logo
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  1. Trang chủ
  2. Khỏe - Đẹp

Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

11/03/2021, 11:24
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải có trong máu, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.


Vậy nên nếu có bệnh về thận như suy thận là điển hình thì bạn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. "Phòng bệnh hơn chưa bệnh", đừng để đến lúc có bệnh mới bắt đầu đi chữa. Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thì bạn còn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày nữa.

Những loại trái cây cực kỳ tốt cho thận:

Nho


Nho chứa resveratrol - một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng như 1 chiếc "rây" giúp thanh lọc thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Táo xanh

Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Việt quất

Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…

Dứa

Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Chuối

Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.

Đu đủ

Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.

Cherry

Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là chery. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.

Bưởi

Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường, hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.

Bơ

Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.

Cam

Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều cần biết về ghép thận.

THUẬN PHƯƠNG - Theo tienphong.vn

Theo vienyhocungdung.vn
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
Copy Link
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan
3/4 cửa hàng của C.P. tại Sóc Trăng sử dụng giấy chứng nhận An toàn thực phẩm hết hạn

3/4 cửa hàng của C.P. tại Sóc Trăng sử dụng giấy chứng nhận An toàn thực phẩm hết hạn

Thông tin trên được nêu trong báo cáo của Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Sóc Trăng vào tối 2/6, sau khi kiểm tra 4 cơ sở kinh doanh của Công ty C.P. trên địa bàn.
  • thực phẩm

  • thận

  • trái cây

  • thần dược


Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

(0) Bình luận
  • Thời gian
  • Số người thích
Đọc thêm Khỏe - Đẹp
  • Fbasic – Thương hiệu thời trang thiết kế cá nhân hóa của Hoàng Hồng Nhung: Từ đam mê đến định vị thị trường

    Fbasic – Thương hiệu thời trang thiết kế cá nhân hóa của Hoàng Hồng Nhung: Từ đam mê đến định vị thị trường

  • Ăn mướp đắng thường xuyên có tác dụng gì?

    Ăn mướp đắng thường xuyên có tác dụng gì?

  • Thời điểm uống dầu cá Omega-3 đạt hiệu quả tốt nhất

    Thời điểm uống dầu cá Omega-3 đạt hiệu quả tốt nhất

  • Những người nên hạn chế ăn mận

    Những người nên hạn chế ăn mận

  • Uống trà lá ổi khô có tác dụng gì?

    Uống trà lá ổi khô có tác dụng gì?

  • 5 loại trái cây sẵn ở Việt Nam, bổ gan dưỡng thận siêu tốt

    5 loại trái cây sẵn ở Việt Nam, bổ gan dưỡng thận siêu tốt

Nổi bật Giáo dục thủ đô
  • Thủ tướng ban hành Chỉ thị về tổ chức dạy học 2 buổi/ngày, tổ chức sinh hoạt hè

    Thủ tướng ban hành Chỉ thị về tổ chức dạy học 2 buổi/ngày, tổ chức sinh hoạt hè

    6 giờ trước Tiêu điểm 24/7
    Ngày 6/6, Thủ tướng Chính phủ đã ban Chỉ thị số: 17/CT-TTg về việc tổ chức dạy học 2 buổi/ngày và tổ chức sinh hoạt hè cho trẻ em, học sinh.
  • Thí sinh thích thú với đề Văn chuyên nhắc đến hội chứng FOMO

    Thí sinh thích thú với đề Văn chuyên nhắc đến hội chứng FOMO

    10 phút trước Tuyển sinh đầu cấp
    Đề Văn thi lớp 10 chuyên của TP HCM nhắc đến hội chứng FOMO (sợ bỏ lỡ), để học sinh bàn về trải nghiệm cái đẹp trong cuộc sống, khiến các em thích thú.
  • Fbasic – Thương hiệu thời trang thiết kế cá nhân hóa của Hoàng Hồng Nhung: Từ đam mê đến định vị thị trường

    Fbasic – Thương hiệu thời trang thiết kế cá nhân hóa của Hoàng Hồng Nhung: Từ đam mê đến định vị thị trường

    34 phút trước Khỏe - Đẹp
    Nếu bạn từng lướt qua TikTok Shop và bị cuốn hút bởi những bộ vest thiết kế riêng đầy khí chất, rất có thể đó là sản phẩm của Fbasic – Hoàng Hồng Nhung, một thương hiệu đang “gây sốt” trong giới thời trang thiết kế ứng dụng tại Việt Nam.
  • Môi trường số trong giáo dục

    Môi trường số trong giáo dục

    một giờ trước Khoa học - công nghệ
    Xây dựng cơ sở dữ liệu quốc gia về giáo dục và đào tạo là một trong những nội dung mới đáng chú ý tại dự thảo Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Giáo dục.
  • Sợ bị kiểm tra, hàng trăm ki-ốt ở chợ Buôn Ma Thuột đồng loạt đóng cửa

    Sợ bị kiểm tra, hàng trăm ki-ốt ở chợ Buôn Ma Thuột đồng loạt đóng cửa

    một giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Sau khi có thông tin cơ quan chức năng sẽ kiểm tra nguồn gốc hàng hóa, hơn 100 gian hàng tại chợ lớn nhất Buôn Ma Thuột đồng loạt đóng cửa.
Đừng bỏ lỡ
  • Thêm trường đại học bổ sung xét tuyển tổ hợp C00

    Thêm trường đại học bổ sung xét tuyển tổ hợp C00

    một giờ trước Tuyển sinh - du học
    Sau Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (ĐH Quốc gia Hà Nội), Trường Đại học Mở Hà Nội cũng đã công bố bổ sung xét tuyển tổ hợp C00 đối với nhóm ngành Luật.
  • Chính sách nhân văn tiếp thêm động lực cho học sinh vùng khó

    Chính sách nhân văn tiếp thêm động lực cho học sinh vùng khó

    2 giờ trước Chính sách giáo dục
    Chính sách hỗ trợ từ Nghị định 66 đang tiếp thêm động lực cho học sinh vùng khó đến trường, an tâm học tập.
  • Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn thăm, làm việc với Trường Cao đẳng Gia Lai

    Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn thăm, làm việc với Trường Cao đẳng Gia Lai

    7 giờ trước Giáo dục
    Bộ trưởng Nguyễn Kim Sơn nhấn mạnh, Trường Cao đẳng Gia Lai đóng vai trò quan trọng trong việc đào tạo nguồn nhân lực cho địa phương.
  • Vụ Hoài DJ cầm đầu đường dây ma túy: Chủ tọa bất ngờ đặt 4 câu hỏi cho đại diện Viện kiểm sát

    Vụ Hoài DJ cầm đầu đường dây ma túy: Chủ tọa bất ngờ đặt 4 câu hỏi cho đại diện Viện kiểm sát

    một giờ trước Pháp luật
    Tại phần xét hỏi, HĐXX đã đặt 4 câu hỏi cho đại diện Viện Kiểm sát để làm rõ một số nội dung tại cáo trạng, nhằm đảm bảo cho việc xét xử khách quan, đầy đủ và đúng quy định.
  • Đề Tiếng Anh thi vào lớp 10 Hà Nội khơi mở năng lực ngôn ngữ

    Đề Tiếng Anh thi vào lớp 10 Hà Nội khơi mở năng lực ngôn ngữ

    một giờ trước Tuyển sinh đầu cấp
    Cấu trúc mới, ngữ liệu thực tiễn, phân hóa rõ nét, đề Tiếng Anh thi vào lớp 10 Hà Nội giúp đánh giá toàn diện năng lực ngôn ngữ của học sinh.
Mới nhất
  • 'Tiếp sức mùa thi' hỗ trợ thí sinh qua các nền tảng trực tuyến

    'Tiếp sức mùa thi' hỗ trợ thí sinh qua các nền tảng trực tuyến

    một phút trước Tuyển sinh đầu cấp
    Kỳ thi vào lớp 10 Trung học phổ thông, năm học 2025 - 2026 của thành phố Hà Nội diễn ra từ ngày 7 - 9/6 với trên 103.000 thí sinh đăng ký dự tuyển tại 201 điểm thi trên địa bàn thành phố. Tại các điểm thi, Thành đoàn Hà Nội đã bố trí trên 5.000 tình nguyện viên tham gia “Tiếp sức mùa thi” cho các thí sinh.
  • Sân chơi bổ ích cho sinh viên từ Hội thi Kinh tế lượng và ứng dụng

    Sân chơi bổ ích cho sinh viên từ Hội thi Kinh tế lượng và ứng dụng

    một giờ trước Khoa học - công nghệ
    Hội thi Kinh tế lượng và ứng dụng đã chắp cánh cho nhiều sinh viên vươn ra thế giới trở thành nghiên cứu sinh, chuyên gia dữ liệu, nhà kinh tế học.
  • Thí sinh Hà Nội tươi cười, được tặng hoa sau khi hoàn thành bài thi Ngoại ngữ

    Thí sinh Hà Nội tươi cười, được tặng hoa sau khi hoàn thành bài thi Ngoại ngữ

    một giờ trước Giáo dục
    Dù đề thi Ngoại ngữ năm nay có phần phân hoá cao hơn so với những năm trước, nhưng thí sinh vẫn tươi cười, rời phòng thi với tâm trạng thoải mái.
  • Giáo viên dự kiến phổ điểm Tiếng Anh trong kỳ thi vào lớp 10 Hà Nội giảm

    Giáo viên dự kiến phổ điểm Tiếng Anh trong kỳ thi vào lớp 10 Hà Nội giảm

    một giờ trước Tuyển sinh đầu cấp
    Với mức độ phân hóa cao, dự kiến phổ điểm môn Tiếng Anh trong kỳ thi vào lớp 10 Hà Nội năm nay sẽ giảm so với năm trước.
  • Hơn 98% đơn vị hài lòng về chất lượng sinh viên Trường Đại học Luật TPHCM

    Hơn 98% đơn vị hài lòng về chất lượng sinh viên Trường Đại học Luật TPHCM

    một giờ trước Giáo dục
    Hơn 98% đơn vị sử dụng lao động hài lòng về chất lượng sinh viên tốt nghiệp từ Trường Đại học Luật TPHCM
Xem thêm
Tin mới nhất
  • 'Tiếp sức mùa thi' hỗ trợ thí sinh qua các nền tảng trực tuyến

    'Tiếp sức mùa thi' hỗ trợ thí sinh qua các nền tảng trực tuyến

  • Hơn 800 lượt thí sinh TPHCM vắng tại Kỳ thi tuyển sinh lớp 10

    Hơn 800 lượt thí sinh TPHCM vắng tại Kỳ thi tuyển sinh lớp 10

  • Chi bộ Vụ Giáo dục đại học đóng góp tích cực vào chuyển biến của ngành Giáo dục

    Chi bộ Vụ Giáo dục đại học đóng góp tích cực vào chuyển biến của ngành Giáo dục

  • Đằng sau việc phố kinh doanh sầm uất ở Hà Nội vắng tanh vắng ngắt

    Đằng sau việc phố kinh doanh sầm uất ở Hà Nội vắng tanh vắng ngắt

  • Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn “quay xe” xét tuyển lại khối C00

    Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn “quay xe” xét tuyển lại khối C00

--Quảng cáo---
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 091 3321 859

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Toà soạn: 14 Lê Trực, Ba Đình, Hà Nội

Phụ trách chuyên trang: Hoàng Quang Kiên

Email: giaoducthudo.ecoms@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.

ecoms

Liên hệ Truyền thông - Quảng cáo

Phương Dung: 097 5972 115

Châu Ly: 086 6228 118

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
  • Giáo dục
    • Tiêu điểm 24/7
    • Chính sách giáo dục
    • Tuyển sinh - du học
    • Giáo dục bốn phương
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Kinh tế - Xã hội
    • Pháp luật
  • Khỏe - Đẹp
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giới tính
    • Thể thao
    • Đẹp +
    • Bệnh phụ nữ
    • Tình dục học
    • Tim mạch
    • Huyết áp
    • Tiểu đường
  • Hướng nghiệp
    • Góc phụ huynh
    • Trắc nghiệm hướng nghiệp
    • Góc chuyên gia tư vấn
  • Kinh doanh
    • Tiêu dùng
    • Thương hiệu
  • Văn hóa
    • Tử vi - Phong Thủy
    • Thế giới Sao
    • Trải nghiệm (Ăn - Xem - Đi)
    • Horoscope
  • Đời sống cộng đồng
    • Gia đình
    • Nhân ái
    • Forum
    • Khoa học - công nghệ
  • Học đường
    • Kĩ năng sống
    • Bí quyết thi cử
    • Gương sáng
  • Media
    • Infographic
    • Video
    • Trailer
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video
logo
Khỏe - Đẹp
Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận
Gửi bình luận
Hủy Gửi