịch tính chung kết Đường lên đỉnh Olympia năm thứ 25

  • Khoa Ngữ văn Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 nhận Cờ Thi đua của Chính phủ

    Khoa Ngữ văn Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2 nhận Cờ Thi đua của Chính phủ

  • Hội thảo Quốc tế Việt Nam học lần thứ 7: Lan tỏa giá trị Việt

    Hội thảo Quốc tế Việt Nam học lần thứ 7: Lan tỏa giá trị Việt

--Quảng cáo---
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 091 3321 859

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Toà soạn: 14 Lê Trực, Ba Đình, Hà Nội

Phụ trách chuyên trang: Hoàng Quang Kiên

Email: giaoducthudo.ecoms@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.

ecoms

Liên hệ Truyền thông - Quảng cáo

Phương Dung: 097 5972 115

Châu Ly: 086 6228 118

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
  • Giáo dục
    • Tiêu điểm 24/7
    • Chính sách giáo dục
    • Tuyển sinh - du học
    • Giáo dục bốn phương
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Kinh tế - Xã hội
    • Pháp luật
  • Khỏe - Đẹp
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giới tính
    • Thể thao
    • Đẹp +
    • Bệnh phụ nữ
    • Tình dục học
    • Tim mạch
    • Huyết áp
    • Tiểu đường
  • Hướng nghiệp
    • Góc phụ huynh
    • Trắc nghiệm hướng nghiệp
    • Góc chuyên gia tư vấn
  • Kinh doanh
    • Tiêu dùng
    • Thương hiệu
  • Văn hóa
    • Tử vi - Phong Thủy
    • Thế giới Sao
    • Trải nghiệm (Ăn - Xem - Đi)
    • Horoscope
  • Đời sống cộng đồng
    • Gia đình
    • Nhân ái
    • Forum
    • Khoa học - công nghệ
  • Học đường
    • Kĩ năng sống
    • Bí quyết thi cử
    • Gương sáng
  • Media
    • Infographic
    • Video
    • Trailer
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video
logo
Khỏe - Đẹp
Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận
Gửi bình luận
Hủy Gửi