logo
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  1. Trang chủ
  2. Khỏe - Đẹp

Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận

11/03/2021, 11:24
Theo dõi Giáo dục Thủ đô trên

Những loại loại trái cây dưới đây có khả năng giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe cho thận vô cùng tốt mà không phải ai cũng nên biết.

Thận giúp con người duy trì sự sống. Cơ quan này có nhiệm vụ lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa, duy trì sự cân bằng của muối và chất điện giải có trong máu, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.


Vậy nên nếu có bệnh về thận như suy thận là điển hình thì bạn có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng. "Phòng bệnh hơn chưa bệnh", đừng để đến lúc có bệnh mới bắt đầu đi chữa. Bên cạnh việc rèn luyện sức khỏe bằng cách tập thể dục thì bạn còn phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưỡng, những thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày nữa.

Những loại trái cây cực kỳ tốt cho thận:

Nho


Nho chứa resveratrol - một hợp chất chống viêm và có tác dụng bảo vệ thận khỏi các tổn thương. Các chuyên gia, bác sĩ khuyến nghị, bạn nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và duy trì sự cân bằng chất điện giải.

Dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng như 1 chiếc "rây" giúp thanh lọc thận của bạn khỏi các độc tố tích tụ trong cơ thể từ nhiều yếu tố khác nhau. Điều này làm cho nó trở thành một trong những trái cây mà bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh.

Táo xanh

Táo xanh rất giàu chất chống oxy hóa, các hợp chất chống viêm… đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng thận của bạn. Hơn nữa, pectin có trong táo cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.

Dâu tây

Dâu tây chứa chất chống oxy hoá được gọi là anthocyanins và ellagitannin sẽ giúp bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra tổn thương thận do tiếp xúc thường xuyên.

Việt quất

Việt quất giàu carbohydrate, vitamin A, hợp chất anthocyanins, flavonoid… rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, quả nam việt quất có thể ngăn ngừa bệnh thận, hỗ trợ điều trị nhiễm trùng đường tiểu và là loại hoa quả mà người bệnh suy thận nên bổ sung vào thực đơn. Việt quất cũng giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin E giúp giảm cholesterol trong máu, chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường thị lực…

Dứa

Người suy thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali, natri, phốt pho và cholesterol. Một trong những gợi ý tuyệt vời cho người bệnh chính là quả dứa. Dứa nhiều nước, giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa, ít Kali hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tình trạng bệnh. Dứa cũng có khả năng làm sạch thận, chống viêm giúp các tổn thương bên trong cơ thể nhanh lành. Do đó, người bệnh nên bổ sung thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

Quả anh đào

Quả anh đào chứa đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bảo vệ thận. Bạn có thể bổ sung anh đào vào chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thêm quả anh đào vào salad của bạn và tận dụng các lợi ích sức khỏe của chúng.

Chuối

Chuối là một trong những loại quả bạn cần ăn để giữ cho thận khỏe mạnh. Điều này là do lượng kali và chất dinh dưỡng khác dễ dàng có sẵn trong loại trái cây này.

Đu đủ

Đu đủ tính mát, vị ngọt, nhiều nước, vitamin, ít Kali và là một trong những loại trái cây mà người bệnh suy thận có thể sử dụng. Bạn có thể dùng đu đủ chín ăn giải nhiệt mỗi ngày hoặc dùng đu đủ sống để làm gỏi, trộn salad với các món ăn khác. Ngoài ra, có thể làm sinh tố đu đủ chín để dễ sử dụng hơn.

Cherry

Một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe nhất là người bệnh thận là chery. Cherry là quả mọng chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất chống oxy hóa. Không chỉ tốt cho người bệnh thận, cherry còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh lý về tim mạch. Nếu đang thắc mắc không biết người suy thận nên ăn trái cây gì thì một gợi ý không thể bỏ qua chính là loại trái cây này.

Bưởi

Bưởi cực kỳ giàu vitamin C, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, giảm lượng mỡ trong máu, giảm quá trình hấp thụ đường huyết. Không chỉ vậy, bưởi còn tốt cho người đang điều trị tiểu đường, hạn chế tình trạng suy thận, ngăn chặn bệnh sỏi thận. Người bệnh có thể ăn trực tiếp, ép lấy nước hoặc dùng bưởi để chế biến thành một số món ăn yêu thích để sử dụng.

Bơ

Trái bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ hình thành sỏi ở thận. Điều này là do lượng kali cao giúp giảm bài tiết canxi.

Cam

Cam có khả năng làm giảm tính axit trong nước tiểu bằng cách tăng nồng độ citrate trong nước tiểu. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Điều cần biết về ghép thận.

THUẬN PHƯƠNG - Theo tienphong.vn

Theo vienyhocungdung.vn
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
Copy Link
https://vienyhocungdung.vn/nhung-loai-trai-cay-la-than-duoc-cho-than-20210305172243557.htm
  • Chia sẻ Facebook
  • Chia sẻ Zalo
Bài liên quan
10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết

10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết

Thận khoẻ thì cơ thể mới khoẻ, dưới đây là 10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết.
  • thực phẩm

  • thận

  • trái cây

  • thần dược

Đọc tiếp
Dầu ăn cho vật nuôi gây hại thế nào khi dùng chế biến thực phẩm?

Dầu ăn cho vật nuôi gây hại thế nào khi dùng chế biến thực phẩm?

Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm các điểm thi tốt nghiệp THPT ở Tuyên Quang

Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm các điểm thi tốt nghiệp THPT ở Tuyên Quang

Hàng chục nghìn tấn dầu cho vật nuôi thành thực phẩm cho người, đại diện Bộ Công Thương nói gì?

Hàng chục nghìn tấn dầu cho vật nuôi thành thực phẩm cho người, đại diện Bộ Công Thương nói gì?


Bình luận của bạn đã được gửi và sẽ hiển thị sau khi được duyệt bởi ban biên tập.
Ban biên tập giữ quyền biên tập nội dung bình luận để phù hợp với qui định nội dung của Báo.

(0) Bình luận
  • Thời gian
  • Số người thích
Đọc thêm Khỏe - Đẹp
  • 5 loại rau quả giúp mát gan, hạ men gan hiệu quả

    5 loại rau quả giúp mát gan, hạ men gan hiệu quả

  • 10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết

    10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết

  • 7 thói quen giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 50 nên áp dụng

    7 thói quen giúp não bộ minh mẫn sau tuổi 50 nên áp dụng

  • Giải pháp hỗ trợ cải thiện cho người bệnh gút hiệu quả từ thảo dược

    Giải pháp hỗ trợ cải thiện cho người bệnh gút hiệu quả từ thảo dược

  • Rau bầu đất có tác dụng gì?

    Rau bầu đất có tác dụng gì?

  • 6 lợi ích sức khỏe từ quả mít

    6 lợi ích sức khỏe từ quả mít

Nổi bật Giáo dục thủ đô
  • Hai vấn đề 'nóng' sau kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025

    Hai vấn đề 'nóng' sau kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025

    20 giờ trước Tiêu điểm 24/7
    Hôm qua, hơn 1,1 triệu thí sinh trên cả nước kết thúc kì thi tốt nghiệp THPT năm 2025. Các vấn đề hậu kì thi được đặc biệt quan tâm như chấm thi như thế nào trong bối cảnh sáp nhập địa giới hành chính, tổ hợp nào có ưu thế trong xét tuyển đại học (ĐH).
  • Hà Nội ra mắt lực lượng Công an 126 xã, phường mới

    Hà Nội ra mắt lực lượng Công an 126 xã, phường mới

    44 phút trước Pháp luật
    Ngày 29/6, Công an TP Hà Nội chính thức công bố và ra mắt tổ chức, cán bộ Công an tại 126 xã, phường sau sáp nhập đơn vị hành chính.
  • Cảnh báo trên 100 xã ở Tuyên Quang có nguy cơ xảy ra lũ quét

    Cảnh báo trên 100 xã ở Tuyên Quang có nguy cơ xảy ra lũ quét

    một giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Đài Khí tượng thủy văn tỉnh Tuyên Quang cảnh báo các huyện Hàm Yên, Na Hang, Chiêm Hóa… có nguy cơ xảy ra lũ quét, sạt lở đất nơi có địa hình dốc.
  • Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

    Những cặp đôi nổi tiếng Hàn Quốc 'biến' tình yêu màn ảnh thành cuộc tình thực sự

    4 giờ trước Văn hóa
    Dưới đây là một số ngôi sao phim truyền hình Hàn Quốc đã từng đóng chung với người yêu hiện tại của mình khiến người hâm mộ vô cùng yêu thích.
  • Sau vụ va chạm máy bay tại Nội Bài, Cục Hàng không chỉ đạo nóng

    Sau vụ va chạm máy bay tại Nội Bài, Cục Hàng không chỉ đạo nóng

    4 giờ trước Thời sự
    Cục Hàng không yêu cầu tăng cường kiểm tra, đánh giá, giám sát nội bộ trên chuyến bay và rà soát lại các quy trình khai thác để nâng cao công tác đảm bảo an toàn.
Đừng bỏ lỡ
  • Chính thức chốt mức lương hưu mới từ ngày 1/7

    Chính thức chốt mức lương hưu mới từ ngày 1/7

    20 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Chính phủ đã có quy định về mức lương hưu hằng tháng đối với từng trường hợp, thực hiện từ ngày 1/7/2025. Trong khi đó, điều kiện để hưởng lương hưu là đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) từ đủ 15 năm trở lên rút ngắn thời gian đóng 5 năm so với quy định hiện nay.
  • Mô hình trường trung học kỹ thuật: Giải bài toán đứt gãy trong đào tạo nghề

    Mô hình trường trung học kỹ thuật: Giải bài toán đứt gãy trong đào tạo nghề

    20 giờ trước Hướng nghiệp
    Nhiều doanh nghiệp tại Đà Nẵng, đặc biệt doanh nghiệp ở các khu công nghiệp đang rơi vào tình trạng thiếu hụt lao động phổ thông.
  • Thủ tướng: Nhiều vấn đề phía Mỹ quan tâm đã được giải quyết tích cực

    Thủ tướng: Nhiều vấn đề phía Mỹ quan tâm đã được giải quyết tích cực

    20 giờ trước Chính trị
    Trưa 28/6, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc họp xem xét, giải quyết các quan tâm của phía Mỹ liên quan đến kinh tế, thương mại, đầu tư.
  • Hà Nội thay biển trụ sở phường mới, sẵn sàng vận hành chính quyền 2 cấp từ 1/7

    Hà Nội thay biển trụ sở phường mới, sẵn sàng vận hành chính quyền 2 cấp từ 1/7

    4 giờ trước Thời sự
    Hà Nội đang hoàn tất việc thay biển tên trụ sở các xã, phường mới, sẵn sàng vận hành chính quyền 2 cấp từ ngày 1/7 sau khi giảm hơn 400 đơn vị hành chính.
  • Hà Nội có thể hứng đợt mưa lớn trên 250mm

    Hà Nội có thể hứng đợt mưa lớn trên 250mm

    4 giờ trước Thời sự
    Từ chiều 29/6 đến sáng 2/7, Hà Nội hứng chịu một đợt mưa lớn kéo dài với tổng lượng mưa thời gian này có thể từ 70-160mm, có nơi trên 250mm. Nguy cơ ngập úng cục bộ tại một số tuyến phố do mưa cường suất cao.
Mới nhất
  • Những người 'thổi hồn' cho thổ cẩm ở miền Tây xứ Nghệ

    Những người 'thổi hồn' cho thổ cẩm ở miền Tây xứ Nghệ

    10 giờ trước Văn hóa
    Nghệ An có 15 làng nghề dệt thổ cẩm truyền thống, mỗi sản phẩm thổ cẩm được ví như 'bảo tàng sống' về văn hóa của các dân tộc anh em.
  • 5 loại rau quả giúp mát gan, hạ men gan hiệu quả

    5 loại rau quả giúp mát gan, hạ men gan hiệu quả

    10 giờ trước Khỏe - Đẹp
    Có một số loại rau quả tác dụng chống viêm, làm mát gan, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
  • Sạt lở trong đêm, 8 căn nhà ở Cà Mau sụp xuống sông

    Sạt lở trong đêm, 8 căn nhà ở Cà Mau sụp xuống sông

    20 giờ trước Thời sự
    Sạt lở đất diễn ra bất ngờ trong đêm làm sụp đoạn lộ giao thông nông thôn và 8 căn nhà của người dân ở Cà Mau, thiệt hại hàng tỉ đồng.
  • Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

    Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

    20 giờ trước Tuyển sinh - du học
    Toán học từ lâu đã bị gán cho một chiếc áo học thuật lạnh lùng, khô khan, xa rời thực tiễn. Nhưng không! Chính cách ra đề như thế này đang kéo Toán học lại gần hơn với những vấn đề rất đời thường - với con người, với nông nghiệp, với môi trường.
  • Chính thức chốt mức lương hưu mới từ ngày 1/7

    Chính thức chốt mức lương hưu mới từ ngày 1/7

    20 giờ trước Kinh tế - Xã hội
    Chính phủ đã có quy định về mức lương hưu hằng tháng đối với từng trường hợp, thực hiện từ ngày 1/7/2025. Trong khi đó, điều kiện để hưởng lương hưu là đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) từ đủ 15 năm trở lên rút ngắn thời gian đóng 5 năm so với quy định hiện nay.
Xem thêm
Tin mới nhất
  • Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

    Thông điệp tích hợp đa ngành trong đề thi Toán

  • Chuyển mục đích sử dụng đất: Tiền phải nộp tăng 300%

    Chuyển mục đích sử dụng đất: Tiền phải nộp tăng 300%

  • Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Huế trao bằng cho hơn 1.100 tân cử nhân

    Trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Huế trao bằng cho hơn 1.100 tân cử nhân

  • Thúc đẩy chỉ số đổi mới sáng tạo

    Thúc đẩy chỉ số đổi mới sáng tạo

  • Phó Bí thư Thường trực Thành uỷ Hà Nội: 'Không bàn việc xây trụ sở mới trong 3 năm tới'

    Phó Bí thư Thường trực Thành uỷ Hà Nội: 'Không bàn việc xây trụ sở mới trong 3 năm tới'

--Quảng cáo---
  • Giáo dục
  • Thời sự
  • Khỏe - Đẹp
  • Hướng nghiệp
  • Kinh doanh
  • Văn hóa
  • Đời sống cộng đồng
  • Học đường
  • Media
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video

CHUYÊN TRANG GIÁO DỤC THỦ ĐÔ - BÁO GIÁO DỤC VÀ THỜI ĐẠI

Cơ quan chủ quản: BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO.

Giấy phép mở chuyên trang báo điện tử số 56/GP-CBC do Cục Báo chí - Bộ Thông tin & Truyền thông cấp ngày 24/6/2021

Tổng Biên tập: Triệu Ngọc Lâm.

Phó Tổng Biên tập: Dương Thanh Hương - Nguyễn Đức Tuân

Liên hệ nội dung: 091 3321 859

Tòa soạn: 15 Hai Bà Trưng - Q.Hoàn Kiếm - Hà Nội.

Toà soạn: 14 Lê Trực, Ba Đình, Hà Nội

Phụ trách chuyên trang: Hoàng Quang Kiên

Email: giaoducthudo.ecoms@gmail.com

® Ghi rõ nguồn “Báo Giáo dục & Thời đại” khi phát hành lại thông tin từ website.

ecoms

Liên hệ Truyền thông - Quảng cáo

Phương Dung: 097 5972 115

Châu Ly: 086 6228 118

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO
  • Giáo dục
    • Tiêu điểm 24/7
    • Chính sách giáo dục
    • Tuyển sinh - du học
    • Giáo dục bốn phương
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Kinh tế - Xã hội
    • Pháp luật
  • Khỏe - Đẹp
    • Dinh dưỡng học đường
    • Giới tính
    • Thể thao
    • Đẹp +
    • Bệnh phụ nữ
    • Tình dục học
    • Tim mạch
    • Huyết áp
    • Tiểu đường
  • Hướng nghiệp
    • Góc phụ huynh
    • Trắc nghiệm hướng nghiệp
    • Góc chuyên gia tư vấn
  • Kinh doanh
    • Tiêu dùng
    • Thương hiệu
  • Văn hóa
    • Tử vi - Phong Thủy
    • Thế giới Sao
    • Trải nghiệm (Ăn - Xem - Đi)
    • Horoscope
  • Đời sống cộng đồng
    • Gia đình
    • Nhân ái
    • Forum
    • Khoa học - công nghệ
  • Học đường
    • Kĩ năng sống
    • Bí quyết thi cử
    • Gương sáng
  • Media
    • Infographic
    • Video
    • Trailer
  • Giải cờ vua 2025
  • Video
  • Sài Gòn 24/7
  • Video
logo
Khỏe - Đẹp
Những loại trái cây là 'thần dược' cho thận
Gửi bình luận
Hủy Gửi