logo
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  1. Trang chủ
  2. Khỏe - Đẹp

Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

11/03/2021, 11:24
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải có trong máu, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.


Vậy nên nếu có bệnh về thận như suy thận là điển hình thì bạn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. "Phòng bệnh hơn chưa bệnh", đừng để đến lúc có bệnh mới bắt đầu đi chữa. Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thì bạn còn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày nữa.

Những loại trái cây cực kỳ tốt cho thận:

Nho


Nho chứa resveratrol - một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng như 1 chiếc "rây" giúp thanh lọc thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Táo xanh

Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Việt quất

Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…

Dứa

Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Chuối

Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.

Đu đủ

Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.

Cherry

Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là chery. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.

Bưởi

Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường, hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.

Bơ

Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.

Cam

Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều cần biết về ghép thận.

THUẬN PHƯƠNG - Theo tienphong.vn

Theo vienyhocungdung.vn
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
Copy Link
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan
8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư

8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư

Rất nhiều loại thực phẩm bình thường xung quanh chúng ta đều là "thần dược" chữa ung thư, dưới đây là 8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư bạn nên ăn thường xuyên.
  • thực phẩm

  • thận

  • trái cây

  • thần dược

Đọc tiếp
Hành trình giải cứu thực phẩm của học sinh Hà Nội

Hành trình giải cứu thực phẩm của học sinh Hà Nội

Đồng loạt khám xét 3 nhà kho của "trùm thực phẩm giả" Vũ Thị Hường: Hàng chục tấn thịt bốc mùi hôi thối

Đồng loạt khám xét 3 nhà kho của "trùm thực phẩm giả" Vũ Thị Hường: Hàng chục tấn thịt bốc mùi hôi thối


Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

(0) Bình luận
  • Thời gian
  • Số người thích
Đọc thêm Khỏe - Đẹp
  • 8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư

    8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư

  • Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

    Cách làm mờ và loại bỏ đốm đồi mồi một cách tự nhiên

  • Những người không nên uống trà táo đỏ kỷ tử

    Những người không nên uống trà táo đỏ kỷ tử

  • Loại rau cực giàu Omega-3, không trồng cũng mọc đầy vườn

    Loại rau cực giàu Omega-3, không trồng cũng mọc đầy vườn

  • Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả trứng?

    Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả trứng?

  • Cách uống nước mía tốt cho sức khỏe

    Cách uống nước mía tốt cho sức khỏe

Nổi bật Giáo dục thủ đô
  • Chào mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ Bộ GD&ĐT lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bước ngoặt lịch sử

    Chào mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ Bộ GD&ĐT lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bước ngoặt lịch sử

    17 phút trước Tiêu điểm 24/7
    Đại hội đại biểu Đảng bộ Bộ GD&ĐT lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030 không chỉ là sự kiện chính trị trọng đại của ngành, mà còn là bước ngoặt quan trọng trên hành trình đổi mới căn bản, toàn diện giáo dục.
  • Phổ biến Luật Địa chất và Khoáng sản

    Phổ biến Luật Địa chất và Khoáng sản

    13 phút trước Pháp luật
    Hội nghị phổ biến Luật Địa chất và Khoáng sản tại và các văn bản hướng dẫn thi hành, đang diễn ra tại trụ sở Bộ Nông nghiệp và Môi trường, sáng 21/8.
  • 775 tân bác sỹ Y học cổ truyền, Y khoa và Dược sỹ nhận bằng tốt nghiệp năm 2025

    775 tân bác sỹ Y học cổ truyền, Y khoa và Dược sỹ nhận bằng tốt nghiệp năm 2025

    13 phút trước Giáo dục
    Sáng 21/8, 775 tân bác sỹ Y học cổ truyền, bác sỹ Y khoa và Dược sỹ được nhận bằng tốt nghiệp của Học viện Y – Dược học cổ truyền Việt Nam.
  • Gieo chữ vùng biên giới: Hành trình 'đi từng ngõ, gõ từng nhà'

    Gieo chữ vùng biên giới: Hành trình 'đi từng ngõ, gõ từng nhà'

    14 phút trước Đời sống cộng đồng
    Các thầy cô Trường Tiểu học Tân Đông bền bỉ, thầm lặng, kiên trì thắp lên ngọn lửa hy vọng, mở ra một tương lai tươi sáng hơn cho trẻ em vùng biên.
  • Tuyên Quang chủ động nguồn kinh phí triển khai dạy 2 buổi/ngày

    Tuyên Quang chủ động nguồn kinh phí triển khai dạy 2 buổi/ngày

    14 phút trước Chính sách giáo dục
    Chủ tịch UBND tỉnh Tuyên Quang yêu cầu Sở Tài chính chủ động kinh phí triển khai dạy 2 buổi/ngày, trước thềm năm học 2025-2026.
Đừng bỏ lỡ
  • Thêm 4 lần lọc ảo, nhiều trường đại học hoãn công bố điểm chuẩn

    Thêm 4 lần lọc ảo, nhiều trường đại học hoãn công bố điểm chuẩn

    16 giờ trước Tuyển sinh - du học
    (GDTĐ) - Chiều 20/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết sẽ tiến hành thêm 4 lần lọc ảo, nâng tổng số lần lọc ảo lên 10 thay vì 6 như kế hoạch ban đầu.
  • Bộ GD&ĐT tặng Kỷ niệm chương Vì sự nghiệp Giáo dục cho Giám đốc TT Ngôn ngữ tiếng Hàn

    Bộ GD&ĐT tặng Kỷ niệm chương Vì sự nghiệp Giáo dục cho Giám đốc TT Ngôn ngữ tiếng Hàn

    19 giờ trước Thời sự
    Ông KIL HO JIN, Giám đốc Trung tâm Ngôn ngữ tiếng Hàn tại TPHCM được Bộ GD&ĐT tặng Kỷ niệm chương Vì sự nghiệp Giáo dục.
  • Trao giải cuộc thi ‘Tỏa sáng hào khí cách mạng tháng Tám’

    Trao giải cuộc thi ‘Tỏa sáng hào khí cách mạng tháng Tám’

    hôm qua Thời sự
    Tối 19/8, Báo Cựu chiến binh Việt Nam tổ Lễ tổng kết, trao giải Cuộc thi báo chí “Tỏa sáng hào khí cách mạng tháng Tám”.
  • Người thầy không bằng cấp và hành trình 15 năm gieo chữ

    Người thầy không bằng cấp và hành trình 15 năm gieo chữ

    15 phút trước Gương sáng
    Suốt 15 năm qua, ông Đoàn Minh Hùng, với mái tóc đã ngả màu sương, lặng lẽ mở một lớp học tình thương miễn phí tại chính ngôi nhà nhỏ của mình.
  • Nam sinh “đưa” quê hương lên chuyến tàu thanh niên Đông Nam Á - Nhật Bản

    Nam sinh “đưa” quê hương lên chuyến tàu thanh niên Đông Nam Á - Nhật Bản

    16 phút trước Gương sáng
    Lên chuyến tàu thanh niên Đông Nam Á - Nhật Bản, Hiếu sẽ mang theo những món quà nhỏ in cờ Tổ quốc để tặng bạn bè quốc tế và dự định dùng công nghệ 3D để giới thiệu hình ảnh, con người Việt Nam.
Mới nhất
  • Bảo đảm an toàn trường học sau lũ

    Bảo đảm an toàn trường học sau lũ

    14 phút trước Thời sự
    Gần một tháng sau trận lũ lịch sử tràn qua nhiều xã biên giới, vùng cao Nghệ An, công tác khắc phục hậu quả của các nhà trường còn nhiều gian nan, vất vả.
  • Hành trình tiếp sức thế hệ sau của cựu sinh viên Bách khoa

    Hành trình tiếp sức thế hệ sau của cựu sinh viên Bách khoa

    15 phút trước Học đường
    Chương trình bảo lãnh vay và hỗ trợ lãi suất của cộng đồng Cựu sinh viên Phú Thọ - Bách khoa tiếp sức hàng nghìn sinh viên trong 7 học kỳ qua.
  • Thủ khoa điểm cao nhất 40 năm ở Đại học Luật TP HCM

    Thủ khoa điểm cao nhất 40 năm ở Đại học Luật TP HCM

    16 phút trước Gương sáng
    Với điểm 3.9/4, Đức Anh là thủ khoa có thành tích cao nhất trong hơn 40 năm qua của Đại học Luật TP HCM, được giữ lại trường sau tốt nghiệp.
  • 8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư

    8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư

    16 phút trước Khỏe - Đẹp
    Rất nhiều loại thực phẩm bình thường xung quanh chúng ta đều là "thần dược" chữa ung thư, dưới đây là 8 thực phẩm giết chết tế bào ung thư bạn nên ăn thường xuyên.
  • Chào mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ Bộ GD&ĐT lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bước ngoặt lịch sử

    Chào mừng Đại hội đại biểu Đảng bộ Bộ GD&ĐT lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030: Bước ngoặt lịch sử

    17 phút trước Tiêu điểm 24/7
    Đại hội đại biểu Đảng bộ Bộ GD&ĐT lần thứ I, nhiệm kỳ 2025 - 2030 không chỉ là sự kiện chính trị trọng đại của ngành, mà còn là bước ngoặt quan trọng trên hành trình đổi mới căn bản, toàn diện giáo dục.
Xem thêm
Tin mới nhất
  • Bảo đảm an toàn trường học sau lũ

    Bảo đảm an toàn trường học sau lũ

  • Hành trình tiếp sức thế hệ sau của cựu sinh viên Bách khoa

    Hành trình tiếp sức thế hệ sau của cựu sinh viên Bách khoa

  • Bộ GD&ĐT ban hành 10 nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm năm học 2025-2026

    Bộ GD&ĐT ban hành 10 nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm năm học 2025-2026

  • Chi tiết vị trí 22 màn hình LED phục vụ người dân xem trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành

    Chi tiết vị trí 22 màn hình LED phục vụ người dân xem trực tiếp Lễ diễu binh, diễu hành

  • Chuẩn bị chu đáo về cơ sở vật chất cho năm học mới

    Chuẩn bị chu đáo về cơ sở vật chất cho năm học mới

--Quảng cáo---
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 091 3321 859

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Toà soạn: 14 Lê Trực, Ba Đình, Hà Nội

Phụ trách chuyên trang: Hoàng Quang Kiên

Email: giaoducthudo.ecoms@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.

ecoms

Liên hệ Truyền thông - Quảng cáo

Phương Dung: 097 5972 115

Châu Ly: 086 6228 118

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
  • Giáo dục
    • Tiêu điểm 24/7
    • Chính sách giáo dục
    • Tuyển sinh - du học
    • Giáo dục bốn phương
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Kinh tế - Xã hội
    • Pháp luật
  • Khỏe - Đẹp
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giới tính
    • Thể thao
    • Đẹp +
    • Bệnh phụ nữ
    • Tình dục học
    • Tim mạch
    • Huyết áp
    • Tiểu đường
  • Hướng nghiệp
    • Góc phụ huynh
    • Trắc nghiệm hướng nghiệp
    • Góc chuyên gia tư vấn
  • Kinh doanh
    • Tiêu dùng
    • Thương hiệu
  • Văn hóa
    • Tử vi - Phong Thủy
    • Thế giới Sao
    • Trải nghiệm (Ăn - Xem - Đi)
    • Horoscope
  • Đời sống cộng đồng
    • Gia đình
    • Nhân ái
    • Forum
    • Khoa học - công nghệ
  • Học đường
    • Kĩ năng sống
    • Bí quyết thi cử
    • Gương sáng
  • Media
    • Infographic
    • Video
    • Trailer
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video
logo
Khỏe - Đẹp
Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận
Gửi bình luận
Hủy Gửi