Việc lạm dụng, dùng sai cách các loại thực phẩm chức năng để phát triển chiều cao có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Nếu lạm dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng tăng trưởng chiều cao sẽ dẫn tới tình trạng thừa dưỡng chất. Thừa canxi, vitamin D sẽ dẫn tới ức chế hấp thu các vitamin và chất khoáng khác. Đặc biệt, những vitamin hòa tan trong dầu như: vitamin B, vitamin K khi thừa sẽ tích tụ lại dẫn tới ngộ độc cho trẻ. Thường gặp nhất là những vấn đề về thần kinh, căng thẳng, mất ngủ, ăn không ngon, rối loạn tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng ngược lại với chiều cao của trẻ.
Bác sĩ cho biết, trẻ vẫn sẽ phát triển tốt nếu thực hiện chế độ ăn uống phù hợp, đầy đủ chất dinh dưỡng, không phải dùng thuốc hay bất kể loại thực phẩm chức năng nào để kích thích chiều cao. Những thực phẩm ưu tiên phát triển chiều cao thường giàu chất đạm và protein, canxi, vitamin D, vitamin K2 như: thịt, trứng, tôm, cua, cá, sữa, các chế phẩm từ sữa, rau xanh, củ, quả...
Nếu lo lắng về chiều cao, cân nặng của trẻ, cha mẹ cần đưa con tới khám chuyên khoa dinh dưỡng tại các cơ sở y tế. Từ đó, được bác sĩ, chuyên gia đánh giá mức độ phát triển của trẻ có bình thường hay không, cần phải bổ sung gì. Không nên tự ý sử dụng các loại thực phẩm chức năng mà chưa tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, tránh những ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ.