logo
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  1. Trang chủ
  2. Khỏe - Đẹp

Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

11/03/2021, 11:24
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải có trong máu, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.


Vậy nên nếu có bệnh về thận như suy thận là điển hình thì bạn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. "Phòng bệnh hơn chưa bệnh", đừng để đến lúc có bệnh mới bắt đầu đi chữa. Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thì bạn còn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày nữa.

Những loại trái cây cực kỳ tốt cho thận:

Nho


Nho chứa resveratrol - một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng như 1 chiếc "rây" giúp thanh lọc thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Táo xanh

Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Việt quất

Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…

Dứa

Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Chuối

Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.

Đu đủ

Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.

Cherry

Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là chery. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.

Bưởi

Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường, hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.

Bơ

Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.

Cam

Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều cần biết về ghép thận.

THUẬN PHƯƠNG - Theo tienphong.vn

Theo vienyhocungdung.vn
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
Copy Link
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan
7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn

7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn

Theo các chuyên gia y tế điều quyết định tuổi thọ là sự kết hợp giữa gen di truyền và lối sống, dưới đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn sống thọ, khoẻ mạnh hơn.
  • thực phẩm

  • thận

  • trái cây

  • thần dược


Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

(0) Bình luận
  • Thời gian
  • Số người thích
Đọc thêm Khỏe - Đẹp
  • Từ chấm nhỏ đổi màu ở vùng thắt lưng, thanh niên trẻ phát hiện bệnh phong

    Từ chấm nhỏ đổi màu ở vùng thắt lưng, thanh niên trẻ phát hiện bệnh phong

  • Biểu hiện truỵ tim mạch bạn không nên chủ quan

    Biểu hiện truỵ tim mạch bạn không nên chủ quan

  • Dấu hiệu trước khi đột quỵ tuyệt đối không thể xem nhẹ

    Dấu hiệu trước khi đột quỵ tuyệt đối không thể xem nhẹ

  • Những việc cần làm khi sơ cứu người bị đột quỵ não

    Những việc cần làm khi sơ cứu người bị đột quỵ não

  • Chuyên gia báo nguy về kiểu làm đẹp cực đoan, hành xác của gen Z

    Chuyên gia báo nguy về kiểu làm đẹp cực đoan, hành xác của gen Z

  • Có nên dùng nước luộc thịt để nấu canh?

    Có nên dùng nước luộc thịt để nấu canh?

Nổi bật Giáo dục thủ đô
  • Việt Nam giành một huy chương vàng Olympic Tin học quốc tế

    Việt Nam giành một huy chương vàng Olympic Tin học quốc tế

    5 giờ trước Tiêu điểm 24/7
    Lê Kiến Thành xếp hạng 12, mang về huy chương vàng duy nhất cho Việt Nam tại Olympic Tin học quốc tế (IOI) năm 2025 diễn ra ở Bolivia.
  • “Khẩu vị” người mua căn hộ thay đổi thế nào hậu sáp nhập?

    “Khẩu vị” người mua căn hộ thay đổi thế nào hậu sáp nhập?

    4 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Không còn là “vùng ven”, khu vực phía Đông TP.HCM đang bứt phá mạnh mẽ nhờ cú hích hạ tầng và làn sóng sáp nhập địa giới. Sự phân hóa rõ nét đang hé lộ nhóm dự án tiềm năng và vị trí dẫn dắt chu kỳ tăng giá mới.
  • Bùng nổ sân chơi kết nối văn hóa và công nghệ của Gen Z

    Bùng nổ sân chơi kết nối văn hóa và công nghệ của Gen Z

    4 giờ trước Giáo dục
    Sau thử thách kéo dài 28 giờ, vòng chung kết UEH BizTech Hackathon 2025 khép lại vào chiều 2/8 với những cảm hứng giao thoa nghệ thuật và công nghệ.
  • Giải cứu 3 người mắc kẹt trong ngôi nhà đang cháy ở Hà Nội

    Giải cứu 3 người mắc kẹt trong ngôi nhà đang cháy ở Hà Nội

    4 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Lực lượng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TP Hà Nội vừa kịp thời cứu 3 nạn nhân mắc kẹt trong tầng 2 ngôi nhà đang xảy ra hỏa hoạn tại phường Bồ Đề (Hà Nội).
  • Đại học Thái Nguyên bổ nhiệm Giám đốc Phân hiệu tại tỉnh Lào Cai

    Đại học Thái Nguyên bổ nhiệm Giám đốc Phân hiệu tại tỉnh Lào Cai

    4 giờ trước Tiêu điểm 24/7
    Chiều 2/8, Đại học Thái Nguyên tổ chức Hội nghị công bố Quyết định bổ nhiệm Giám đốc Phân hiệu Đại học Thái Nguyên tại tỉnh Lào Cai.
Đừng bỏ lỡ
  • Cả xã chỉ có 1 trường THCS, thi học sinh giỏi cấp xã như thế nào?

    Cả xã chỉ có 1 trường THCS, thi học sinh giỏi cấp xã như thế nào?

    4 giờ trước Chính sách giáo dục
    Khi thực hiện chính quyền địa phương hai cấp, nhiều xã vướng mắc trong việc tổ chức kỳ thi học sinh giỏi, giáo viên giỏi tại địa phương.
  • Kỷ niệm 30 năm khối chuyên Trường Đại học Khoa học, Đại học Huế

    Kỷ niệm 30 năm khối chuyên Trường Đại học Khoa học, Đại học Huế

    4 giờ trước Giáo dục
    Ngày 2/8, Trường Đại học Khoa học, ĐH Huế tổ chức kỷ niệm 30 năm xây dựng, phát triển khối chuyên nhà trường – Trường THPT chuyên Khoa học Huế.
  • Trường Đại học Thái Bình có tân Chủ tịch hội đồng trường

    Trường Đại học Thái Bình có tân Chủ tịch hội đồng trường

    4 giờ trước Giáo dục
    Ngày 2/8, Trường Đại học Thái Bình công bố Quyết định chỉ định Ban chấp hành Đảng bộ nhiệm kỳ 2025-2030 và công nhận Chủ tịch hội đồng trường.
  • Lý do đường Hồ Chí Minh đoạn An Giang - Cà Mau chậm tiến độ

    Lý do đường Hồ Chí Minh đoạn An Giang - Cà Mau chậm tiến độ

    4 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Dự án đường Hồ Chí Minh đoạn qua An Giang - Cà Mau dù đã được khởi công từ tháng 3/2024, nhưng đến nay mới đạt hơn 42% khối lượng thi công, chủ yếu vì thiếu vật liệu đắp nền và chậm giải phóng mặt bằng, nguy cơ phải lùi tiến độ do khó đạt mục tiêu về đích trong năm nay.
  • Dự báo thời tiết 3/8: Miền Bắc nắng nóng diện rộng trước khi tái diễn mưa dông

    Dự báo thời tiết 3/8: Miền Bắc nắng nóng diện rộng trước khi tái diễn mưa dông

    4 giờ trước Thời sự
    Dự báo thời tiết 3/8, miền Bắc nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt, từ đêm 4/8, khu vực này tái diễn mưa dông, trong đó, vùng núi, trung du mưa to đến rất to.
Mới nhất
  • Cả xã chỉ có 1 trường THCS, thi học sinh giỏi cấp xã như thế nào?

    Cả xã chỉ có 1 trường THCS, thi học sinh giỏi cấp xã như thế nào?

    4 giờ trước Chính sách giáo dục
    Khi thực hiện chính quyền địa phương hai cấp, nhiều xã vướng mắc trong việc tổ chức kỳ thi học sinh giỏi, giáo viên giỏi tại địa phương.
  • 500 em bé "ống nghiệm" được ra đời tại bệnh viện ở Tây Nguyên

    500 em bé "ống nghiệm" được ra đời tại bệnh viện ở Tây Nguyên

    4 giờ trước Đời sống cộng đồng
    Sau 3 năm triển khai hỗ trợ sinh sản IVF - thụ tinh ống nghiệm cho hàng trăm cặp vợ chồng hiếm muộn, Bệnh viện Đại học Y dược Buôn Ma Thuột đã chào đón 500 em bé "ống nghiệm" được chào đời mạnh khoẻ.
  • 1/3 cán bộ giáo dục cấp xã có chuyên môn không liên quan giáo dục

    1/3 cán bộ giáo dục cấp xã có chuyên môn không liên quan giáo dục

    4 giờ trước Tiêu điểm 24/7
    Khảo sát nhanh của Bộ Giáo dục và Đào tạo trên khoảng 1.000 công chức giáo dục cấp xã, hơn 300 người có chuyên môn không liên quan tới giáo dục, thậm chí có cả kĩ sư chăn nuôi.
  • Nguồn cung tăng mạnh vẫn không còn căn hộ giá dưới 70 triệu đồng/m² ở Hà Nội

    Nguồn cung tăng mạnh vẫn không còn căn hộ giá dưới 70 triệu đồng/m² ở Hà Nội

    4 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Dù lượng mở bán và nguồn cung căn hộ tại Hà Nội trong quý II năm 2025 tăng mạnh, nhưng mặt bằng giá căn hộ vẫn tiếp tục leo thang.
  • Trường Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột trao Bằng tốt nghiệp năm 2025

    Trường Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột trao Bằng tốt nghiệp năm 2025

    4 giờ trước Giáo dục
    351 tân dược sĩ, bác sĩ và điều dưỡng vừa được Trường Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) trao Bằng tốt nghiệp năm 2025.
Xem thêm
Tin mới nhất
  • 500 em bé "ống nghiệm" được ra đời tại bệnh viện ở Tây Nguyên

    500 em bé "ống nghiệm" được ra đời tại bệnh viện ở Tây Nguyên

  • 1/3 cán bộ giáo dục cấp xã có chuyên môn không liên quan giáo dục

    1/3 cán bộ giáo dục cấp xã có chuyên môn không liên quan giáo dục

  • Quy định về phụ cấp ưu đãi ngành và phụ cấp thâm niên nhà giáo

    Quy định về phụ cấp ưu đãi ngành và phụ cấp thâm niên nhà giáo

  • Thủ tướng: TPHCM cần thực hiện '5 đi đầu'

    Thủ tướng: TPHCM cần thực hiện '5 đi đầu'

  • Ngành giáo dục Nghệ An đồng hành, hỗ trợ trường học khắc phục thiệt hại sau lũ

    Ngành giáo dục Nghệ An đồng hành, hỗ trợ trường học khắc phục thiệt hại sau lũ

--Quảng cáo---
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 091 3321 859

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Toà soạn: 14 Lê Trực, Ba Đình, Hà Nội

Phụ trách chuyên trang: Hoàng Quang Kiên

Email: giaoducthudo.ecoms@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.

ecoms

Liên hệ Truyền thông - Quảng cáo

Phương Dung: 097 5972 115

Châu Ly: 086 6228 118

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
  • Giáo dục
    • Tiêu điểm 24/7
    • Chính sách giáo dục
    • Tuyển sinh - du học
    • Giáo dục bốn phương
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Kinh tế - Xã hội
    • Pháp luật
  • Khỏe - Đẹp
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giới tính
    • Thể thao
    • Đẹp +
    • Bệnh phụ nữ
    • Tình dục học
    • Tim mạch
    • Huyết áp
    • Tiểu đường
  • Hướng nghiệp
    • Góc phụ huynh
    • Trắc nghiệm hướng nghiệp
    • Góc chuyên gia tư vấn
  • Kinh doanh
    • Tiêu dùng
    • Thương hiệu
  • Văn hóa
    • Tử vi - Phong Thủy
    • Thế giới Sao
    • Trải nghiệm (Ăn - Xem - Đi)
    • Horoscope
  • Đời sống cộng đồng
    • Gia đình
    • Nhân ái
    • Forum
    • Khoa học - công nghệ
  • Học đường
    • Kĩ năng sống
    • Bí quyết thi cử
    • Gương sáng
  • Media
    • Infographic
    • Video
    • Trailer
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video
logo
Khỏe - Đẹp
Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận
Gửi bình luận
Hủy Gửi