thực đơn

Bác sĩ gợi ý thực đơn 7 ngày ít calo giúp giảm mỡ, eo thon

5 giờ trước Khỏe - Đẹp

Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày ít calo giảm mỡ hiệu quả, thanh lọc cơ thể.

Hai thực đơn bữa sáng giảm mỡ hiệu quả

Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý hai thực đơn bữa sáng 7 ngày chế biến nhanh gọn, giúp giảm mỡ, no lâu, dáng đẹp.
Bác sĩ gợi ý thực đơn giúp 'thải độc' cơ thể sau Tết

Bác sĩ Phan Thái Tân, chuyên gia dinh dưỡng và giảm cân, gợi ý thực đơn để detox, thanh lọc cơ thể sau khi ăn nhiều thực phẩm giàu calo ngày Tết.
Thực đơn 'phục hồi' cho người phải uống rượu thường xuyên

Sau uống rượu, bạn có thể ăn vài lát bánh mì, bánh quy giòn, uống nước gừng, nước chanh, nước dừa và đi ngủ để giải rượu.

Các loại hạt giàu canxi nhất cho cơ thể

một năm trước Khỏe - Đẹp

Có nhiều cách bổ sung canxi trong đó bổ sung qua đường thực phẩm là cách an toàn và hiệu quả, dưới đây là các loại hạt giàu canxi nhất cho cơ thể.
Thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ

một năm trước Khỏe - Đẹp

Thiếu canxi có thể dẫn đến các vấn đề về xương, răng, cơ bắp, thần kinh và tim mạchm dưới đây là những thực phẩm giàu canxi nhất giúp xương chắc khoẻ.
Tác dụng phụ khi uống canxi sai cách

một năm trước Khỏe - Đẹp

Bổ sung canxi sai cách sẽ gây ra tình trạng thừa canxi gây suy yếu xương, tạo sỏi thận, cản trở hoạt động của tim và não.