logo
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  1. Trang chủ
  2. Khỏe - Đẹp

Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

11/03/2021, 11:24
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải có trong máu, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.


Vậy nên nếu có bệnh về thận như suy thận là điển hình thì bạn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. "Phòng bệnh hơn chưa bệnh", đừng để đến lúc có bệnh mới bắt đầu đi chữa. Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thì bạn còn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày nữa.

Những loại trái cây cực kỳ tốt cho thận:

Nho


Nho chứa resveratrol - một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng như 1 chiếc "rây" giúp thanh lọc thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Táo xanh

Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Việt quất

Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…

Dứa

Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Chuối

Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.

Đu đủ

Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.

Cherry

Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là chery. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.

Bưởi

Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường, hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.

Bơ

Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.

Cam

Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều cần biết về ghép thận.

THUẬN PHƯƠNG - Theo tienphong.vn

Theo vienyhocungdung.vn
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
Copy Link
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan
Tạm đình chỉ công tác Phó Hiệu trưởng sau vụ 40 HS ngộ độc thực phẩm ở Quảng Trị

Tạm đình chỉ công tác Phó Hiệu trưởng sau vụ 40 HS ngộ độc thực phẩm ở Quảng Trị

Chính quyền địa phương tạm đình chỉ công tác Phó Hiệu trưởng Trường PTDT bán trú Tiểu học Kim Thủy sau vụ 40 HS bị ngộ độc thực phẩm.
  • thực phẩm

  • thận

  • trái cây

  • thần dược

Đọc tiếp
Vận động phụ huynh đưa 75 học sinh đến lớp sau vụ ngộ độc thực phẩm ở Quảng Trị

Vận động phụ huynh đưa 75 học sinh đến lớp sau vụ ngộ độc thực phẩm ở Quảng Trị

75 học sinh không đến lớp, nghi phụ huynh phản ứng vụ ngộ độc thực phẩm

75 học sinh không đến lớp, nghi phụ huynh phản ứng vụ ngộ độc thực phẩm

Đắk Lắk: Yêu cầu quản lý chặt nguồn thực phẩm vào trường học

Đắk Lắk: Yêu cầu quản lý chặt nguồn thực phẩm vào trường học


Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

(0) Bình luận
  • Thời gian
  • Số người thích
Đọc thêm Khỏe - Đẹp
  • Ù tai và đau tai là triệu chứng bệnh gì?

    Ù tai và đau tai là triệu chứng bệnh gì?

  • Nhiều sinh viên dành 1/3 chi phí để làm đẹp: "Tiền son phấn" bằng tiền ăn

    Nhiều sinh viên dành 1/3 chi phí để làm đẹp: "Tiền son phấn" bằng tiền ăn

  • Cạm bẫy và hậu quả từ làm đẹp giá rẻ rình rập học sinh, sinh viên

    Cạm bẫy và hậu quả từ làm đẹp giá rẻ rình rập học sinh, sinh viên

  • Hà Nội: Cứu sống bệnh nhân bị sốt trong tình trạng nguy kịch nhờ phát hiện mò ở vùng kín

    Hà Nội: Cứu sống bệnh nhân bị sốt trong tình trạng nguy kịch nhờ phát hiện mò ở vùng kín

  • Những sai lầm khi dùng kem chống nắng có thể gây da sạm, ung thư

    Những sai lầm khi dùng kem chống nắng có thể gây da sạm, ung thư

  • Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

    Cách gội đầu bằng nước gừng giúp giảm rụng tóc

Nổi bật Giáo dục thủ đô
  • Phát biểu chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương lần thứ VIII

    Phát biểu chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương lần thứ VIII

    một giờ trước Thời sự
    Báo GD&TĐ trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương lần thứ VIII, nhiệm kỳ 2025-2030.
  • Tuyên Quang dừng Đêm hội Thành Tuyên 2025, tập trung khắc phục hậu quả bão lũ

    Tuyên Quang dừng Đêm hội Thành Tuyên 2025, tập trung khắc phục hậu quả bão lũ

    một giờ trước Văn hóa
    Ngày 4/10, UBND tỉnh Tuyên Quang ban hành quyết định dừng tổ chức chương trình "Đêm hội Thành Tuyên" năm 2025.
  • Hơn 2.300 cơ hội việc làm và thực tập cho sinh viên khối ngành công nghệ - kỹ thuật

    Hơn 2.300 cơ hội việc làm và thực tập cho sinh viên khối ngành công nghệ - kỹ thuật

    một giờ trước Hướng nghiệp
    Ngày 4/10, tại Trường Đại học Bách khoa - Đại học Quốc gia (ĐHQG) TP Hồ Chí Minh, Ngày hội việc làm Bách khoa 2025 (Bach Khoa Career Fair) đã khai mạc, quy tụ hơn 140 doanh nghiệp và tập đoàn trong, ngoài nước, mang đến gần 2.300 cơ hội việc làm và thực tập cho sinh viên.
  • Kỷ niệm 60 năm truyền thống Chuyên THPT Tổng hợp và đón nhận danh hiệu cao quý

    Kỷ niệm 60 năm truyền thống Chuyên THPT Tổng hợp và đón nhận danh hiệu cao quý

    một giờ trước Học đường
    Lễ kỷ niệm 15 năm thành lập Trường THPT chuyên KHTN, 60 năm truyền thống Chuyên Tổng hợp và đón nhận các danh hiệu cao quý được tổ chức trang trọng.
  • Báo Giáo dục và Thời đại phối hợp tổ chức Cuộc thi Robothon TP Cần Thơ năm 2025

    Báo Giáo dục và Thời đại phối hợp tổ chức Cuộc thi Robothon TP Cần Thơ năm 2025

    một giờ trước Khoa học - công nghệ
    Cuộc thi Robothon cấp TP Cần Thơ năm 2025 có 122 học sinh (HS) tham gia. Trong đó, cấp Sơ cấp 54 HS, Trung cấp 56 HS, Cao cấp 12 HS.
Đừng bỏ lỡ
  • Không làm giảm cơ hội tiếp cận giáo dục của học sinh các cấp

    Không làm giảm cơ hội tiếp cận giáo dục của học sinh các cấp

    một giờ trước Giáo dục
    Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Công văn số 6165/BGDĐT-GDPT gửi UBND các tỉnh, thành phố hướng dẫn sắp xếp, tổ chức các cơ sở giáo dục mầm non, phổ thông và giáo dục thường xuyên phù hợp với chính quyền địa phương hai cấp.
  • HƯỚNG DẪN của Bộ GD&ĐT về sắp xếp, tổ chức lại mạng lưới trường mầm non, phổ thông

    HƯỚNG DẪN của Bộ GD&ĐT về sắp xếp, tổ chức lại mạng lưới trường mầm non, phổ thông

    một giờ trước Giáo dục
    Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành hướng dẫn về việc sắp xếp, tổ chức lại mạng lưới trường mầm non, phổ thông và giáo dục thường xuyên. Văn bản nhấn mạnh các nguyên tắc bảo đảm hiệu lực, hiệu quả, không ảnh hưởng đến chất lượng giáo dục, đồng thời ưu tiên thuận lợi cho học sinh, đảm bảo mỗi xã có đủ các cấp học cơ bản và trung tâm học tập cộng đồng.
  • Camera trí tuệ nhân tạo giúp CSGT xử lý nghiêm, hướng tới giao thông văn minh

    Camera trí tuệ nhân tạo giúp CSGT xử lý nghiêm, hướng tới giao thông văn minh

    10 giờ trước Thời sự
    Ngày 3/10, Cục CSGT, Bộ Công an có thông tin về 10 địa phương có số lượng người vi phạm giao thông lớn nhất cả nước.
  • Sôi động cuộc thi trổ tài ẩm thực Nhật Bản của SV Trường ĐH Ngoại ngữ Đà Nẵng

    Sôi động cuộc thi trổ tài ẩm thực Nhật Bản của SV Trường ĐH Ngoại ngữ Đà Nẵng

    một giờ trước Văn hóa
    Ngày 4/10, Trường ĐH Ngoại ngữ, ĐH Đà Nẵng tổ chức cuộc thi ẩm thực Nhật Bản cho sinh viên khoa Ngôn ngữ và Văn hóa Nhật Bản.
  • Đại học Kinh tế Quốc dân trao bằng thạc sĩ năm 2025

    Đại học Kinh tế Quốc dân trao bằng thạc sĩ năm 2025

    một giờ trước Giáo dục
    Ngày 4/10, Đại học Kinh tế Quốc dân tổ chức Lễ trao bằng cho 784 tân thạc sĩ năm 2025.
Mới nhất
  • Dự thảo quy định chuẩn nghề nghiệp giảng viên đại học

    Dự thảo quy định chuẩn nghề nghiệp giảng viên đại học

    một giờ trước Chính sách giáo dục
    Bộ GD&ĐT công bố dự thảo Thông tư quy định chuẩn nghề nghiệp giảng viên giảng dạy trong cơ sở giáo dục đại học lấy ý kiến góp ý rộng rãi.
  • Không làm giảm cơ hội tiếp cận giáo dục của học sinh các cấp

    Không làm giảm cơ hội tiếp cận giáo dục của học sinh các cấp

    một giờ trước Giáo dục
    Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Công văn số 6165/BGDĐT-GDPT gửi UBND các tỉnh, thành phố hướng dẫn sắp xếp, tổ chức các cơ sở giáo dục mầm non, phổ thông và giáo dục thường xuyên phù hợp với chính quyền địa phương hai cấp.
  • Phát biểu chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương lần thứ VIII

    Phát biểu chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương lần thứ VIII

    một giờ trước Thời sự
    Báo GD&TĐ trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm tại Đại hội Đảng bộ Công an Trung ương lần thứ VIII, nhiệm kỳ 2025-2030.
  • Giáo dục tài chính trong nhà trường là định hướng chiến lược

    Giáo dục tài chính trong nhà trường là định hướng chiến lược

    một giờ trước Chính sách giáo dục
    Việc đưa giáo dục tài chính vào nhà trường là định hướng chiến lược, phù hợp với xu thế quốc tế và yêu cầu đổi mới căn bản, toàn diện giáo dục.
  • Quy định chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự bị đại học

    Quy định chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự bị đại học

    một giờ trước Chính sách giáo dục
    Độc giả hỏi về quy định chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự bị đại học.
Xem thêm
Tin mới nhất
  • Dự thảo quy định chuẩn nghề nghiệp giảng viên đại học

    Dự thảo quy định chuẩn nghề nghiệp giảng viên đại học

  • Giáo dục tài chính trong nhà trường là định hướng chiến lược

    Giáo dục tài chính trong nhà trường là định hướng chiến lược

  • Quy định chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự bị đại học

    Quy định chế độ làm việc đối với giáo viên phổ thông, dự bị đại học

  • Giải pháp chiến lược đưa tiếng Anh thành ngôn ngữ thứ 2 tại Việt Nam

    Giải pháp chiến lược đưa tiếng Anh thành ngôn ngữ thứ 2 tại Việt Nam

  • Tuyến đường huyết mạch đi các xã vùng cao của Tuyên Quang sạt lở nghiêm trọng

    Tuyến đường huyết mạch đi các xã vùng cao của Tuyên Quang sạt lở nghiêm trọng

--Quảng cáo---
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 091 3321 859

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Toà soạn: 14 Lê Trực, Ba Đình, Hà Nội

Phụ trách chuyên trang: Hoàng Quang Kiên

Email: giaoducthudo.ecoms@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.

ecoms

Liên hệ Truyền thông - Quảng cáo

Phương Dung: 097 5972 115

Châu Ly: 086 6228 118

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
  • Giáo dục
    • Tiêu điểm 24/7
    • Chính sách giáo dục
    • Tuyển sinh - du học
    • Giáo dục bốn phương
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Kinh tế - Xã hội
    • Pháp luật
  • Khỏe - Đẹp
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giới tính
    • Thể thao
    • Đẹp +
    • Bệnh phụ nữ
    • Tình dục học
    • Tim mạch
    • Huyết áp
    • Tiểu đường
  • Hướng nghiệp
    • Góc phụ huynh
    • Trắc nghiệm hướng nghiệp
    • Góc chuyên gia tư vấn
  • Kinh doanh
    • Tiêu dùng
    • Thương hiệu
  • Văn hóa
    • Tử vi - Phong Thủy
    • Thế giới Sao
    • Trải nghiệm (Ăn - Xem - Đi)
    • Horoscope
  • Đời sống cộng đồng
    • Gia đình
    • Nhân ái
    • Forum
    • Khoa học - công nghệ
  • Học đường
    • Kĩ năng sống
    • Bí quyết thi cử
    • Gương sáng
  • Media
    • Infographic
    • Video
    • Trailer
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video
logo
Khỏe - Đẹp
Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận
Gửi bình luận
Hủy Gửi